wuchta

Wrażenia 9/10: 1. miało być 180x3 no trudno. Pocieszam się, że w czerwcu było 180x2,5 ale bez zatrzymania 2. coś bark mnie bolał ale jakoś poszło 3. już widziałem 195 i 205 na pleckach ale kolano powiedziało "jeszcze nie teraz" 4. po pirwszej serii rozgrzewki niestety taki ból w prawym barku, że 65 i mogłem ruszyć ze stojaków 5. miało [...]

Generalnie tak, wuchta pisał o 11:47 ostatni raz a po 9 już było wiadomo o katastrofie, a wątpię żeby o tym nie wiedział. Zmieniony przez - Brian1337 w dniu 2010-04-10 13:47:56 To i ja mam pytanie. Będą jakieś filmiki i fotki? Zmieniony przez - Brian1337 w dniu 2010-04-10 14:46:22

Wyszłam na niedouczona blondynkę Wuchta dzięki ze stanąłeś w mojej obronie. Na Ciebie zawsze mogę liczyć Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-04-10 10:53:13

Bedzie adrenalina, presja, chec to nawet pojdzie wiecej niz max Chuck: Jakis czas temu Bull albo Wuchta wspominal o relacji na zywo z zawodow

Wuchta, teraz sam się też "przesiadłem" na ananasowe białko, lepsze od czeko-sezam. W spamie pisałem, na lato lekko schłodzone może być BOMBOWE

Wuchta jeszcze 1 powt i byloby te 15kg dolozone po prostu Twoje miesnie sa malo wytrzymale , zebys mial 15/8/3 powt zapewne bardziej bys dokladal ale pociesz sie raczej mysla ze co za duzo to niezdrowo docisknia mistrzem tez nie jestes i glowny power masz na samym dole ruchu nieco frapuja mnie te plecy w wioslowaniu ale podejrzewam raczej nie [...]

Wuchta walczy do ostatniego dnia! Fighter !

BAMFette jak dużo filmików i wszystkie zachwalane przez specjalistę Wuchta, będę się wzorować szlifując swoją technikę Masz świetne mocne udka i pośladki ładnie podciągnięte do góry...........do takiego efektu dążę. Na filmiku z przysiadami widać krągłość pupsona, ala latino pzdr!

piszesz o swoim pluszaku, z którym śpisz od urodzenia? Haha dobre Pisze o o moim koledze tylko, że on tak wygląda przy tobie Dawaj, dawaj Wuchta bo Koniu już podsumowanie może dawać

Wuchta dzieki ,aż mi się chce trenować z takim wsparciem Co do kufra..niech rośnie i robi się na latino Hubert teraz rozumiem.Czyli to zdecydowanie kwestia indywidualna. Nie ma wiec specyficznych wytycznych co do tego ułożenia sztangi. Dziękuje za sprostowanie

Wuchta,, zastanawiam się, czy chociaż po 10 lat treningu zobaczę taki progress ja tu walczę o każde 2kg, a Ty zarzucasz +15. Szacun PS Biorę przykład z najlepszych, tylko jeszcze do tatara muszę się przemóc

kto by pomyslal, ze mistrz trzymania w napieciu chce podac oficjalne wyniki przed terminem? ja tez wybralbym doczekanie do ustalonej daty i oficjalne, jednoczesne z Wuchta podsumowanie, bedzie ciekawiej no i przez 6dni mozna jeszcze cos z brzuchem pokombinowac hehe, pozdro

widze, ze LeeJaedong dobrze zrozumialem aluzje, ze dzinnik konia nie jest spam postem Koniu: macie juz ustalona z Wuchta jakas oficjalna date, kiedy zrobicie 3-miesieczne prownanie? Powodzenia

tylko niedźwiedź Wuchta za dużo warczy ee tam warczy od razu lepiej jak warczy niż ..... ( nie napiszę co ) Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-04-08 15:14:45

i tu masz plus Wuchta inna sprawa to tez taka, ze nie jedziesz do dziewczyny po silce czy cos bo masz Ją w domu

Niedźwiedzie są fajne tylko niedźwiedź Wuchta za dużo warczy

Nie wykonywałem tego ćwiczenia jeszcze nigdy, więc pedantycznie podszedłem do techniki opisanej przez pumę i stąd taki rozstaw rąk. Co do pochylenia to nie było tak dokładnie opisanego, więc na pewno wprowadzę pewne korekty. Dzięki adzik EDIT: Witam Panie Wuchta, dawno Cię nie było u mnie Zmieniony przez - debee w dniu 2010-04-08 07:18:49

powiadomki padły i jestem dopiero teraz szybciutko nadrabiam i jestem na bieżąco aa i Wuchta - kto tu jest NIEDŹWIEDZIEM

Aga - Orzechy arachidowe smaczne jak diabli Wuchta - to wezmę rozpisze 2 diety DNT oraz DT tak jak ty to masz zrobione w swoim dzienniku Herbatę zieloną ograniczę do 2 filiżanek na dzień.

dni nie treningowe :) tez tego sprobuje skoro Wuchta tak chwali sobie, pozdro