wynik

Siemanko ... :-D Zrobiłem dzisiaj trening o 9:30 w obieg poszła klateczka... a wyglądało to tak: 1. WL 5x6 6x 50/55/60/70 6x 55/60/65/75 6x 60/65/70/80 6x 50/55/65/75/85 6x 50/60/70/80/90 6x 55/65/75/85/ 5x95 6x 55/65/75/85/ 3x97,5 5x 55/65/75/85/ 3x 100 ! /-)_ 2. Dipsy 4x8 8x 0/5/10/12,5 3. Wyciskanie hantli, skos górny 3x10 10x [...]

ma jeszxze inne pytanie i na inny temat mam mieć badania eeg i jężeli spożyje środek pobudzający np dzień w cześnieej lub w ten sam dzień to jaki może wyjść wynik?

Nie dostałem jeszcze karty, babeczka podała mi wynik telefonicznie :-) Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2011-12-22 14:06:03

[...] kolokwia robią swoje :) waga: 67.4 kg, wymiary bez zmian praktycznie, tylko pas +1. :/ Chociaż ciężko w zasadzie powiedzieć, bo za każdym razem wychodzi mi inny wynik. Cholerna miarka, nie lubię jej :P Trochę zaskoczony jestem "efektami", bo poprzednio nic w ogóle nie szło, a teraz nagle tylko zalewa fatem. Jeśli obetnę trochę węgle, [...]

Twpj wynik to taka wartosc przecietna dla 30 latka

[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE:mało SUMA GRUBOŚCI FAŁD:nie za dużo WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 110-120kg MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki próbowalem aby 120 ale dużo wiecej WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne po 2 kontuzjach barka gdzies do 100kg [...]

każdy kto zagląda do wyników laboratoryjnych powinien wiedzieć że w tym wypadku akurat mamy do czynienia z normą która jest ograniczona wartościami skrajnymi - najwyższą i najniższą. Skad się to wzieło? ano stąd że te normy obejmują zarówno osobników 90-letnich jak i siedemnastolatków. Więc sami odpowiedzmy sobie na pytanie na ile i komu pomocne [...]

siemka dobry wynik kolego ale cudow nie ma :-) Wypychanie ciężaru na suwnicy - rampa 10: 10x 100 10x 120 10x 140 10x 160 10x 180 10x 200 10x 220 Nawet ja zrobie wiecej hahahahah:-D pozdr};-)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ShawNs PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 2lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 OBWÓD KLATKI [...]

[...] postanowił pozytywnie rozpatrzyć protest. Biorąc pod uwagę decyzje sędziów powołanych do oceny walki podczas gali oraz dwóch niezależnych komisji – organizator zmienia wynik na remisowy. Szczegółowa punktacja poszczególnych sędziów zostanie przedstawiona zawodnikom. Jednocześnie, aby uniknąć w przyszłości w/w problemów MMA Attack decyduje [...]

Erwi, 1,5 cm w pasie więcej to nie jest dużo. Porównaj sobie pas rano i wieczorem po kolacji, to zobaczysz, że różnica będzie większa. 5kg to dobry wynik.

[...] się progresu na drążku, ale mnie tak to denerwuje, że taki chudzielec jestem i podciągam się tylko 3 razy, że postanowiłem jak najbardziej przyłożyc się, aby poprawic wynik. Będę robił opuszczanie podchwytem tak jak radził Cokta, jemu to wyszło na dobre. Cokta nachwyt z pomocą, robię 3-5 powt (z dużą pomocą %-) ) Więc moim zdaniem nie ma [...]

aa ile sugerujesz ? 120 wynik wychodzi jak 2 x waga ciała na masse

[...] za gleboko zszedłem po czym ciężko było wstac... dobrze, że dzisiaj z młodym byłem i przyasekurował :-) ale 155 jeszcze na raz by raczej poszło. Ale mimo wszystko patrząc na wynik jestem zadowolony bo w sierpniu przysiadłem 1x 135, więc jakaś tam lekka poprawa jest :-) Reszta na szybko bo na 10 miałem do pracy więc trzeba było się zbierać... [...]

ostatnie 2 strony i wynik

nie sądze by mnie w tej walce coś mogło zaskoczyć. Overeem będzie stał na nogach i będzie unikał parteru natpomiast Brock będzie za wszelką cenę dążył na glebę(w końcu dobry zapaśnik). Wynik? Jeśli Overeem będzie walczył tak samo jak ostatnio z Werdumem to go Lesnar nosem wciągnie.

jest jeden wynik panowie widac na stronie

Mi o wzroscie masy tak nie zależy jak o zwroście siły. Ponieważ teraz wyciskam 90kg. Jest to nawet dobry wynik jeżeli chodzi o moją wagę i że jeszcze nie brałem żadnych supli. Chciałem wcześniej stosować jakąś dietę ale bałem się zacząć ponieważ nie wiedziałem czy dam rady ciągle utrzymać ją ... Chodzi mi o to że przez jakiś czas będę na diecie a [...]

5cm z pasa to mało? To bardzo dobry wynik. Wszystko zależy od jakiego poziomu zaczynasz.

Według mnie plan bardzo słaby. Gdzie nogi? Gdzie martwy ciąg? Czemu 4 dni pod rząd? Partia raz w tygodniu to złe wyjście szczególnie przy takim stażu. 3 cm w 4 miesiące w klatce to słaby wynik.