wszystko o

stąd go mam http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#2 takie ćwiczonka robic codziennie czy może w te dni kiedy treningu nie mam? naraz wszystko czy z podzieleniem na dni? EDIT: bez ekspandera Zmieniony przez - grrruby w dniu 2006-06-27 23:49:26

witam zakupilem ostatnio nitrobolonII kreatyne mono z olimpu i gainera i mam pytanie odnosnie dawkowania czy bedzie wszystko spoko DT 30min przed treningiem nitro15g po treningu mono 5g DNT tylko kreatyne 10g w dwóch dawkach gainer według braków w diecie

Witajcie mam pytanie jak to wszystko dobrze polaczyc ewentualnie co do kupic posiadam 2masakry olimpa mutantmass'a monohydrat olimpa 1250 mieczyslawa razaka jak do tej pory bralem tak mono rano 3kaps po sniadaniu razaka 1tab i mutantmassa po obiedzie razaka przed treningiem masakre i po treningu mutanta

Witam. Jaką kolejność brania supli zastosować po treningu. ZARAZ PO TRENINGU; 1. Jabczan kreatyny 2. Gainer 3. Białko 4. Posiłek Wszystko z ok 15 min odstępami. Tym sposobem wychodzi ze posiłek jem godzine po treningu. A może najpierw wziąść gainera a potem kreatyne? Jak robcie?

Witam, bardzo proszę o pomoc - juz nie daję z tym wszystkim rady!Przypuszczam, że mam posterydowe zapalenie skóry -> wszystko w okolicach oczu, czoła i lekko szyja. Raz jest lepiej a raz gorzej - cała twarz piecze jak bym był polany benzyną i podpalony. Błagam o poradę ewentualnie kontakt z dermatologiem lub jakaś kliniką.

Kończę kurację z wina, sustanonu i mietka mniej więcej w tym samym czasie wszystko. Moje pytanie to kiedy i ile muszę wziąć clomidu na odblokowanie ? Dzięki za szybką odpowiedź.

Czy można smażyć na oliwie z oliwek? Np smażę na 20 g oliwy 150kurczaka a następnie dorzucam ryż + jakiś sos dla smaku i potem jem wszystko razem?

Witam właśnie od nowego roku chce przeprowadzic redukcje i musi przy tym być trening siłowy ale ja nie mam bladego pojęcia o tym treningu dietę już mam ułożona.. wszystko gra trening HIIT będzie robiony ale nie mam treningu siłowego pomoże ktoś..????

Napiszcie panowie jak najlepiej laczyc paritie miesni? Na silowni cwicze pon sr pt i czasami w sobote( dodatkowo, wszystko po trochu). Do tej pory nogi cwiczylem w pon sr pt po trochu. Lepiej ciwczyc w 1 dzien nogi czy tak jak teraz? No i jak laczyc te parie? Moze byc klata- tric plecy-bic barki(z kapturami)-przedramie?

Witam takich tematów pewnie było setki. znalazłem plan pompek 100 w 6-10 tyg w 3 tyg robię 20 max nie potrafię przebić się dalej ktoś może mi pomóc żeby coś wsiąść jakiś suplement czy coś innego potrzebuje min 50 pompek zrobić do siłowni niemam za bardzo czasu wszystko robione jest domowymi środkami

Witam , ćwiczę jakiś czas dieta trening wszystko git , zdecydowałem się na cykl metki mam zamiar przyjąć jeden i potem do końca życia na czystko.Wiadomo że metka mnie troche spompuje ale czy dalszy trening bez sterydów będzie bezowocny, będzie zastój ?dzięki i prosze o porade a nie teksty typu ''nie bierz'' etc.

Jadę jutro na wycieczkę 5dniowa a ogólnie ćwiczę street workout i tak sobie pomyślałem żeby nie stracić formy zacząłbym robić i tam pompki a były by takie; 15 zwykłych pompek 5 diamentów 10 z podwyższeniem 8 łuczniczych wszystko to w 3 seriach a przerwy by,trwały 1min;) Dobry pomysł na wycieczkę?

AspAT ,witam robilem dzisiaj wszystkie badania i wszystko wyszlo ok poza watroba,jestem w 16tyg cyklu prop+masteron chcialem ciagnac do 20 tyg co radzicie dobic czy przerwac? ALAT-58,5 max-50 AspAT-158,8 max-50

Witam. Jak sie nazywa ten trening A6W po angielsku , chodzi mi o pelna nazwe ? Oraz jak macie jakies obszerne artykoly po angielsku to podeslijcie , jakies stronki o tym treningu , cos zeby bylo wszystko opisane dobze po angielsku. Z gfory dzieki.

Witam,jestem 6 tygodni po operacji palca wskazującego miałam przecięte ścięgno,wszystko było dobrze aż do dzisiaj rano .Poczulam pieczenie w palcu i palec znowu się nie zgina a przy każdej probie zgięcia go mam okropny bol ,mam pytanie czy znowu mnie czeka operacja? i czy jest szansa że palec sam się naprawi?

co napisac do ubezpieczenia jesli miałem zlamana piata kosc srodrecza wsadzili mi 2 druty i miałem je przez 11 miesiecy. stało sie to przez uderzenie w sciane byłem pijany lecz pamietam wszystko. powie mi ktos co napisac jak to sie stało zeby dostac wysokie ubezpieczenie. czekam na pomoc>

Witam jestem typowym ekto mam 60 kg przy 180 wzroście nie potrawie przytyć nawet 1 kg ;/ Jem wszystko co się da w dużych ilościach miałem nawet ustaloną dietę ale ona też nic nie dała od 7 miesięcy ćwiczę na siłowni i nic ;// tylko bardziej się zbiłem , doszło więcej siły i rzeźba się poprawiła a ja bym chciał przytyć.

Siema mam zamiar zrobić 20tyg. cykl masowy który będzie oparty na środkach takich jak: deka 500mg/tyg. susta 600mg/tyg i meta w tab. 210mg/tyg. Wszystko z Dose... Co sądzicie a takiej bombce? myślałem w 10tyg dorzucić insuline albo xanawar oral? co sądzicie na ten temat? Pozdrawiam!!

Witam ;) Mam tak : AB Rocket , AB King , Drążek , Twister :) Nie wiem jak to wszystko połączyć i spalić tłuszcz na brzuchu ! Chodzi mi o jkaiś plan , zestawy ćwiczeń na poszczególne maszyny Z góry dzięki :)

Witam jak w temacie szukam dobrej opinni. Trenuje juz rok I planuje cykl Wiadomo sprzedawca chce wcisnac wszystko.co myslicie o tych produktach I cobyscie wzieli I jak ulozyli odpowiedni cykl. Pozdrawiam Sorka za slownik jak bedzie blad. Stanolic 10mg GEP Prop 100mg PMP Deca 200mg CYBER CYPION 300mg MEDINA HGH 3.33MG(UI) Moj cel dobra rzezba