wuchta

wuchta mysle ze moge sprobowac, brzmi ciekawie. kurde tez kiedys caly czas wit C jadlem tonie lapalem tylko ze sie zapuscilem

Dzieki Wuchta Milo ze zajzales Solidna masa wleci raczej bardziej pod koniec lata czyli tak na zime. Narazie to planuje do konca kwietnia porobic mase zeby wrocic do formy,a gdzies w maju szykuje sie SOLIDNA redukcja. Nie bede sie redukowal do 6% bf,ale tak zeby krate na brzuchu bylo dobrze widac i kilka zylek Wiecej narazie mi nie potrzeba. [...]

Wuchta zgłaszam moja obecnośc i pozdrawiam organizatorów.

Wuchta termin jest swietny! Na ilosc dla facetow sprawa prosta , swoja waga na ilosc

Wuchta nie brałbym tego do siebie WZOREK słuszna uwaga!! Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2011-03-17 22:45:25

Chyba jedynym zawodnikiem z Polski który był badany poza zawodami,jest Jarek Olech.Wnioskuję to po informacjach na stronie IPF. Ja też dwa lata temu wypełniałem ADAMS-a ,ale nikt do mnie nie przyjechal. Ankietę ADAMS-a wypełnia się co rok,ponieważ dane w niej zawarte muszą być aktualne. Dotyczy to zmian adresu zamieszkania,pracy,treningów,telefonu [...]

dzieki Wuchta za zaproszenie. moze moze przyjade .czas pokaże ! dzieki pozdrawiam

Dzieki Wuchta za zaproszenie:) Super sprawa z zawodami:) winszuje, ze w tym roku udalo Ci sie zorganizowac kolejne i to z jeszcze lepszymi nagrodami:) Szlifowalem forme wlasnie na te zawody juz w styczniu ale obecnie dopadlo mnie niemile chorobsko, juz 3 tygodnie bez treningow i bez jedzenia i nawet nie wiem kiedy bd mogl wrocic na silownie;/ [...]

Chyba cos Demol, zle policzyles ? Ja skromnie liczac, mam 20 % Wuchta, wieksziosc zycia nawet spal, na silowni, wiec ten wysoki procent mnie nie dziwi... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2011-03-19 10:22:14

Spoko. Będę musiał pokombinować, żeby smak lepszy był, dosypałem dosłownie na czubeczku łyżeczki, kawy rozpuszczalnej i o wiele lepsze. Jak Wodyn kurde bele mać Haha, za niedługo będę robić szejki z 10 jaj jak Wuchta Bo na początek tylko 3 zapodałem, żeby się przyzwyczajać

Bardzo fajny dziennik Wuchta. Sam się ostatnio dowiedziałem że mam chondromalację przez co u mnie też dobry trening nóg odpada, nie mówiąc o innych sportach, ale tutaj widzę że i tak przez trudności jakoś sięda przejść nawet na pozór niewyleczalne. Powodzenia ! :D

Na to pyytanie odpowie Ci szef wszystkich szefów tych zawodow wuchta

Dzieki Wuchta lecz z moim wzrostem to ew. koszykowka (ktorej nie trawie)

Brzuch wystarczy cwiczyc raz w tygodniu, a i tak bedziesz go cwiczyl 3 razy. Tak jak Wuchta ci napisal, wieksza ilosc tylko popali ci miesnie. Wiec nie, dodatkowy abs nie da lepszego efektu.

wuchta czosnku i cytryny i przejdzie

Wuchta ten link mi nic nie dał bo nie posiadam tam konta Aswes dobra forma, życzę powodzenia w następnych startach. Ps. Na którym miejscu skończyłeś?

haha , widzisz wuchta też tak myślałem , żeby robić brzuszki. A ktoś napisał '' nie, nie nie rób , bo popalisz sobie kości itp.'' To może będę robił brzuszki w dni wolne i weekend ?

Nie wiem z czego ty sie smiejesz, dokladnie to napisal tobie Wuchta wlasnie strone wczesniej odnosnie dodatkowego treningu na brzuch :/

Kijowo z tym kolanem, a już tak fajnie progres lecial w sq. Miejmy nadzieje, ze przejdzie, ale pewnie najlepiej bedzie zrobic tak jak Wuchta mowi, poki nie jest za pozno.

[...] konkretnie no-boostery. Jeżeli o pierwsze to myślę, że większe dawki kofy by zadziałały, chyba że pijesz kawe codziennie, to wątpie . Nawet guarana w tabsach czy coś tego typu. Jeśli chodzi o pompę, to z no-boosterów dobry jest np. no-xplode. Coś hardcore'owszego to np. meso. Tego jest wuchta. Ragnarok z opinii ponoć dobry, sam nie testowałem .