[...] grudzień ### Wtorek. Zaspałem na wykłady, poszedłem tylko na 2h na ćwiczenia. Potem korki, wieczorem workout. Dzisiaj sprawdzian maxa w Przysiadzie przednim. Mój najlepszy wynik przed tym mezocyklem to 5x110kg. a dzisiaj było tak: Front Squat atak na rekord 5x20 / 3x40 / 3x60 / 1x80 / 1x100 / 1x115 / 1x125 / 1x135 / 1x140 REKORD !!! Niestety [...]
***** PODSUMOWANIE 12 TYGODNIOWEGO MEZOCYKLU MASOWO-SIŁOWEGO ***** Założeniem tego mezocyklu był ogólny wzrost masy mięśniowej i poprawienie wyników w głównych bojach. Jestem w miarę zadowolony z efektów, ale mogło być dużo lepiej. Na 12 tygodni mezocyklu przypadało 11 weekendów, w 1o imprezowałem %-) Obrazuje to moje podejście do siłowni, dlatego [...]
Dzisiejsza dieta, niezbyt fajna - wynik braku wcześniejszego planu. Przynajmniej kukurydza i fasola puszkowe są z tych niecukrzonych. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d97b2750872741958c61be67f104e39d.png Był też trening. Postanowiłam go zrobić mimo moich nierozpoznanych krzywizn, bo gdybym przerwała cykl, prawdopodobnie bym się nie zebrała z nim dalej. Do [...]
[...] było wykonywane w prawidłowy sposób, czyli rano na czczo po 12 godzinach przerwy od posiłku i niekoniecznie po zjedzeniu ogromnej ilości węglowodanów na kolację. Taki wynik, powtarzalny jest niepokojący i należy zastanowić się z czego on wynika. Przede wszystkim sugeruję przeanalizować Twojej nawyki żywieniowe, aktywność fizyczną, poziom [...]
IV Otwarte Mistrzostwa Szczytna w Wyciskaniu Sztangi Leżąc - WYNIKI Kolejność w poszczególnych kategoriach: Miejsce Nazwisko i Imię, Klub, Wyciskanie leżąc Wynik w kg, Punkty Wilks'a Kategoria: kobiety: 1. Kubaszewska Anna Maków Maz.90,0 102,339000 2. KOCKNECHT Dorota Gniew k/ Kwidzynia 52,5 59,225250 3. SMARC Karolina Warszawa 52,5 58,836750 4. [...]
[...] o 18 byłem akurat w poradni i coś mnie tkneło, żeby zrobić badanie - LABORANT zapewniał mnie, że godzina, ani to ,że jestem po treningu ani posiłku NIE MA żadnego wpływu na wynik - jak się okazało (poczytałem potem w necie) MA. W badaniu wyszło mi 2,2 gdzie norma jest 2,2-9,8 ng/ml (mowa tu o badaniu na testosteron całkowity) 2,2 - 9. [...]
Witam :) niedawno bylam u lekarza bo odczuwalam b.silne bole kregoslupa,. Dostałam wynik badania, ale nie bardzo wiem co on oznacza, a w internecie tez ciezko jest znalezc cos sensownego na ten temat, Porsze o pomoc. oto wynik badania : Dyskretna s-skolioza kregoslupa z niewielka rotacja kregow w osi dlugiej. Dyskretnego stopnia obnizenie [...]
90packer To nazwisko zawodnika o którym piszesz,i miejsce gdzie oraz jaki uzyskał wynik. James Henderson 1965 USA waga180.50kg wynik 320.0kg 12.12.1997 Le Duc CAN Startował wtedy RAW i jest to federacja I.P.F Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2010-11-18 00:16:27
ech ja juz nic nie mowie o tarczycy @@-) cos czuje ze to ona moze przyczyna braku baby, ale oczywiscie poki wynik w normie to lekarza to nie interesowalo :-( a tak spopjrzalam to na badanich mialam TSH 2,72 no ale norma do 4,5 @@-) Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-06-05 13:47:38
ech ja juz nic nie mowie o tarczycy @@-) cos czuje ze to ona moze przyczyna braku baby, ale oczywiscie poki wynik w normie to lekarza to nie interesowalo :-( a tak spopjrzalam to na badanich mialam TSH 2,72 no ale norma do 4,5 @@-) ] zalecenia sa ze laski starajace sie diecko powinny mic okolice 1 :-) koskosik innna sprawa...chyba przekonanie [...]
leah teraz to i ja doczytalam i wogole mam dola bo co to za lekarze i po ch... ja startowalam do IVF, crio, ICSI nabralam sie hormonow, wydalam morze kasy skoro taki wynik tsh byl dla nich akceptowalny }:-((( nie wspominajac ze aTG mialam 4 krotnie przekroczone, no ale na to to encorton mi dali \-) ---- no ale nie moge sie za bardzo stresowac bo [...]
ja wódkę jako wódkę piłam pierwszy raz od długiego czasu i długo nie tknę - niby mało ale brzuch do dziś wydęty... i te jazdy w głowie w niedzielne przedpołudnie choć wynik bolał to my też się dobrze bawiliśmy a ci spotkani po drodze bracia Rosjanie całkiem sympatyczni i dało się pogadać ale najbardziej przyjaźnie nastawieni z całekj maści różnych [...]
Dwa powyższe badania idealnie wpisują się w scenariusz, gdy we fiolkach nie ma GH a raczej ktorys z peptydow lub ich mieszanka, szczegolnie, ze jak na 6 jm. wynik paskudnie niski w pierwszym przypadku, i bardzo wysoki w drugim, ale to oczywiscie sprawa osobnicza.. Jak bardzo osobnicza ? Ech :) Ponizej moje badanie.. mam tylko na to moje slowo, ale [...]
[...] oceny aby był najlepszy podglad Pomiary analizatorami składu ciała są fajnymi gadżetami marketingowymi i fajnie działają na klienta w gabinecie dietetycznym można tymi wynikami czy wykresami fajnie oczarować klienta i zamydlić oczy a klient bez odpowiedniej wiedzy łyka wszystko jak pelikan . Mało kto o tym mówi lub mało kto o tym wie ale [...]
Heh Ellis 1.5 tl mniej i tyle samo wiecej miesnia to w skali roku znakomity wynik Jesli gwarantujesz taki wynik to robie roczny test jaka dzienna porcja
Trochę zaległości ale postaram się nadrobić. Ania Niemczyk Niemczyk oraz Daria Ławniczak zaliczą swój start do bardzo udanych. Ostatecznie Ania z wynikiem 362,5 kg (140+60+162,5) została sklasyfikowana na piątym a Daria z wynikiem 347,5 kg (120+92,5+135) na szóstym miejscu. Ponadto Ania wywalczyła brązowy medal za przysiad i srebro za martwy ciąg [...]