wszystko o

[...] nie wiem. Puncher z tego co słyszałem prowadzi dobre treningi jak chodzi o stójkę MMA podobno też nieźle, jak sam szukałem czegoś to chyba pisało że 100pln miesiąc za wszystko (tylko pierwszy trening nie za darmo co mnie zdziwiło troszkę), no i słyszałem że atmosfera na treningach nie jest najlepsza (ale co komu się podoba, i też sam nie [...]

dzień dobry, chciałam się zameldować, miała byc dzis wypiska wymiary i wszystko. micha czysta, ale na pewno z niedoborem kalorii bo mam mega stresa, póki mi nie przejdzie stres niewielkie szanse są na jedzenie, w domu masakra (plus mam pękniętą płytę indukcyjną, więc żarcie tylko z piecyka mam), ale jestem grzeczna jak już jem. generalnie po mega [...]

Activlab Recovery 500g 2 paczki po 300g BCAA Aminostar Za wszystko chce 100zł. Szukam kogoś z Krakowa.

wracajac do mojego problemu, bol w kosci ogonowej dalej jest. bylem u lekarza chirurga-ortopedy, zdjecie rtg kosci ogon. i odcinka l-s wszystko ok. zalecil mi zabiegi. minela polowa zabiegow a bol jest niemalze taki sam albo czasem nawet wiekszy niz byl. wiem ze efekty nie sa od razu, dlatego jeszcze napisze pare dni po tym jak skoncze zabiegi. [...]

Pierwsze pytanie: Mam RTG po zdjęciu gipsu i zdaniem lekarzy tam sie wszystko dobrze zrosło, robiłem też Rezosans i tez było że sie zrosło ale trochę sie zwiekszyla powierzchnia rzepki, jest proporcjonalnie wieksza do tego odłamu. Tą kwestie to ja już mam dawno za sobą zdjęcie gipsu było z rok temu, 2 operacje uwolnienia zrostów miałem w lutym. [...]

Wkręć te czarne gumki śrubkami do futryny, przed dobrze wszystko odmierz, po tym dopiero nałóż drążek Tylko mocno przykręć ! jak nie możesz to poproś kogoś o pomoc :) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2011-10-17 15:01:25

[...] mojego organizmu, wkońcu nigdy wczesniej tego nie próbowałem. Co myślicie o rozpocząciu na dawkach 15mg ed, i ewentualnym zwiekszeniu po jakimś czasie do 20mg ed, jeśli wszystko będzie ok ? - 2. Która Metka: Razak, Lyka Labs, Balkan, Geneza do tych mam dostep, którą wybrać? Chciałbym aby ktoś się jeszcze odniósł do tego co napisął kolega [...]

[...] pytanko, które mnie nurtuje...otóż: Czy jeżeli ktoś nie ćwiczył bodajże 2-3 miesiące na siłowni, lecz miał już za sobą cykle sterydowe, może od razu zaczynać wraz z nowym cyklem? Czy lepiej się ubić na siłowni w sensie utwardzić i napompować i dopiero zacząć.... teraz jak to czytam to przecież odpowiedź jest jasna.... ale mimo wszystko pytam hah

[...] dobrze. Na mleku jeszcze nie próbowałem, ale może być tylko lepiej. WPC smakuje trochę gorzej, ale nadal smak jest akceptowalny. O niebo lepiej niż SFD econo. Bez porównania lepiej. Nie zauważyłem problemów z rozpuszczalnością czy pienieniem. Lekko się pieni, ale mi to nie przeszkadza. Potrząsłem 2-3 razy szejkerem i wszystko się rozpuściło.

[...] tylko czytałem SFD, teraz proszę o opinię: 1. 9.00 - garść muesli (własnej produkcji: orzechy, pestki dyni i słonecznika, morele, rodzynki), 4 łyżki otrębów owsianych, wszystko zalane wrzątkiem. 2. 11.00 - 12.00 - jabłko 3. 14.00 - 1500 - banan (po siłowni) 4. 17.00 - 18.00 - sałatka na oliwie z oliwek + łosoś wędzony/pierś z kurczaka [...]

o, dziekuje za odpowiedz Martucca wszystko co wymienilas juz mam, i pilke i hantle, i buty i kurtke. Chce sie dalej odchudzac, na rzie mam zwalonych 24kg, niedlugo wkraczam znowu do akcji i dlatego zamarzyl mi sie orbi. No to dalej nie wiem co dalej, powystawowy mowisz? polookam.

szukam odżywki na przyrost czystej masy ale bez przestrzegania żadnych diet, tzn będe jadl wszystko co do tej pory + odżywka a i mam szybka przemiane materii

[...] Polski jest znacznie trudniejsza od tej, do której trafiła ekipa z Sopotu ../../buziaki/1.gif Samo wyjście Muszynianki z tej grupy będzie wg mnie ogromnym sukcesem i mimo wszystko niespodzianką ../../buziaki/1.gif Atom musi sobie poradzić z tą grupą ../../buziaki/31.gif Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-10-17 09:20:00 Zmieniony przez - wikt w [...]

[...] z sfd bo zostalo mi jeszcze pol puszki pociagne to miecha. No i co dalej w przerwie od kreatyny? Chce okazac pokore i sie zastosowac do waszych rad jestescie doswiadczeni. Narazie odpuszczam rozne wynalazki :) Nawet juz myslalem o ph h drol ale wiem ze jeszcze wszystko przedemna i duzy progres moge zrobic na normalnych spuplach i dobrej diecie.

[...] organizmu po treningu i w czasie snu Gwarantowana skuteczność w rozwoju siły i beztłuszczowej masy mięśniowej Createston jest bardzo zaawansowanym preparatem, zawierającym wszystko, co potrzebne jest kulturyście do szybkiej i maksymalnej budowy siły i masy mięśniowej. Createston to prawdziwa „All in one formula". Preparat może z powodzeniem [...]

Witam, dzięki za odpowiedź. Wydaję mi się, że raczej nie spaliłem mięśni na ramionach, ponieważ wyglądają prawie tak samo jak przed redukcją, w sumie nie widzę żadnych zmian. Obwody spadły jedynie jakieś 0.5cm, ale to pewnie trochę wody spowodowane mniejszą ilością węgli. Z dietą raczej też nie przesadziłem. Wszystko robiłem stopniowo, [...]

podejzewam ze mam problemy ze stawami.bola mnie kosci.Przy zmianie pogody nie raz nie moge sie ruszac,bo wszystko boli.probowalam juz roznych lekarstw z reklam,poprawa jest na chwile tylko,co moze mi pomoc.BETI.

[...] + E w sporych dawkach, to się tyczy mnie, a ja ćwiczę po 21godzin tygodniowo więc sytuacja jest trochę inna Czy łyżka cukru może wpłynąć na ogólną sylwetkę ? - myślę, że nie, natomiast wychodzenie z takiego założenia jest błędne, bo jeśli tu moge dać łyżeczkę cukru, to tam mogę dać łyżeczkę do kawy, tam do herbaty i zaczyna się wszystko sypać :)

[...] plecach 2s bic hantlami o kolano 2s slyszalem zeby w tym treningu robic tak: 1sesja (a)-15 powtorzen 2sesja (b)-10 powt. 3sesja (a)-5 powt. itd. jesli to blad i powinno sie wszystko robic po 5 powtorzen to napiszcie. no i wiadomo: pon.-a sroda-b sobota-a pon.-b itd. wtorek czwartek brzuch a w piatek pilka nozna Jesli chodzi o diete to wiem o co [...]

[...] i odżywkach http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html A na końcu zbierz sobie wszystko w jedną całość i przeczytaj co jest warunkiem sukcesu http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html [...]