wszystko o

[...] szczyt 2cepsa) -Pawcio- moze masz racje z tymi przedramionami bo malo je cwicze (choc takie bardzo chyde nie sa bo zawsze troche prcuja jak masz w rece chantelke cz sztange) Yarekbboy a dlaczego wszystko na modlitewniku? (nie zebym krytykowal tylko sie pytam) modlitewnik to chyba raczej nie za dobre na mase a ja chyba pasowaloby zwiekszyc...

jesteś żalosny bery89. czepiasz sie kurva o wszystko. przeczytaj swoje wypowiedzi w tym temacie. próbujesz sie aby czepić. powiem Ci tyle...niech któryś z moderatorów twoje wypowiedzi oceni....bym Cie zgasił...ale g**** się nie pali jarecki sory za spam

Witaj na forum :) Fajnie, że wszystko Ci się goi jak trzeba. Co do ćwiczeń - najlepiej zapytaj lekarza, który prowadzi Cię od wypadku. Generalnie karate (może inne SW też, nie słyszałem) jest zalecane w przypadku różnych wad postawy i profilaktyki. Zależy też, pod jakim kątem chciałbyś ćwiczyć SW. Jeśli chodzi o walki to ja bym się wstrzymał, bo [...]

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html poczytaj tu wszystko dokładnie :-) ja też kiedyś krótko próbowałam herbalife i to naprawdę jest nic nie wart szajs (przepraszam za wyrażenie:-)) nie wolisz zamiast pić jakiś zupek i koktajli zjeść kawał dobrego mięcha z ryżem i wrzywami? dzięki dobrej diecie wiele możesz wyregulować. [...]

cześć. Ja obstawiam, że cierpisz na zespół ciasnoty podbarkowej. Podrażniane struktury tworzą stan zapalny, w wyniku czego zmniejsza się przestrzeń pod ,,dachem stawu". Cenna informacją jest też niestabilność, o której mówisz, wszystko jest do zdiagnozowania i opisania.

ja p y e r d o l e poczytaj na forum masz wszystko

nie o to chodziło :) zreszto juz wszystko załatwione :) thx i eot

[...] staz tok poziom wytrenowania około zerowy podstawowy. zmień plan na split z podziałem push pull legs push pól góra dół. z nogami to rozumiem lekarz nie zabrania ćwiczyć? wszystko przed toba tylko trzeba zrobic to z głową nic straconego :) od jakich ciezarów zaczynałeś jakiej wagi rok temu? plan wrzuciles do oceny? bo nic nie napisałes co [...]

[...] jednym treningu, 50 wersji podciągań na 1 sesji... Po co? Jaka różnica dla Twoich pleców czy Ty zrobisz nachwytem czy podchwytem? Te rozbicie dipów na barkowe, tricepsowe, wszystko jednego dnia:) I jeszcze na 2 sesji chcesz po tych wszystkich ruchach push dowalić żołnierskie:) Nie kochasz swojego przedniego aktonu barków, a on przestanie kochać [...]

jakie punkty IFSA złamała? Chodzi o standardy obowiązujące w normalnych sportach typu la, podnoszenie ciężarów, itp, czy standardy ustanowione przez siebie? Bo jeśli nie dotrzymała punktów programu zdrowotnego stworzonego przez samą siebie, to insza para kaloszy. Ale jeśli wszystko było według prawa ustanowionego przez IFSA to marne szanse

"..i na pewno dasz sobie świetnie radę..." tez tak o sobie mysle .... ;D inaczej jaki by to wszystko mialo sens ? ;D

wroc jak juz troche potrenujesz i bedziesz mial jakiekolwiek pojecie o poprawnym treningu i odzywianiu. masz za malo stazu, po suple siegnij dopiero jak juz wyciagniesz wszystko co mozliwe ze swojego organizmu

Jest cała masa wszystko zależy od stanu portfela, Jesli chodzi o cm3 to polecam .dobra kreatyna ,a Tego AAKG juz nie ,jadłem to i pompa była tylko na początku i to słaba , Zamiast tego AAKG zakupiłbym N.O.Z 4 w podobnej cenie ja osobiście miło wspominam choc smak troche lipny , A nie lepiej było by połaczyc jakis dobry stak z tym cm3 , a po [...]

[...] związkiem przeciwdziałającym aromatzie" CLOMED: "zawiera rewolucyjną formułę, która znana jest jako Diene3 (3,17-dioxoetiochol-1,4,6-triene). Związek ten to wyjątkowo skuteczny broker enzymu aromatazy" i tym sugerowałem się zakładając ten temat. Wiem, że 'papmier wszystko przyjmie', ale w takim razie gdzie leży prawda?

Słuchaj jak masz brac meride to bierz. Mój kumpel ma Meride Kalahari 590 sx dał 1500 zł i dołożyli mu licznik sigma sport 500. Pojechaliśmy z nim pierwszy raz w takie ciekawe miejsce wcisnelismy mu ostry kit ze musi jechac na chama szybko zeby troszke sobie wyskoczyc i zeby nie wypasc z toru i powiedzialem mu zeby nie hamowal tylnim bo go wyzuci [...]

dużo tematów jeszcze założysz? po to założyłes ten pierwszy by w nim pytac o wszystko.

Wszystko pięknie, ale ja się nie zagłębiam w to forum, bo nie mam o czym tu pisać itd.( może kiedyś ) więc nie chce mi się szukać no cóż dzięki i za taką odpowiedz może ktoś mi odpowie na te pytania :>?

byku, nie chodzi o ukrywanie co sie mysli, ale takie jest glupie prawo i niestety nic z tym nie zrobimy, forum czy userzy nie sa przciwko Tobie czy mi czy innym, poprostu tak jest, robia tak aby nie zamkneli forum, a wiesz ze w polsce wszystko jest mozliwe jak w kazdym innym kraju:/

[...] wole sobie cały dzień jeść względnie co chce, nie patrząc na to czy ma dużo białka tylko kalorie, a pod koniec dnia jeśli liczby się nie zgadzają wypic szybiego shake i jest wszystko w normie. Moja dieta jest dość nieregularna, i czasem jem 2 posiłki a czasami 5. Wiem że to bardziej źle niż lepiej ale zawsze staram się dobić makrosy. Co do progu [...]

[...] wole sobie cały dzień jeść względnie co chce, nie patrząc na to czy ma dużo białka tylko kalorie, a pod koniec dnia jeśli liczby się nie zgadzają wypic szybiego shake i jest wszystko w normie. Moja dieta jest dość nieregularna, i czasem jem 2 posiłki a czasami 5. Wiem że to bardziej źle niż lepiej ale zawsze staram się dobić makrosy. Co do progu [...]