[...] - czy to nie za duzo i czy na pewno w zaden sposob nie zaszkodzi to zebom? jezeli to ma znaczenie to moge wypisac sklady obu past czy zawrtosc fluoru w obu. (przypominam ze wszystko stosowane na szczoteczce elektrycznej - moze w takiej sytuacji warto uzywac normalnej albo moze na przemian jakos?:] jakies przeciwwskazania? 3.kupilem takze plyn do [...]
[...] organizm na tyle,ze bedziemy musieli juz byc do konca zycia na testo.. Dalej bedziemy musieli walic testa by jakos ''normalnie'' funkcjonowac. To nie jest tak Oczywiscie wszystko zalezy co przez ten czas leciałoJak dawkowano HCG jakie dawki Itd. Wiadomo ze dlugie podawanie duzych dawek testosteronu spowoduje bezpłodnosc i tu nie ma dyskusji [...]
JA tych informacji nawet nieszukalem nawet - poprostu dzisiaj w suplementacji ktos podrzucil do nich linka, ajako ze tu sie toczy dyskusja o kreatynie to podrzucilem to tutaj. Chodzilo mi tylko o usosunkowanie sie w wypowiedziach do tych "bredni" czy tesz falszu - nie mi to oceniac PoZdRo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na [...]
[...] robie tak, 8-00 lub 9-00 godzina bardzo dobry posiłek (ryż,gryka,...),potem o godzinie 15-30->16 kolejny posiłek ale delikatny, i do wieczora->wieczorem jem twaróg 250g lub wypijam jogurt. 4) jak wpływa na sylwetke?? ktoś mówi że jest dobże,ktoś mówi cienias....wiem napewno że dół brzucha można jeszcze dorobić :) ale wszystko z czasem !:)
[...] zajecia wzmacniajace z lekkimi obciazenia raz w tygodniu - schudlam z 85kg do 67kg w ciagu 6 nmiesiecy ...ale bylo fajnie,unikalam tluszczy,na koniec mialam taka chcice na wszystko ze zaczelam znowu zrec,za przeproszeniem. Do rzeczy Moje zapotrzebowanie kalorycznie wyliczylam na 1584 kcal (uzylam drugiego latwiejszego sposobu) Poszczegolne [...]
[...] zażyłem na noc FA Nutrition witaminy ( na noc ) i dziś jest ok - i ile to ma znaczenie. Nigdy nie zastanawiałem się na tym aż do czasu gdy ostatnio zaczęły mi "podrygiwać mięśnie" . Być może ma to związek z piciem kawy, którą sobię lubię wypić przy biurku z rana. Jeśli chodzi o padanie krwi to wszystko jest w normie bo robiłem 3 tygodnie temu :)
[...] powodu jest lekki regres, bo w poniedziałek zrobiłem 15 powtórzeń, dzisiaj natomiast 8 serii po 6 powtórzeń + 5 w ostatniej. Nie sprawia mi to zmartwienia, jestem mimo wszystko zadowolony, bo pamiętam czasy kiedy nie byłem w stanie zrobić 5 prawidłowych ruchów. Bieganie okej, jeszcze troszkę takich luźnych biegów po 30-40 minut i zacznę [...]
[...] drugi i przywiezie pas do Szczecina? Michał to tytan pracy, nie widzę innej możliwości jak wygrana. Krzysiek ostatnimi czasy pokazał, że się rozwinął jako zawodnik, ale mimo wszystko stawiam na Michała. Twoja kategoria wagowa – Górski vs. Puhakka, Twój typ na tą walkę? Zawsze jestem za Polakami, Górski. Dzięki za rozmowę i życzymy [...]
jakie nerwy jesli ktos tutaj sie denerwóje to nie ja :) poprostu GRZECZNIE podziękowałem za dalsze wypowiedzi w tym temacie GDYŻ wszystko juz wiem :) odp brzmi jest tego wiele sobie poszukaj wiec tak zrobie :) O co ten stres :) spoko wszystko jest ok - spokojnie ludzie :)
Nic ci nie będzie , samo się zagoi z czasem tylko dbaj o higienę , nie zdziw się jak będzie ci się pojawiał bialy nalot na penisie a wszystko będzie mocno swędzące . Pociesz cię że taki uraz to nie uraz :) mi 20 lat temu ( aktualna żona ) zerwała przypadkowo wędzidełko ( zwyczjanie pęklo na pół :) ) z czasem samo się zagoiło i wszystko [...]
[...] i BOLĄ!!! bylem w przeciagu tego czasu u trzech lekarzy (sportowy, chirurg i jeszcze jakis tam znajomy) i kazdy mowil co innego, jeden zebym zwolnil tempo na silowni i robil wszystko dokladnie, powoli, przy prostym kregoslupie(przepisal ATHRYL), drugi powiedzial zebym chodzil na basen i dostalem nawet karnet na "gimnastyke korekcyjna w [...]
kuro, dziekuje bardzo teraz wreszcie wszystko rozumie,mysle ze odwaliłes kawał dobrej roboty i inni tez beda ci wdzieczni za tłumaczenie a ja wzbogaciłem sie o kolejna wiedze ,pozdrawiam cie serdecznie
22lata, 83kg przepraszam że tak ogólnikowo ale powiem szczerze dopiero na nowo w to wszystko wchodzę.. Wstaję codziennie o 6 szykuje jedzenie na cały dzień pracę kończę o 18 kawy nie pijam więc przydałoby się coś delikatnego na przebudzenie podczas treningu. Jeśli chodzi o odżywanie to niestety ale jestem cholernie wybredną osobą, wiem że dieta to [...]
Właśnie nikt nie jest mi w stanie powiedzieć.Biore lekarstwa i mam nadzieję że po tych dwóch miesiącach wszystko wróci do normy. Nikt z was nie słyszał o takich przypadkach jak mój??
Rozpietki sie nie przydadza... IMO rozpietki to cwiczenia zapchaj dziura Przy twoim wieku te 3 cwiczenia ci wystarcza... Dbaj o technike, a wszystko bedzie dobrze o ile nie bardzo dobrze zdr.
haha mówicie o kreatynie jak o dopingu ,a przecież nie ma żadnych skutków ubocznych ja tam bym se kupił i nie słuchał ludzi ,dla których dieta to jest wszystko:D
[...] znaleźć się w każdym posiłku ( różnokolorowe ) 0,5-1kg na dzień. Początek nadciśnienia? czerwona lampka się pojawiła, należy zredukować masę ciała, wtedy powinno się wszystko unormować. Robiłeś badania hormonalne? wstaw zdjęcie sylwetki. Osoby otyłe, z nadwagą mogą zaryzykować głębszym deficytem kalorycznym. Możesz zacząć od ok. [...]
Mimo wszystko wolalbym zostać przy tych sniadaniach bialkowo tluszczowych przy zmienijszonej ilosci boczku. Bardzo mi to smakuje i nie brzydnie.Zastosuje sie do Twoich uwag dodając orzechy włoskie czy tez nasiona chia. Co do owoców z wielką przyjemnościa zwiększę ilośc ich spozywania zwlaszcza przy rozpoczeciu sezonu i korzystnych cenach :) [...]
[...] wcale nie chce byc "wielka" nio i nie martw sie znajomi maja taryfe ulgowa na nich nie trenuje chyba ze ktos podpadnie hehe niuton- bo slaskie jest piekne hehe i co tu duzo ukrywac ahhh ta skromnosc hehe skromnosc to podstawa kesieo - ehmm napisac cos o sobie... ehmm wszystko wazne w profilu..jak malo to zawsze mozna zapytac
Andrzey o ile nie bedzie ci sluzylo za tablice do darta.. to mozesz hhehe ale jak wstaniesz rano..zobaczysz moje zdjecie..i sie wystraszysz to nie licz na odszkodowanie Gosia_p - bo Bytom mimo wszystko fajny jest... nio i sporo w nim ludzi interesujacych sie sportem Szoho - a niom fane fane
CO DLA MNIE?
