witam bardzo bym prosil o interpretacje wynikow RM kogos kto sie na tym zna ,wizyte u swojego lekarza mam dopiero za tydzien i chcialbym wiedziec na czym stoje ,czy konieczna bedzie operacja czy wystarczy sama rehabilitacja.oto wyniki badan. Badanie wykazuje: Wysokosc trzonow kregow prawidlowa Zaostrzenie krawedzi trzonu L5 Na poziomach [...]
moj nasturalny poziom tescia wynosi ok 12 mnol/l , przy normie od 9 do 20mnol.l, amam tylko 28 lat , wiec wynik , slaby, nigdy nie koksowałem, ,zawudnujcie mi kuracje bostatmi tescia i zbadajcie przed i po 2 tyg brania, co wy na to?
[...] i sprawdzić namacalnie czy pasuje jak obliczyć rozmiar ramy : znalezione w necie "Zmierz dlugosc nogi od podloza do krocza. Jezeli szukasz rozmiaru roweru gorskiego wynik w centymetrach nalezy pomnozyc przez wspolczynnik 0,57. Jezeli probujesz dobrac wielkosc ramy szosowej, to mnoz przez wspolczynnik 0,67. Jezeli ma to byc rower [...]
[...] sytuacji są mniejsze, aniżeli przy strzale do bramki z trzech, czterech metrów ze źle ustawionym bramkarzem. Milito mógł wykorzystać, lub nie wykorzystać okazji, dlatego takie dywagacje nie mają sensu. Inter zagrał lepiej, a wynik jest taki jaki jest i nikt tego nie zmieni. Barcelona musi wygrać co najmniej 2:0 na Camp Nou, jeżeli chce awansować.
[...] ostatni tydzień poszła 0,5kg w górę, i jestem w kropce. BF'u mi waga nie chciała dzisiaj pomierzyć, bo jakiś błąd był. Wczoraj podczas dnia się ważyłem więc mógł być ten wynik nieprawidłowy co się pokazał jeśli chodzi o BF%(chyba 9,7 się pokazał), a tydzień temu miałem chyba ok. 8%. Szkoda że dziś się nie pokazał... Misterjo co byś zrobił na [...]
3cm w bicu przez 4mce to dobry wynik. Ćwicz na diecie efekty przyjdą, dopiero jak się zatrzymasz to weź ewentualnie kreatynę. Teraz wykorzystaj swój potencjał na sucho.
z moich obliczen wyszlo mi ze powinnienem zjesc ponad 4500 kcal dziennie. i tylko prosze zeby ktos to sprawdzil czy ten wynik jest poprawny bo mi sie wydaje ze to troche zaduzo.
[...] i siedząc w superserii. Seria stojąc, powiedzmy ok 15-20 powtórzeń na konkretnym ciężarze, po czym od razu seria wspięć siedząc, max ilośc powtórzeń. Autorze - sprawdź swój wynik w podciąganiu się na drążku szerokim nachwytem i podaj go nam. Superserię wycisku ściskającego z rozpiętkami widzę jako kłopotliwą dosyć - prawdopodobnie niezbędne [...]
[...] paski poprawią Ci chwyt,a właściwie nie tyle poprawią,co pozwolą na pewnego rodzaju oszustwo. Jeśli sztanga wypada Ci z rąk,to rzeczywiście dzięki paskom poprawisz wynik(ale lepsza magnezja-z niej możesz korzystać w trakcie zawodów). Jeśli problem nie tkwi w chwycie,nic one nie zmienią. a co do rozciągania to jak najbardziej [...]
Hm racja, przez zmęczenie niedoczytałem W takim razie przychylam się do Twojej metody. Tyle, że żyłować wynik do 5x8 (jezeli w planach jest ten plan który podałem). Czyli póki co bez ciężaru póki nie osiągniesz 5x8 powt, potem możesz sobie dowieszać ciężar ale tak, że dowieszasz i znowu dążysz do 5x8 z tym ciężarem i tak w kółko. Jeśli nie masz [...]
Za dwa lata zamierzam startować do straży pożarnej w której są do zaliczenia testy sprawnościowe bieg na 1000m i 50m i drążek.dzisiaj biegłem na 50m i mój wynik był 7.55s na 1000 nie mierzyłem czasu ale na pewno nie za dobrze. Można prosić u ułożenie jakiegoś treningu.Mój wzrost to 182cm waga 74kg wiek 17 lat.
[...] koksa. Jeśli kolega pisze o swoich wymiarach to czemu ma kłamać, przecież to nie ma sensu. Nie chce tu nikogo pouczac ale powinniscie go przeprosic za zarzeucanie mu kłamstwa no ale coz Wasze sumienie Wasza sprawa. A tak na marginesie to wyniki siłowe nie sa uzaleznione od wygladu, nie trzeba miec super rzezby zeby robić przyzwoity wynik.
[...] NA UDZIE:? GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE:? SUMA GRUBOŚCI FAŁD:? WYNIK TOTALNY BODY FAT:? ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki NIE ROBIE MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 101x3 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 70X1, WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 80X3,76X5,66X8 WYCISK SZTANGI NAD [...]
Chcialbym tric i bic cwiczyc poprostu 2 razy w tygodniu:) Nogi uginanie nog na maszynie ( bodajze 2 glowy miesien ) 16/14/12/10 prostowanie nog na maszynie 16/14/12/10 przysiady ze sztanga na plecach 12/10/10/8 NICK:mor1 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:17 WZROST:189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:26 miesiecy ****PARAMTERY [...]
[...] nabiera nowego znaczenia:) Rozumiem, że musiał stoczyć szereg pojedynków z szablistami żeby dojść do takich wniosków i sam trenował fechtunek tą bronią...Jeśli o mnie chodzi to na wynik walki broń ma wpływ drugorzędny. Wszystko rozbija się o umiejętności, ale chciałbym zobaczyć kendokę walczącego z szablistą. Sam zapraszam do takiego sparringu:)
Naiki. 15 lat do oceny
