wydolnosc

GW już pisałem od 3 tygodnia wydolność kosmos. Natomiast dawka 10mg sprawdziła się na terenie I zachowała lipidogram w normie. Na zagramanicy taki stack się często pojawia. Ale nawet przy tych 10mg w 3 tyg zaczęły się syfy robić. Jak raz brałem 6 tygodni po 20 to się z tych wrzodow pół roku leczylem i blizny zostały. O do osty to ja dalej uważam [...]

Ok,wiec odpuszczam bolda ;) procz wplywu na krew i apetyt co da sie odczuc ? Pierwszy raz bede lecial bolda,niby srodek kosmetyk ale z deka dobre polaczenie, uzylenie ,apetyt,wydolnosc , tego moge sie spodziewac z tego co mi znajomy mowil, ile w tym racji?

Gienek piszemy o spalaniu tkanki tłuszczowej wiadomo że kondycja i wydolność to już inna sprawa najlepiej jak by można trenować dwa razy dziennie :-)

sally i cardarine na redu idealnie :) Nie zapomnij o carnitynie % Sally bardzo lubię a gw fajnie sie sprawdza i pod lipidy i pod wydolność, zwłaszcza jak na rowerze jeździłem to Sally plus gw super

Siema już wtorek ! Ja miałem w weekend 3 egzaminy w tym 2 ustne .. dopiero dzisiaj sie normalnie czuję.. jeśli chodzi o GW to też zauważyłem ze wydolność na plus. A z tymi pryszczami i lipidami o co kaman ? Bo mnie nigdy nie wysypało nie ważne co by leciało skóra czysta czy to na twarzy czy na plecach itp

mało snu słaba regeneracja Wiem zdaje sobie z tego sprawe ja już z brakiem snu walcze tyle lat że... jeszcze teraz ten dolny odcinek pleców mnie wku*rwia . Ale już nie raz zauważyłem na treningu że jak mam " lepszy " dzień gdzie jakoś udało się przespać więcej jak 2-3godz w nocy i jestem " wypoczęty " to siłowo jest straszna różnica a jak jestem [...]

w przygotowaniach będę miał napewno aero rano i po treningu. Sprawdza sie to u chłopaków i nikt nie narzeka na spalanie tkanki. :-P ale to też mi się wydaje że nie "katowanie" ludzi trneingiem dodatkowo aero to forma lenistwa jak dla mnie i chodzenie sobie może nie na skróty, ale ułatwianie życia , byle mniej . A Klienci lubią, najlepiej iść na [...]

No, kociołek Panoramixa jest :-D Cardarine - muszę poczytać co to ;-) Cardsryna czyli gw super srodek nie blokuje osi hpta Poprawia lipidy Pomaga spalić smalec Poprawia wydolność

Siema już wtorek ! Ja miałem w weekend 3 egzaminy w tym 2 ustne .. dopiero dzisiaj sie normalnie czuję.. jeśli chodzi o GW to też zauważyłem ze wydolność na plus. A z tymi pryszczami i lipidami o co kaman ? Bo mnie nigdy nie wysypało nie ważne co by leciało skóra czysta czy to na twarzy czy na plecach itp Podobno czym gorszy lipidogram tym [...]

Hej! Rafał, jak działa cardarine na Ciebie? Ja powiem od siebie, że wpływa pozytywnie na wydolność (wytrzymałość w biegu czy rowerze), ale dużo pryszczy mi wyskoczyło na plecach, dlatego przestałem łykać :-P

ja z kolei nigdy nie używałem i z ciekawości chciałem dorzucić, a jakie dokładnie odczuwałes negatywne skutki, ze już więcej po to nie sięgniesz? zawsze takie uczucia zimnych potów i roztrzęsienia, zamiaast np skupienia; czy probowalem kilka razy solo rozne (nigdy cale opakowania, tylko jakies pojedyncze kaps od 2,5 mg do 5 mg), czy w pre [...]

Takie wstępowanie na stopień, w temperaturze kilkudziesięciu stopni stosowano kiedyś w RPA w celu selekcji czarnoskórych pracowników do pracy w kopalniach. Chodziło o wydolność. Który później padł, ten się nadawał. Chodzi mi o to, że nie ma ćwiczeń łatwych. Nawet coś co z pozoru jest łatwe, może nas zabić.

Lepiej zrobic bez checi,jak za kare na pol gwizdka,czy lepiej odpuscic,poczekac na lepsza wydolnosc organizmu np dzien i zrobic trening jak nalezy na 100 % swoich mozliwosci? Na mnie zawsze lepiej dzialal drugi wariant

Lepiej zrobic bez checi,jak za kare na pol gwizdka,czy lepiej odpuscic,poczekac na lepsza wydolnosc organizmu np dzien i zrobic trening jak nalezy na 100 % swoich mozliwosci? Na mnie zawsze lepiej dzialal drugi wariantTo, że piszę iż mi się nie chciało wcale nie znaczy odwalonego treningu. Zawsze to co robię to jest to na 100% moich możliwości w [...]

No i proszę-kto korzysta ten zyskuje nawet na tak prostym ćwiczeniu ,jak pompki. Mistrzowska wytrwałość daje rezultaty . A tak a propos-zostały tylko dwa niepełne dni by to zaliczyć lub choćby spróbować. Jak widać takie pompki się Ojanowi i kilku innym forumowiczom spodobały. Mnie zresztą także -od razu inaczej się mięśnie czują -kapilary [...]

Olotraper - tancerze się specjalizują w swoich pokazach aby zachwycić publiczność. Tym samym ich wydolność i zręczność są imponujące. Mnie osobiście zadziwia siła łyżwiarzy i tancerzy wywijających swoimi partnerkami wykonując ich podnoszenie bez wysiłku! Ty jak widać byłeś wszechstronnie usportowionym człowiekiem i w każdej dziedzinie sportu [...]

Ponieważ moja wydolność jest coraz mniejsza to moje sesje treningowe są coraz krótsze :-). Wiosłowanie podchwytem 78kg/5x10p - staram się bardziej ciągnąć lewą stroną gdyż dopiero teraz zauważyłem, że prawa strona jest bardziej wyrzeźbiona i umięśniona niż lewa :-). Takie wykonywanie powoduje również większe obciążenie lewego bicepsa, który potem [...]

Nie czepiam się słówek, nie przesadzaj. "Chłopski rozum" to żaden argument, bo na chłopski rozum jak się więcej spocisz to więcej spalasz, a wiemy, że to bzdura. Możesz sobie "do życia" ustawić tak samo strefy na podstawie rezerwy tętna zamiast tętna maksymalnego. Chodzi o to, że jak poprawisz swoją wydolność to pierwsza strefa będzie dłuższa i to [...]

Nie czepiam się słówek, nie przesadzaj. "Chłopski rozum" to żaden argument, bo na chłopski rozum jak się więcej spocisz to więcej spalasz, a wiemy, że to bzdura. Możesz sobie "do życia" ustawić tak samo strefy na podstawie rezerwy tętna zamiast tętna maksymalnego. Chodzi o to, że jak poprawisz swoją wydolność to pierwsza strefa będzie dłuższa i to [...]

Paatik niezależnie od czasu trwania docelowego dystansu Przygotowanie, Wczesna i Późna Baza oraz Budowa ma taką samą kolejność treningów. Za to w tekście jest opis fazy Budowa dla wyścigu 3h (czyli środkowa kolumna 2-4h) i mamy tam, że najważniejszy nr 1 jest próg mleczanowy, na drugim miejscu wydolność tlenowa (nawet widać na tej fotce pod [...]