wszystko o

hehehe na forum jest wszystko :) , o ciemnej stronie mocy jest otwarty pisać, ale z tego co się orientuję w tym dziale jest to zabronione.

Hopkins to nie wybryk natury tylko wojownik ;) - oprucz tego ze znakomicie sie trzyma na swoj wiek to to jest wlasnie gosc ktory rozbija wszystkich swoim doswiadczeniem, wie wszystko o tym sporcie. Legenda - lubie go sluchac w wywiadach gdy mowi o boksie. Pozatym bardzo pozytywny facet. A Adamek z Kliczka to tak jak mowicie - nie mozna miec [...]

O co ci chodzi?Koles mysli ze jak jest silniejszy to da sobie rade z kimkolwiek kto jest od niego slabszy.Bzdura.Liczy sie wytrzymalosc na ciosy i wogole umiejetnosci...Barsssa wszystko o co pytasz jest w temacie... Zmieniony przez - huderlakx w dniu 2007-06-15 21:56:29

[...] bardzo za odpowiedzi. Postaram sie podac wszelkie wymiary juz jutro:)). Ja naprawde nie podwazam Waszego profesjonalizmu, wrecz przeciwnie czasami ciezko mi jest zrozumiec wszystko o cym piszecie. Dla mnie to narazie czarna magia. Zauwazylam ze nawet cwiczenia przed tv dzialaja! od 2 tyg cwicze i widze ze ciuchy na mnie zaczynaja wisiec...boje [...]

[...] ze szkoły wyniusł a i w ksiązkach tez nie sądze zeby o tym pisali .... naprawde nie słyszałeś o tym ze unaczynnienie naszego ciała to tak jak odcisk palca ?? no ale dobra .. nie chce mi sie z tobą kłucić ... eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

[...] mówił że się przetrenowuje. Harmonogram na Ręce: -pompki 80 -ławka 100 -drążek 15 Harmonogram na nogi (celem jest zwiększenie wyskoku)Trening znany pod nazwą air alert 2: (wszystko o tym treningu w zamieszczonym linku) - http://www.michaeljordan.pl/trening_air_alert_2.php Harmonogram na brzuch -brzuszki 600 <<<< to zastąpić [...]

Sorry, zagapiłem się, po prostu się nie wyspałem zbytnio, już. Tutaj masz wszystko o SD http://www.sfd.pl/SD_Strategic_Deconditioning_Strategiczne_Roztrenowanie-t149048.html

MC na maszynie mam opanowany do perfekcji, pas, postawa wszystko OK. Na początku trener mnie pilnował i pokazywał technikę wykonywania ćwiczeń, gdy coś chce wprowadzić nowego, proszę go aby mi pokazał, i sprawdził czy robię wszystko O.K . Trzy- cztery lata temu chodziłem taekwondo, ale to nie dla mnie, nie rajcuje mnie to. Na basen chodzę w [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html proszę tu masz wszystko o treningu split (jedna partia w tygodniu) milego czytania ;-)

o 7;30 wywal wszystko o 8 daj 2 całe jajka a nie się pierdzielisz 11 przesuń orzechy do śniadania zmniejsz białko do 75g 14 ok 15 daj 75g kuraka o 17 daj 25g kuraka 0 20 zamien ser na 25g kuraka wtedy będziesz miał jakieś 2g/kg więcej ci nie potrzeba a może ci zaszkodzić, dodaj warzywa do dietki edit: a może ty bierzesz SAA że 3g białka/kg ? [...]

[...] przynajmniej taka mam nadzieje. Akurat w PL mysle, ze jednak wiekszosc aptecznego towaru jest taka jak powinna, a ze gdzies czasami komus powinie sie inna noga, to coz, zdarza sie. No i nie ma chyba jednak co porownywac farmaceutykow z suplami, gdzie mimo wszystko o wiele latwiej o roznego pozwolenia i certyfikaty, a walek goni walek.

Bul, co dowaliłem z Olimpem? Nie wiem o co chodzi. Wręcz przeciwnie, uważałem że np. Olimp robi wszystko o.k. tym bardziej że Bigger sam mówił że ich maszyny liczą na sztuki. I pomiary Lucka mnie zdziwiły. Lucek naprawdę musi być nieźle dziany skoro ot tak sobie wyskoczył do apteki i kupił suplementy tylko po to żeby je przeliczyć SONBATY

[...] nie gluta !! to jest aminokwas !! i jedyna tuznica jaka moze być pomiędzy pproduktami ruznyh firm to to ze w jednej będzie 99.9 % gluty a w drugiej 99.99 % !!!!!!!! to wszystko wszystko o suplementach !! : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje TEXT MIESIĄCA : Basen jest dobry ale nie [...]

Ostatni trening w tym tygodniu... za mną Coraz mniejsze opory, przy wykonywaniu poprawnie technicznie ćwiczeń , pompa i dobre poczucie tej "mocy" Wszystko O.K Jutro rano rekreacyjnie basen(w większości sauna,jackuzzi) a potem relax i wieczorkiem ABS :) z, którego mała relacyjka. Mam foto brzucha przed ABSem , dam też jak zrobie po, po [...]

Mimo wszystko o głodówkach poczytać zawsze warto profilaktycznie. Czytałem Twój post w temacie "Chcesz schudnąć? Zajrzyj tu". I wynika z niego, że z conajmniej jednym artem trafiłem idealnie, a mianowicie o 6 posiłkach zamiast 3 Wyczytałem, że masz zbyt mało posiłków, rzadko jadasz śniadania, Twoje przekąski to np. popcorn. Wszystko się [...]

Dobra dzieki ponownie... chociaz w sumie i tak nie wiem jak dawkowac ale +/- to juz jest cos ;) A o tussi szczerze mowiac nei szukalem ... nic tylko "efedryna" to moj blad, temat wszystko o efedrynie juz jest tylko skromny troszke ;) zobaczymy co z tego bedzie, albo zobaczymy sie po drugiej stronie xD (oby nie)

zacznijmy od diety w dziale "odzywianie znajdziesz wszystko. Diete uzluz z mniej wiecej 0 bilansem kalorycznym. W kwestii treningu moge polecic jakis z rodziny FBW (u mnie w podpisie jest link zajzyj tam) potem do spisu tematow i czytaj wszystko o FBW uluz 1 plan (bez dzielnia na a i b) po 1 cwiczeniu na kazda partie kolejno na nogi, plecy, [...]

No Hans ma autorytet więc się wtrącać nie będę. o HIT napiszę jak znajdę chwilkę, a jak chcesz więcej to jest dział Alternatywna Droga i tam jest wszystko o nim.

mietki... fota, którą wstawiłem wczesniej mówi wszystko o tym co uczyniłem...

NIe ściemniaj, że czytałeś, bo twój profil wszystko o Tobie mówi, w tym czasie jak się tutaj rozpisywałeś na pewno poszukał byś czegoś sensownego i dla Ciebie. W SFD każdy znajdzie coś dla siebie, tu wszystko jest Także POSTY PODWIESZONE i do roboty, układasz diete wrzucasz tu i my ją sprawdzamy. Powodzenia!