wszystko o

[...] odżywiania itp. i faktycznie będą spadki i zgrzytanie zębów. Ja np większy progres zrobiłem na PCT niż na cyklu bo zacząłem jeść jak człowiek i mówię to otwarcie. Mimo wszystko nie płaczę z tego powodu że szybko wziąłem SAA. Zmieniony przez - Michail2008 w dniu 2014-02-12 17:38:52 zgoda, ale napisale cos takiego: "nie bedziesz potrafił [...]

poczytaj o tluszczach na forum wszystko znajdziesz

to niech bedzie olej kujawski czy inne cos do smażenia :P skutki rakotwórcze mnie nie obchodza, bo ponoc wszystko powoduje raka włacznie z wędliną, chipsami, serami itp. Chodzi mi tylko o to czy jesli zjem pyszne (kwestia gustu)usmażone mięsko z taką samą ilością składników niż jakbym zjadł je osobno to zahamuje chudnięcie czy nie.

zależy co i gdzie czytasz. Niestety większość osób, która sięga poza forum/przynosi na nie nowości odfrunęła jakiś czas temu. wszystko jest także kwestią podziału - lbm/cała masa. Trzeba pamiętać, że zapotrzebowanie osoby z 10%bf jest inne i osoby z 30%bf jest inne, na forum zaleca się zazwyczaj na jedno kopyto, co w praktyce daje w wielu [...]

dzieki za linki, przeczytam na pewno. :) Juz rozpisze dokladnie WSZYSTKO tak jak jest. Wiele zalezy od tego jak mam rozlozone zajecia na uczelni. 0. bialko przed cardio jesli jest tego dnia a) cardio (7 rano) b) bialko po cardio, thermo speed extreme, bcaa 1100 4 tabletki 1. 4 jajka (7.45-8.00) 2. 100g makreli i 50g orzechów 10.30 [...]

nie wypracowałeś odpowiedniej bazy , więc musisz to zrobić . prosty schemat FBW skrócone opierające się o same podstawy . 2x w tygodniu i tyle , żadnych interwałów , wszystko naraz się nie da , oczywiście możesz popełniać błędy np jak ja i cyklicznie zamiast startować to leżeć przetrenowany ;-)

witaj, wszystko wskazuje na to, ze problem faktycznie wystepuje, jednak tzreba namierzyc przyczyne, na pewno widac, ze problem jest w miednicy i jej przedopochyleniu, ale rowniez trzeba sprawdzic konczyny dolne, czy tam nie zachodzi problem z ich ustawineiem i czy nie rzutuje to na ustawienie grzbietu, jako tako dostajesz wiec od nas wskazowke, [...]

ziki - ja rowniez spotykalem sie z dawak - i to nawet 4g - i taka biore u trojboistow mozna wszystko wyweszyc a i badania mowia swoje na ten temat pamietaj ze my nie mowimy tutaj o suplementacji ciaglej przez rok tylko przez okreslony okres czasu Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

[...] konsumenta w świetle obowiązujących przepisów prawnych. I zgodnie z tymi wytycznymi i strona www.google.pl proponuje pokolei wpisywac i poprostu szukac np.http://www.google.pl/search?hl=pl&q=drobnoustroje&btnG=Szukaj+w+Google&lr=lang_pl itd. Pierwszy etap chyba jest 15 wiec mimo wszystko proponuje odpowiedzic biblioteke a noz...

Wszystko wyglada fajnie, 0,25 ari do takiej ilosci propa jak ulal. Wegle wydaja mi sie absolutnie ok jezeli leci t3, cytomel bez wegli to proszenie sie o konkretny blok. Zmienilbym, a wlasciwie dodal jedna rzecz: winstrol! Brakuje tu jeszcze jakiegos anabolika, npp ochroni stawy, wiec az zal nie przyatakowac jeszcze z jednej strony ps. taperuj t3 [...]

[...] rozpietki i ta potrojna seria) czy przejść na super serie z plecami i wtedy: seria pojedyncza: Podciaganie szerokim nachwytem hantle skos górny+wiosłowanie hantlami wyciskanie płaska+wiosłowanie w opadzie tułowia rozpiętki na bramie+dociąganie wyciagu gornego do karku Serie pojedyncze: przenoszenie sztangielki zza glowy MC wszystko po 4 serie.

A widziales kiedys napakowanego cpuna? Co do piwka w piatek to ja jestem za. Praktykuje to juz od paru lat i nie sadze zeby mi zaszkodzilo:)) Wszystko jest dla ludzi, ale tych rozsadnych. Co do pustych kalorii to poszukaj w dziale odzywianie. Tam bylo o tym pisane. Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."

Dzięki za odpowiedzi! Do dyq - ja nie myśle o piciu w dzien w dzien,wszystko w nadmiarze szkodzi. Uważam ze po wypiciu można sie totalnie wyluzować,i naprawde poznać w h*j przyjaciół,dobrze sie bawić,więc zgadzam sie z Nie Amatorem,a te szczere wypowiedzi nie zawsze są mile widziane. Faktem jest że po ostrej popijawie ćwiczyć nie da rady,ale coś [...]

[...] jego wykonywania mógłbyś uzbierać troche kasy na jakąs ławeczke i sztange albo zrobić cos samemu http://www.sfd.pl/Jak_zbudować_własną_siłownię-t212360.html w tym linku masz chyba wszystko co znajduje sie na forum na ten temat No a pózniej zacząc jakiegoś splita albo HST I nie zapominaj o diecie dział odżywianie i tematu podwieszone Pozdro

Cześć wszystkim co sadzicie o tym zestawie jungle warfare 60 kapsułek bad mass 90 kapsułek pro anabol 60 tabsów i restor 90 tabsów jest to dobry układ sumpli pytam sie czy warto to brać wszystko razem i czy może coś do tego jeszcze dorzcić

Stefan nie sugeruj się informacjami z tej giełdy ofert;) Pytałem ich o kilka produktów.Ten izolat białka sojowego jest w workach 25 kg w cenie 11,00 zł/kg netto... Tam wszystko po 10kg albo 25kg, zależy od produktu.

Mistrzu, powiem tak, dzieki za odpowiedzi, na pewno pomogles, ale prosze, nie udzielaj sie dalej, bo wbrew pozorom hejt to nie wszystko :) Pozdrawiam i zycze powodzenia :) (czekam na dalszy hejt z Twojej strony, udowadnianie i sugerowanie jak duzo wiesz a jakim ja jestem "kulturystycznym" zerem, ale bede to ignorowal) A innych prosze o odpowiedzi [...]

P_rzemek18 chłopak pisze o masie nie koniecznie dobrej jakości a ty mu wino dodajesz... Ja bym proponowal np deka + enan/mix jesli cykl ma byc krotszy, jesli chcesz dluzszy i bardziej to wszystko rozlozyc to np meta+cypio a pozniej przejscie na mix. Zmieniony przez - OBEY w dniu 2012-04-09 20:36:25

Dzieki, juz wiem o diecie wszystko co musze wiedziec :), ale co do skakanki również sie nadaje ? i czy moze zastąpić biegnie ?

prop plusy ,,,+ to mniejsza kumulacja niektóre osoby , w tym ja czuje lepsze libido na propie, mimo wszystko prop wkręca się długie ester cypionat czy enan. Minusy - ,, częste iniekcje niektóre propy są bolesne. Enan vs cypionat niektóre osoby odczuwają , lepsze libido na cypionacie, dużo osób w ty ja , neguje ten pogląd, cypionat ma o 1,5dnia [...]