taka pilke uderza sie szybko, luzna, bez najmniejszej spinki i wkladania sily w cios, od bicia mocnego i jednoczesnie robienia sily ciosu jest ciezki worek. a to jest jak sama nazwa wskazuje pilka refleksowka - chodzi o szybkosc i refleks. latac tez musi, o to tu chyba chodzi
Ja zawsze wyobrazam sobie ze worek to przeciwnik...ktorego nienawidze xD i tak jakbym walczyl na ringu...normalne rundy po 2-3 minuty i chwila przerwy miedzy nimi...oprocz tego jeszcze czasem powoli technicznie zeby wszystko bylo idealnie
Zapewniam, że na żadne zawody nie mam zamiaru iść bo w ogóle mnie to nie interesuje, nigdy nie miłowałem sie w sportach walki. Po prostu czasami głupie uderzanie w worek może sie przydać do obrony siebie i bliskich mi osób i o to po części mi chodzi.
Już nigdy nie kupię worka 180 cm. Tam gdzie mam miejsce do treningów jest nisko sufit + dołożyć łańcuchy i hak = worek szura po ziemi. Muszę sobie mniejszy kupić, ten się zaczyna urywać pod własnym ciężarem ;/
mam jeszcze duuużo innych rzeczy na sell, miedzy innymi: zestaw wędkarza 2wędki worek treningowy pas do ts tse (olimp) kilka telefonów se i nokia n70 ...
alu worek taki sobie, mam za grosze to puszcze, uzywany, ale nie przezemnie, nie wystawiałem go na allegro, bo jak ja go ****a wysle? 7 coś w tym stylu Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-26 23:13:33
No i worek jest fabrycznie zamknięty, oryginalny. Mariusz 77 ciebie po prostu boli że dałem lepszą propozycję. Tak na marginesie to Mariusz akurat ty nie jesteś zbyt wiarygodnym użytkownikiem, wystarcza spojrzeć na twoją datę rejestracji. Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2008-12-27 03:19:28
Stary jak chcesz walic w worek sam to wlasnie naucz sie uderzyc technicznie akcent na 2 pierwsze kostki i apropo tych pompek na piesciach to na tylko 2 pierwszych kostkach to za***iste jest przed treningiem tak porobic pompki na 2 kostkach too pozniej reka sama sie ulorzy. chodzi o to by wyrobic technike by ciosy byly jeszcze mocniejsze a to z [...]
dzieki za rady mam pytanie co do planu czwiczen pn.śr. pt.czwicze na atlasie wt. czw. so .rowerek +czwiczenia ruchowe +worek bokserski przy tej diecie kturą mi zalecasz to dobry plan i czy da się zejsc troche z tego co proponujesz na zecz odzywki białkowo-węglowodanową bo nie jestem wstanie zjesc tyle opfitych posiłków na dzien dzięki za pomoc [...]