wszystko o

Dodam jeszcze ze mam dietę redukcyjną. Bardzo szczegółowo analizuję to co jem, codziennie prowadzę statystyki, ważę wszystko jak aptekarz i efekty są. Jakby tak łatwo przyszło mi budowanie beztłuszczowej masy jak spalanie tłuszczu to aspirowałbym do zostania Mr O :))))))))))

szkoda ze juz kupilem to wszystko :D nastepnym razem najpierw zapytam :) wkoncu czlowiek uczy sie na bledach :) a co sadzicie o omedze 3??

Ok jeszcze raz dzieki za pomoc teraz juz o olejach rzepakowych wiem juz wszystko co powinienem... chyba

temat juz byl Ze tak powiem masz dziwnego kolege Mozna uprawiac sex i mozna walic gruche Prawda jest ze w spermie jest bialko ale to ze "wszystko zejdzie" to zasluguje na text roku. Nie sluchaj kupla wal ile wlezie. A jesli chodzi o to ze niekorzystnie wplywa to ma racje - niekorzystnie wplywa jak se zwalisz przed treningiem bo wtedy [...]

[...] Teraz pewnie się już martwisz zajściem i stąd kłucie na sercu. Jak kiedyś, po nadmiernej dawce stymulantów przed treningiem zaczęło mi się robić tak "lekko" w głowie i zacząłem się martwić o serce, to potem przez parę dni czułem się generalnie "przestraszony";-) Na spokoju spróbuj podejść do następnego strzała i zapewne będzie wszystko git

[...] coś takiego jak nocny katabolizmy. To wymysł producentów supli i tego całego przemysłu. Jeżeli ktoś ma wątpliwości to jest dział naukowy na forum i wątek o IF gdzie to wszystko jest wytłumaczone. @Workis: Obojętnie czy połkniesz całą kostkę twarogu na raz, czy zrobisz z niej pył - wchłonie się tam samo. Białko z twarogu to kazeina, która z [...]

[...] a nie leczyć - takie są realia. Większość ochroniarzy jest z polecenia, także idąc na Jana nie masz czego szukać. Z tego co mi się wydaje, to w Sopocie np. Monciak ochrania chyba jedna firma, gdzie jest tam z 10 jak nie więcej klubów, także wszystko zależy od polecenia albo od renomy firmy. Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2012-03-11 21:35:33

Jeśli chodzi o fast foody to spożywam naprawdę rzadko. Z żoną od dłuższego czasu pilnuje diety. 90% posiłków przygotowujemy sami. Alkohol również się zdarza, ale to raczej okazjonalnie. Miałem robione badania z krwi/moczu/kału/usg. Wszystko było w normie. Po alkoholu rzeczywiście zauważam nasilone objawy. Zmieniony przez - Dj_Kowal w dniu [...]

Tez sie kilka razy spotkalem z opinia, ze po ciezkich i dlugich cyklach glownie z nandrolonami, nalezy przejsc najlepiej na 2miesieczny most na hcg. latwiej sie odblokowac. ja np zaluje ze o tym nie wiedzialem jak zacxynalem odblok. moj cykl trwal 3 lata i leciao wszystko

[...] sterydy? zrobisz cykl i co myslisz ze przyjdzie ochota na cwiczenie? moze i na cyklu bedzie ci sie chcialo ale jestem pewien na 99% ze po cyklu i tak znowu zrezygnujesz, wszystko spadnie a zdrowie jakei zmarnowales i pieniadze nie wroca... wiec odpusc sobie kolego najpierw zdobadz ten zapal o ktorym tu wspomnialem pozniej po tym gdy zobaczysz [...]

to wywal ten usztywniacze i dobrze sie rozgrzewaj a nie beda ci potzrebne ... jesli boli to zmniejsz ciezar ale przymysl swoj trening (przedramion tez ) i swoja rozgrzewke bo sadze tu lezy problem pozatym o modlitewniku j/krzych apokalipsa chyba wszystko juz dopowiedział Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-02-20 21:07:36

ja tez mam dojście do apteki. chodnikiem prosto, potem schodami w dół i w prawo. To wszystko co tu wymieniono można kupić bez żadnej wtyki w aptece więc wogóle nie wiem o co ci chodzi

1. Prosze, wylacz caps locka 2. Wszystko zalezy. Jezeli chodzi o kwestie obrony to VT rzeczywiscie daje je wieksze. Dziewczynie mysle, ze szczegolnie przyda sie parter (nie chcialbym byc w skorze potencjalnego gwalciciela, ktoremu wlasnie "ofiara" dopina trojkata ). Moim zdaniem mozesz sie wybrac. Chociazby po to, zeby zobaczyc czy ci [...]

Dieta bogata w białko.. hmmm coś al'a dukan?? Nie radzę przekraczać białka o wartości 2.5g/kg, tak mogą tylko hardkorowcy. Jajka na diecie - nie widzę żadnego problemu.. nawet z tym żółtkiem. Porady z pani domu można śmiało pocisnąć w kibel i wszystko spłukać. Był tutaj art. w dziale odchudzanie, możesz go poszukać i poczytać sobie.

W tematach podwieszonych jest wszystko napisane. Po to sa bys poznal o co chodzi. Venc, co z dziennikiem?!

dzięki. Jezeli o jedzenie to nie jest tak, że żre wszystko jak leci. Staram sie jesc rzeczy z duza iloscia bialka i wegli ale konkretnej diety nie ukladalem. Co do cylku: Jak dobrze licze to wynika z tego przy tych dawkach, że deki mam za dużo a propa za mało na 16 tyg. Jakbym zwiększył dawke deki to by było źle?

Jeśli masz zamiar trenowac nieco powazniej, niż plażowo- to ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: [...]

Ja mam pytanie, dotyczy troche twojego problemu, co myślicie o Fat Burnerze? Jest to ponoć bardzo dobry środek na strate tłuszczu, ale chciałbym zasięgnąć opini kogoś kto to brał. Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

[...] nie był: "Regeneracja jest wazna ale jak zrobie ja dopiero po cyklu sterydowym nic sie nie stanie a przyrosty na cyklu nie powinny byc mniejsze niz jakbym zrobil regeneracje" Po cyklu to musisz walczyc o utrzymanie przyrostów a nie regeneracje bo wszystko możesz "wysikać"! Zregenerowanym powinieneś podejść do cyklu...

zacznijmy wszystko od początku , bo widzę że trzeba pewne sprawy poukładać . 1. pokaż to FBW . 2. podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? "Staż treningowy na siłowni: 11mies " więc jaki rozruch ? "Zażywane suplementy: gainer,kreatyna " po co ? na co ? na takim poziomie progres wyznacza [...]