wydolnosc

Witam, Mam pewien dylemat. Chce się, że tak się niefortunnie wyrażę, wszechstronnie rozwinąć. Mam 18 lat i ćwiczę karatę ( ćwicze czyt. 3/4 treningi tygodniowo ) ORAZ... no i własnie tutaj się wszystko zaczyna. Dysponuję dość wąskim zakresem czasu więc kombinuje na wszystkie sposoby co i jak by tu zrobić co by mi na dobre wyszło. Mam ok 190cm [...]

Powiedzcie wy mnie, jeśli nie robicie aerobów tylko sam trening siłowy to odczuwacie spadek wydolności sercowo-płucnej (mówię o ćwiczeniu bez koksów)? A może wydolność się poprawiła od treningu z ciężarami? Jak to jest?

Jak w temacie. Czy oxandrolone zwiększa produkcję erytrocytów, tzn. czy zwiększa wydolność?

http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=528 chodzi mi o ten produkt. Czy da mi to kopa na treningu? Czy moge sie spodziewac lepiej napompowanych miesni i czy poprawi to moja wydolnosc i wytrzymlosc ?

[...] to wyglada, jak cwiczyc zeby dojsc do takiego wygladu ? Jak cwiczyc, jak sie odzywiac ? Ponadto gram w kosza, nie zalezy mi zbytnio na duzym przyroscie masy, bardziej sila i wydolnosc, szybkosc - jak profilowac trening ? Na silowni trenuje od miesiaca, przed tem mialem spora przerwe w aktywnosci fizycznej z powodow 'zyciowych' teraz chce wrocic [...]

Tak jak w temacie , jakie moga byc zmiany fizyczne po rzuceniu nalogu nikotynowego ? bedzie to lepsza cera , bielsze zeby ? czy moze to i to wlosy nabiora polysku , na pewno wydolnosc sie zwiekszy , ale tez i w jakim czasie od rzucenia ?

[...] zablakana dusza nie natrafila jeszcze na to to zapraszam do:http://www.sfd.pl/temat268582/ Tak czy siak chcialbym art poswiecic dla osob ktore nie sa wstanie ze wzgledu na wydolnosc trenowosc tlenowa, wykonac hiitu. Takim osoba zazwyczaj zaleca sie areoby- i slusznie.Ale chcialbym podpowiedziec pewna odmiane, dac mozliwosc w tym etapie wyboru. [...]

Kulturystyka - ten styl ćwiczeń charakteryzuje się równoczesnym wykonywaniem ćwiczeń anaerobowych dla poprawy siły oraz aerobowych dla poprawy kondycji wydolnościowej. http://www.kulturystyka.pl/artykul537/ Chodzi mi o ten artykuł. Kilka lat szukałem dowodu na to, ze trening siłowy rozwija wydolność organizmu i w końcu znalazłem go w tym tekście. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AerO2_i886_d400x400.jpg BIOGENIX AerO2 - czysty jabłczan cytruliny - zwiększa wydolność i wytrzymałość - poprawia regenerację powysiłkową - pomaga pozbyć zbędnych produktów przemiany materii - pośrednio przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej Preparat BIOGENIX AerO2 200 kaps polecany jest osobom, którym zależy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carn_1000_i10_d400x400.jpg HI-TEC NUTRITION Carn 1000 HI-TEC NUTRITION Carn 1000 to suplement diety zawierający wysokiej jakości winian l-karnityny w formie wygodnych w aplikacji kapsułek żelatynowych, substancję o wielokierunkowym wpływie na parametry metaboliczne i psychofizyczne możliwości organizmu. [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/74112de109b548d39ff1949084e3aa04.jpg OPIS: NUTREND Carnitargin Gold to nowoczesny suplement w postaci praktycznych i łatwych do użycia ampułek. Sprzyja procesom redukowania nadmiernych ilości tkanki tłuszczowej, a także posiada działanie stymulujące oraz energetyzujące. NUTREND Carnitargin Gold umożliwia zwiększenie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CLA__Green_Tea_i555_d380x380.jpg Opis: CLA & GREEN TEA to suplement wspomagający proces redukcji tkanki tłuszczowej. Swą skuteczność opiera na sprawdzonych składnikach, tj.: CLA oraz skoncentrowany wyciąg z zielonej herbaty. Stosowany regularnie i zgodnie z zaleceniami producenta pozwala na poprawę składu [...]

ULTIMATE NUTRITION Creapure (caps) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ade6d40f6ca44e4ca97f7b16a69284c9.jpg OPIS: Ultimate Creapure to bezkonkurencyjny suplement będący źródłem kreatyny - substancji znanej wśród sportowców na całym świecie. Creapure to opatentowana forma, mikrorozdrobnionego monohydratu kreatyny o bardzo silnym działaniu. Producentem [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b1604d27c5c240d49f6ce3af0b6c101f.jpg NUTREND Creatine Pure Micro to suplement zawierający w składzie monohydrat kreatyny, który poddano procesowi mikronizacji w celu usprawnieniu procesu jego wchłaniania. Produkt ten posiada skład wzbogacony o dekstrozę oraz kwas alfa liponowy ALA - związki wpływające na stopień [...]

http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080121142827.jpg Creatine STS to suplement pozwalający na poprawę formy sportowej - skutecznie przyspiesza rozwój siły i wytrzymałości mięśni. Ułatwia przyrosty suchej masy ciała, a także wpływa na ogólną wydolność organizmu - dzięki niemu możliwe się stanie przeprowadzanie treningów z odczuwalnie zwiększoną [...]

VITALMAX Inosin 100caps OPIS: VITALMAX Inosin caps to suplement diety przeznaczony dla osób aktywnych zawierający w składzie inozynę i taurynę. Inozyna jest substancją zbudowaną z rybozy i hipoksantyny. Swego czasu wyjątkowo popularna, używana przez bułgarskich sztangistów w okresie największych sukcesów. Inozyna jest prekursorem ATP, podstawowym [...]

VITALMAX Karnitin L-1000 liquid http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Karnitin_L-1000_liquid_i258_d650x650.jpg OPIS: VITALMAX Karnitin L-1000 liquid to suplement diety w formie wygodnych w aplikacji ampułek, będących źródłem L-karnityny o wysokiej przyswajalności. Zastosowanie specjalnej formuły płynnej sprawia, iż każda substancja czynna wchłania [...]

VITALMAX Karnitin L-1000 Mega Capsules http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Karnitin_L-1000_Mega_Capsules_i259_d380x380.jpg OPIS: VITALMAX Karnitin L-1000 Mega Capsules to suplement diety w formie maksymalnie naładowanych kapsułek, będących źródłem L-karnityny o dobrej przyswajalności w formie winianu. Zastosowanie specjalnej formuły Mega Capsules [...]

VITALMAX Karnitin L-15 000 liquid /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/80adb15bc7074dd688f14769410eac42.jpg OPIS: VITALMAX Karnitin L-15 000 liquid to suplement diety w formie płynnego koncentratu, będący źródłem L-karnityny o wysokiej przyswajalności. Zastosowanie specjalnej formuły płynnej sprawia, iż substancja aktywna wchłaniana jest sprawniej i [...]

TREC Reactor pro 3 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Reactor_pro_3_i650_d380x380.jpg OPIS: REACTOR pro 3 to unikalny suplement zwiększający zdolności wysiłkowe organizmu. Maksymalizuje on zarówno procesy anaboliczne, jak i ergogeniczne. Polecany jest wszystkim sportowcom, którym zależy na osiągnięciu odczuwalnej poprawy formy fizycznej. REACTOR [...]