worek

[...] zero, samopoczucie świetne. Obecnie ciężko trafić na coś, co ma w sobie tę samą substancję, mimo deklaracji z etykiety. Havoc z RPN nie działa, Epoi z Chaparel ponoć też (chyba że kupiony w UK). Pozostaje przetestować Epithin E z Neogeniki, jak na razie słyszę tylko pochlebne opinie na temat edycji w kapsułkach pakowanych w czarny worek.

Czyli zdecydwanie mniej proponujesz ?? ale worek i wiosła chcailbym w tym czasie co zaproponowałem to moze cos rower steper ?/

Jest do takich pytań chyba nawet odpowiedni temat ale ok :). Miałem podobny worek(ten sam materiał) wypełniłem ładnie trocinami itp ale po pewnym okresie może 2 mies(jeszcze nic nie trenowałem z sw) waliłem tak ooo by walić :P i pewnego razu ręka mi została w worku, zrobiła się dziura i tylko problem był :) na twoim miejscu dozbierałbym parę [...]

[...] Oni jakoś muszą to trenować. Macie 100% racji że w realnej sytuacji wyjdzie to co się dużo razy przećwiczyło na treningu, więc nie widzę problemu by uderzać dłonią w worek, w tarcze, w łapy trenerskie, podczas ćwiczenia technik samoobrony robić wykończenia śródręczem. Jedyną rzeczą w której trzeba używać pięści są sparingi, pytanie które [...]

więc ten worek odpada ;/ a co do worka to mogę przeznaczyć na ten cel max 150zł ;)

no widzisz bo uderzenie w worek wymaga dokręcenia biodra rozluźnienia reki przed uderzeniem i spięcia w ostatnim momencie przed zetknięciem z workiem potem rozluźniasz no to wymaga treningu ale przy takim uderzeniu musisz być bardzo elastyczny i w miarę możliwość rozluźniony. Gdy masz rozluźnione ciało szybciej uderzasz.

trociny trocinami, ja jak kiedyś sam robiłem worek i cały wypełniłem to tak sie ubiły te trociny, że mozna było ręce połamać. Najlepsze są paski szewskie a w środek troche piasku na większą wage...

[...] jest i kupuje z pelna swiadomoscia kotlet95 w sensie tek sie pisze - 9 IV - nie tak - 9.IV - ? a w czym to przeszkadza ja w sumie schab pieke nie smaze na niczym tylko w worek + przyprawy i do piekarnika za ~2h cud,miod i malina jedz jak lubisz nie wpadaj w skrajnosci ale tez nie przesadzaj wyposrodkowane wychodzi i smakuje najlepiej dabadu [...]

Salka treningowa, worek itp Korzystam zawsze po treningu jak jest troszke wiecej czasu.

cwicze 4x w tyg, klata+bic,plecy+triceps,barki,nogi - na kazda partie 20 serii. Codziennie staram sie jesc jajecznice i worek ryzu, tak to diety nie posiadam :)

[...] na tyle lat cwiczenia tylko ze z przerwami i to jeszcze zawsze sobie leciałem teraz załuje ale co poradzic na głupote ludzką, zamierzam zacząc wszystko od początku na sucho i zaczą biegac i trache poboksowac sobie w worek i moze masz racje ze na sucho to lepszy bedzie plan co 3 dni sie cwiczy w tygodniu ale na koksie napewno lepiej 6 dni cwiczyc

[...] stłoczonych wewnątrz trocin. Wór ten wisi na trójnogu, dzieląc go po sąsiedzku z wiszącą na zimnym, solidnym łańcuchu gruchą. Wąski, przypominający przerośniętą parówkę, worek dopełnia widoku, stanowiąc swego rodzaju pułapkę na świeżo przybyłych, którzy bezlitośnie starają się urwać go gradem nieporadnych oraz nieudolnych "ciosów".

niby tak ale po treningu fajnie jak jest taki worek a nie jak go nie ma ;p

[...] wt (DT) wysokie ww śr (DNT) umiarkowane czw 21.04 (DT) wysokie ww jeden dzień wysokie, następny umiarkowane Rozgrzewka; I wstęp do rozgrzewki: skakanka + uderzanie w worek, krążenia - 15min. II; Część druga, to rozgrzewka właściwa-obejmująca swoim zakresem obszar, który będziemy trenowali siłowo. Ma ona za zadanie przygotować konkretne [...]

Solaros: oj tam przesadzasz z ta tabata, ponap******aj w worek 2 min. rekoma i nogami i minute przerwy rob przez godzine to Ci na pawia sie zbierze :P

już tu były te butu odpisz mi w temacie worek;p

[...] i ASG: Kamizelka taktyczna panelowa Miwo Military moro wz 93 :+ -3 ładownice na magazynki AKMS/Beryl -1 duże Cargo -1 kieszen na granat -1 małe Cargo -panel udowy -worek na odzysk Kamizelka używana ale w dobrym stanie moro letnie rip stop wz93 dowolny rozmiar do dogadania stan magazynowy Zmieniony przez - żeleś w dniu 2011-04-22 [...]

No może przesadziłem , ale ludzie w moim otoczeniu odziewający się w takie ubrania to zazwyczaj jakieś przygłupy , nie nie sprawdzałem ich na solówie bo nie lubię bić słabszych chyba że bardzo się proszą , od takich ludzi wolę worek bo chociaż w szpitalu nie wyląduje i niebd miał niepotrzebnych kłopotów przy tym .

[...] podkorowo do zrozumienia, że sięgając po produkt sięgam i po nie). Kawa którą pijam nie widziała Najsztuba z bilbordu, tylko co najwyżej spoconego małolata dźwigającego worek... Godzimy się na to? Ja, owszem. Dam przykład i sparafrazuję Twoją wypowiedź (zaznaczam przy tym, że nie wyraża ona moich przekonań, więc się nie obraź, to tylko [...]

tak domyslam sie , hmmm... mysle ze 200 - 240 gr bylo by ok , napisze tak : -POSILEK 1: godz6:30 szklaneczka z dwiema miarkami bialka olimp, do tego platki owsiane , jeczmienne, przenne, rodzynki, suszone banany, pestki z dyni, pestki słonecznika mleko prosto od krowy he he porcja nie wazona sypie zeby zjesc -POL POSILEK (tak go nzw) 2 :godz [...]