wszystko o

słuchaj a może wziołbyś te jego składniki i te twoje...zmieszałbyś to i powiedział co o której jeśc....i napisałem ile to wszystko ma kcal,białka,węgli i tłuszczy.Odwdzięcze cie sie sogaczem

Hej Wojtku- jeśli mówimy o prostowaniu w opadzie i to stosowanym, jako 2-gie ćwiczenia na tricepsy-to jak najbardziej 12-15, a 2kg będzie mocno piekło w tricki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] poza tym mi bardzo ona odpowiada. 3.Planuję by trwała do końca stycznia. 4.Bf wynosi na pewno powyżej 20%, na wiosnę badałem się 'tym wolantem który bierzesz w łapy i on wszystko mierzy' ^^ i wykazało 26%, o ile dobrze pamiętam, lecz do dzisiaj troszkę schudłem (siatka 2/3x w tyg, a przez wakacje dość regularnie biegałem dla zachowania [...]

Tak,jestem w 5 tygodniu.Normalnie nie przejąłbym się aż tak,bo skoki ciśnienia zawsze miałem na saa.Najgorsza jest bezsenność.Mam 2 treningi dziennie i nie mogę się odnaleźć przez niedospanie.Byłem u znajomego lekarza i przepisał mi środek o nazwie Ramve,ma pomóc.Pociągnę dalej z nadzieją,że wszystko się unormuje.

Dzisiaj idę na siłownie wypytam go o wszystko. Ten trener ćwiczy jakieś ok. 20 lat, wydaje się że wie co robi i przychodzi na siłownie wiele osób w podobnym wieku do mojego i układa podobne treningi(ćwiczenia) ... I co najdziwniejsze zaopatruje się w plany i różne info na tej stronce oraz dał mi gazetę KiF. Pozatym split jest ciężkim treningiem i [...]

Ja chciałbym na początku zredukować z 10kg, a potem masować i na końcu rzeźbić. A o to wszystko się pytam bo chodzę także na boks i często jestem zmęczony po tym. Dietę moją trudno rozpisać, ale często jem płatki owsiane co 1-2 dni, jajka, mleko, ser, czasami twaróg, omlety itp. Do użycia w treningu mam 2 hantle regulowane, każda po 2 kilo i do [...]

[...] o to ile udalo mi wyciagnac z tego co nie ?:)bo co z tego ze ktos ma 50 cm w lapie i zrobi 1 cm,a ktos 35 i zrobi do 39 to chyba jednak dobry wynik,choc wiadomo ze potem wszystko jest mniej efektowne:/więc myśle co do tego tescia,bo 10 ml mam takze spoko,do tego bym dokupil jeszcze z 10 takze luz no i teraz nie wiem,deke,czy cos?czekam na [...]

[...] poty, drzenie rak, ciemno przed oczami i zayebiste uczucie glodu. ale do utraty przytomnosci chyba bylo daleko, bo nawet jak zlapalo mnie to w pracy, gdy juz zjadlem wszystko co mialem, to dawalem rade jeszcze zrobic swoje i zjesc dopiero w domu, z tym ze ciagle myslalem o jedzeniu Zmieniony przez - bojka89 w dniu 2013-07-18 11:54:00

mowa o fitness authority. z FastAction w USA wszystko ok, a Cyber to inny temat. pzdr/

kup tą książke, przeczytaj rozdział bodajze - wpływ wysiłku fizycznego na wydzielanie wewnętrzene, jak przeczytasz podrozdział o peptydach opiatoidowych to wszystko bedzie jasne... autor uzywa takich slow jak haj, euforia itp

Nie ujdzie, wszystko do dupy, nie wspominając już o takich "detalach", że nawet nie podałeś stażu, wieku...

ej sexy to nie chodzi o zawody bjj.tylko ogolnie (wszedzie) na ulicy w walce z jakims "wariatem" nie bede zwracal uwagi na to ze na zawodach sa zabronione.A poza treningamy trenuje wszystko co sie da.WIEDZY NIGDY NIE ZA WIELE.

Nie wiedziałem o tej rtęci...a tak nawiasem mówiąc to przydałaby się jeszcze jakaś prywatna kucharka, która by to wszystko przyrządzała ;) pozdro i dzieki za pomoc

a ja wam powiem ze to zalezy od fuxa ktos wbije albo lykne troszku i ma pecha***** mu nie staje syfy na mordzie wątrobe wypluje zawal itp a ktos wp*****la przez parenascie lat koksy i zyje se caly czas i tak to jest i nie ******lcie o tym bo zygac mi sie chce wszystko zalezy od szczescia jesli go nie masz to papa i tak to jest z wszystkim

[...] jest szeroki. Aikido jest trochę finezyjne i wymaga wiele cierpliwości i dużej ilości powtórzeń, żeby to jako tako się stosowało w praktyce (znam gościa z 3 danem, wymiata niesamowicie, wcześniej też trenował judo ) Pukawka mimo wszystko rulezzz. "Minus nobis videmur posse quam possumus - Wydaje nam się, że mniej możemy niż możemy"

[...] na maszynie x4 6-12p unoszenie hantelek bokiem x4 12-20p sciaganie na maszynie do klatki jednorącz x4 8-15p piątek bic+tric superserie: wyciskanie wąsko x4 6-12p uginanie ze sztangą x4 6-12p łączone: pompki na poręczach x4 6-12p uginanie o kolano x4 8-12p sztanga nachwytem x3 8-12p sztanga podchwytem x3 8-12p Teraz powinno być wszystko OK.

[...] wchodzi w skład jedynie zewnętrznej powłoki chrząstki i jest że tak powiem - trudno dostępny /to taka troche "martwa" powierzchnia mało odżywiana/ jakkolwiek wszystko co poprawia synteze kolagenu ma wpływ na ogólny stan tkanek łącznych miękkich ustroju więc ... sam sobie odpowiedz /uśmiech z oczkiem/ do lekarza sportowego radzę Ci [...]

dzieki za odpowiedz o taka mi chodzilo...rozpisze to sobie zobacze na ile dni mi to starczy wszystko ale to za jakis czas najpierw uzyskam fundusze...pozdrawiam

Podbijam WEŹ NIE PAL TEGO GOWNA pamiętaj TRZEZWOSC NAJWIEKSZA PETARDA ZYCIA co do treningów poczytaj o podwyższonej seratonina jak działa na mięśnie i ścięgna, 10 x większe prawdopodobieństwo zerwania mięśnia do placebo Zmieniony przez - ewelciaewelinka w dniu 2015-02-07 20:28:47 Trzeźwość największa petarda życia <3 A do Ciebie założycielu [...]

Ok. Przeczytam to wszystko, a co chodzi o teraźniejsze dawkowanie to może być?