wszystko o

[...] swoich poradach zawsze na 1 miejscu jest dobro pytajacego oraz jego portfela 2 sprawa ze Wojtek podchodzi do tego sportu z rozwaga i potrafi najpierw wytlumaczyc na czym to wszystko polega zanim komus poleci od razu kreatyne. Bardzo podobaja mi sie jego konstruktywne wypowiedzi, a nieraz rozbawia mnie do lez, jak komus cos przywali hehe BTW [...]

[...] wała ale przecież taka kartke kazdy moze sobie wydrukować zmienijac odpowiednio wyniki i daty badania itp. jednym słowem jako ze zaufania na forum do takich akcji nie mam to przykładowo ja moge sobie pomyslec ze wszystko to ma jakis cel. tzn te gh które danym osobom pasują zeby o nich dobrze mówić to sa przedstawiane pozytywnie, inne negatywnie.

aha o hmb przeczytałem bardzo duzo i z teorii wiem już wszystko, praktyka?działa podobnie na każdego, lecz tylko podobnie..chciałem pozanć opinię na ten temat ludzi którzy mają jakieś doświadczenie w tej materii

ok ok wszystko gra, wiem co to jest katabolizm, chodziło mi o budowanie masy przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej,pod pojęciem budowania masy ludzie róznie to rozumieją, rośnie mięsień, ale także odkłada się tłuszcz, ale zostawmy to. Dzięki za dotychczasowe odpowiedzi

powiedz to wszystko Jacare, który startując w mma non stop trenuje w gi. tak samo robi Roger Gracie. u obu zawodników trening w gi to podstawa i oni otwarcie o tym mówią. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-03-14 16:27:46

Znaczy przepraszam ja się pomyliłem Chodzi mi o Wyciąg Heavy Gladius ze stosem ale najbardziej o Butterfly,Wszystko w Butterfly płynnie chodzi łatwo się zmieniał wypychanie na rospietki,Dobrze na tym klatkę można rozciagnąć i zbudować ?

Ta gala to była MIAZGA. Najpierw dwie pierwsze walki pokazujące obosieczność low kicków gdzie w drugiej Chris chyba uświadomił sobie co musiał przeżywać Anderson gdy z nim walczył %-) - a szkoda bo chciałem zobaczyć czy poprawił kondycję bo ostatnio to tak sobie u niego z tym było. Potem Valentina co odstawiła - piękne ma te obalenia z klinczu i [...]

[...] rywalizację w zapasach - obszar, wokół którego skupiała się pierwsza walka. Na tym obozie przygotowawczym Masvidal skupił się na swoim cardio i grapplingu, ale w większości wszystko zdało się na nic. "Myślałem, że będziemy więcej rywalizować w zapasach," powiedział Masvidal. "Byłem gotowy, aby walczyć z nim w zapasach przez 25 minut. Gratulacje [...]

[...] mowia ze nie:) chodz czasem znajdzie sie ktos kto powie ze na niego zadzialalo:) no nie znam sie mowie szczerz dlatego chce porady a z tych wszysich postow nic sie nie dowiem o jedni pisza tak drudzy tak...chce tylko porady co by ktos zrobil na moim miejscu...jakie suple wziasc?? dieta itp ja wiem wszystko:) najpier chce wiedziec o to co pytam:)

[...] lustro. Od paru miesiecy przykladam sie do zarcia, nie zeby specjalnie i ekstrawagancko. Po prostu obliczylem sobie ile m/w gram musze przyswajac wegli, tluszczy i bialka i wszystko stalo sie prostsze. Teraz patrze na produkty i ich zawartosci kaloryczne +/- dodaje, dorzucam bialeczko "w plynie" (ciezko mi dobic do mojej normy w [...]

Sztama bardzo dziekuje za Twoja wypowiedz. Przywiozuje duza wage do jedzenia, napychalem sie ile wlazlo jadlem 4 razy dziennie.Efektow jakis zaskakujacych nie mialem. Gdy zaczynalem z silka wazylem 65 kg :O 9 miesiecy - 6 kg szalu nie ma. Jestem wlasnie po 2-gim strzale, teraz 50-tka, jak narazie wszystko okej.Zobaczymy jak bedzie dalej. Pozdro

wszystko działa fajnie tylko jak się ma otwarte 2 strony i klika na powiadom o odpowiedziach to odświeża tyle że przenosi na tę drugą strone nie właczając powiadomienia

[...] tluszczu pod nimi... Przez to nie widac ani efektow mojego treningu anic nic... Dlatego pytam sie jak czlowiek o jakies tabletki...?>>>> to daj <<<nie jestem parszywie tłusty>>>-człowieku nie muisz na wszystko tebletki byś chciał???rusz dupsko i wez sie za pozadny trening a nie sieć tyle przed kompem liczac na cud

Nie dociera do Ciebie chyba... Mowie, ze cwicze dosc duzo juz. Mam fajnie zrobiona klate i wszystko elegancko, ale ten problem dalej nie znika. Cwiczylem klate myslac, ze moze miesien jakos zlikwiduje ten tluszcz (zbije sie). Ale dupa... Chudy, przytyrany - sut dalej duzy. Dlatego pytam o bardziej drastyczne srodki - jak tablety.

[...] dla odmiany rzadko wzoruje sie na tych samych planach i dopuszczam wiele różnych rzeczy o ile oczywiscie mieszczą się one w granicach rozsądku. A 4 serie proponuję gdyż mimo wszystko czworogłowe czy najszersze są sporo większe od klatki,więc jednak jakaś "hierarchia" być powinna. Choć oczywiscie,3 serie to nie jest bląd,więc jeśli autor uważa ze [...]

Czy Ty jesteś świadom o co pytasz? Wymieniasz nazwy handlowe środków, które odnoszą się do tej samej substancji, potocznie tury. Na pierwszy cykl tura może być, jak najbardziej. 1-8/10tyg w dawkach 40-80mg ed Jakich efektów? tu niestety nikt Ci nie wywróży. Wszystko zależy od Ciebie jak się przyłożysz (trening, miska, etc). Za Twój cel głównie [...]

a jeśli robie to wszystko dynamicznie i przy małych ciężarach? Chodziło mi o to, że robię 2obwody tego treningu i potem od razu idę biegać. I czy tak samo wejdzie na szybkość jak i na kondycje..:-) Lady M - takie treningi jak tam są robię na treningach, ale chciałem coś dołożyć od siebie :-)

[...] Gregorterm "guru" od WW, który jeszcze niespełna 2 lata temu nie wiedziałeś o co w tym wielokrotnym chodzi, a dominowała pozycja górna...no ale teraz jesteś wszędzie i wszystko wiesz najlepiej. Pytam tylko po co ta ankieta z wynikiem 7-14 dla obydwu pozycji, bo tu głosowali Ci którzy siedzą w tym od lat i są obiektywni? Spadam stąd panowie [...]

Nieźle Kobe, naprawde nieźle Łape masz super ale reszty tez sie nie wstydz bo jest spoko.Nawet bardzo spoko. Ja tam sie do niczego nie będe czepiał, oczywiscie wszystko mozesz poprawic ale jest b.dobrze. I o to chodzi zeby byc fajnie podpakowanym a nie robic z siebie byka który sie sam po tyłku podrapac nie moze. Masz ode mnie soga. Michail jakie [...]

[...] o odzywkach które były- xpand 1 puszka, horse power jedna puszka, gainery to wiadomo, carbo, glutamina, jeden cykl na mono z olimpu, na samym poczatku troche białka 8-% i to wszystko by byo... no i staram sie trzymac diete( duzo ryzu, piersi z kurczaka, ziemniaki, płatki owsiane, chleb razowy,rodzynki, orzechy, owoce, warzywa, jogurty... staram [...]