wuchta

Wuchta dajesz rade kto da jak nie Ty:) dziekuje za rady naprawde dziekuje

Wuchta 400kg jest w zasięgu sporej ilości trójboistów. Kwestia wiary i sumiennych treningów To jak z drzwiami, które są otwarte ale otwierają się bardzo trudno. Niektórzy pociągną parę razy i zrezygnują gdyż pomyślą, że sa otwarte. A Ci co wiedzą, że są otwarte szarpną jeszcze mocniej i otworzą- jaka filozofia

Wuchta sprawdz maila na WP

Wuchta gdziez ja bym nie wierzył w Ciebie :*:* czymie kciuki

Wuchta, jak możesz to sprawdź mail bo wysłałem tam coś we wtorek pzdr

Fajny filmik Wuchta, świetne wspomnienia, motywujące bym powiedział. Piękna małżonka Jedziesz dalej, będzie 200kg raw na ławce i 300kg w ciągu szybciej niż myślisz.

wuchta będzie dobrze.. rozumiem co znaczy rozczarowanie z mc ale dasz rade nastepnym razem napewno

Ło qrwa,miazga,Eclipse21 Strasznie mało schodzisz w dół nogami -przy takich ciężarach jakie targa Wuchta utrzymanie prawidłowej techniki jest bardzo trudne,raczej prawie niemożliwe

przy takich ciężarach jakie targa Wuchta utrzymanie prawidłowej techniki jest bardzo trudne,raczej prawie niemożliwe No to po kiego ch... pchać sie do takich ciężarów, nie rozumiem i nie zrozumiem Twojego toku myślenia. Dla samego pobicia rekordu podczas którego jest 2x większe prawdopodobieństwo kontuzji? [...]

Gdybyś czytał wcześniej wiedziałbyś Że Wuchta ma problemy z kolanem dlatego schodzi tak a nie inaczej :P

Graty niedźwiedziu będzie 300 tonight we dine in hell with wuchta

Wuchta ja podobnie schodzę, więc uszy do góry Coś z tym wózkowaniem wypadałoby jednak zrobić. Ja bym nie odpuszczał mc na prostych, tylko najwyżej zszedł z ciężaru i zaczął robić 6-4powt np na 150-160 i powolutku dodawał. Wydaje mi się, że mc na prostych będzie bardzo przydatnym ćw pomagającym zminimalizować wózek i przydałoby się, żebyś śmigał w [...]

Wuchta a próbowaleś na nogi wstępnego zmęczenia lub półtoraki ??? w przypadku kontuzji z kolanem może być to dobre rozwiązanie pozdro

Respect Wuchta, prawdziwy niedźwiedźwpadnij do mnie czasami, niedługo powinienem fotki dać

Wuchta faktycznie niedźwiedź z Ciebie. Dobrze że film wrzuciłeś bo wiem już kogo w drzwiach przepuszczć

Wuchta jak na emeryta to ladnie a tak na powaznie to ladny wycisk Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-18 11:48:22

Coraz bliżej celu czyli 272,5kg x 1p http://pl.youtube.com/watch?v=xYx8opqplG8 Sorki Wuchta ze dopiero dzis ale z czasem słabo

Wodyn w przypadku "grzbietowców" dociąganie z nad kolan nie jest tak skuteczne(inna pozycja). Jeżeli już to dałbym ciągi z gumami lub łańcuchami. PS: Wuchta siła powolutku idzie w górę, choć jeszcze sporo pracy do 300stu. Ale będzie dobrze Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-10-20 22:29:08

Wuchta: Mam pytanie czy w kolejnym treningu mam iść wyżej czyli np 280kg czy lepiej zrobić jeden trening na mniejszych ciężarach np 240-250 na 3powtrz? wiec tak: -nastepny trening jest 2 tygodnie po ost piatku, co znaczy ze masz "wolna ręke", jak musisz zrobic cos lzejszego to niech to bedzie w trenngu B -ciezszy trening B - to byloby [...]

Wuchta 2 dni przed dociaganiem nie zaszkodza przysiady, ale 2 dni przed pelnym ciagiem moga, plus moga tez niwelowac wartosc lekkiego MC dlatego sugerowalbym cwiczenie nog w poniedzialek, jesli masz klopoty z siadami/kolanami to mozesz wyprobowac hack przysiady ze sztanga, taki jakby martwy ciag ze sztanga za nogami Skoroś ospały to znak ze na [...]