od krawca sie weźmie za free? wydaje mi si, że skrawaki materiałów będą lżejsze od trocin, ale osobiście nie sprawdzałem, weź pod uwagę że mój worek ma 120cm na 40cm
[...] bramce stojąc muszę mieć lepszy "zapłon" czyli szybciej reagować )i jak już napisałem wyżej zrobić coś z ciałem żebym nie wyglądał jak do tej pory czyli jak jakiś worek ze śmiećmy czyli obwisły brzuch itp... Wokół miejscowości gdzie mieszkam rozciąga się z 20 km las ogólnie jadąc szosą z 20-40 km dałbym rade zrobić. Do tego mam teren [...]
Worek też będzie służył do treningu kopnieć więc najlepiej jakiś dosyć długi. Rozważam coś takiego http://********/bmsb albo http://********/bmsd Prosze o jakieś komentarze albo propozycje. Zmieniony przez - raperek14 w dniu 2006-06-06 16:14:40
nie trenujcie w chacie bo to weam nic nie da.Trenerzy musza patrzec i was poprawiac co robicie źle podkrecic,trzymac trzas,a wy pewnie tylko walicie ile wejdzie w ten worek.
1. fascynacja sportami walki od malego, najpierw filmy z van damem itp., ksiazki o taekwondo, karate, judo, pozniej worek w piwnicy az wkoncu sekcja muay thai przelom nastapil po obejrzeniu pierwszej gali pride, podczas ktorej Nastek walczyl z Nogiem, po tej gali wiedzialem ze mma to jest to co mnie kreci Dzieki Pawel 2. karate Shidokan 3. [...]
Ja chodzę do Herkulesa od 4lat , a ostatnie klka treningów w Royalu ze względu na to, że czynne jest całą dobę i mają tam worek. Boruta napisał w innym poście: W pazdzierniku wystartuje sekcja Bjj w Gliwicach. Zajecia poprowadzi Grzegorz Jarzabek. Dni to poniedzialek i sroda rozpoczecie zajec o godzinie 17.45 Informacje uzyskacie pod tel: [...]
rozciagam sie regularnie 3 razy w tyg.glownie mam takie problemy jesli pokopie troche we worek to na drogi dzien sie tak dzieje, ale jesli robie tylko rozciaganie statyczne to jest ok.
Etam.. ja sprzedawałem za 70zł worek 25kg bez licytacji i nieograniczoną liczbę sztuk... Tak więc niestety nie wróże temu gościowi udanego biznesu..;)) A co do kwestii: "tobry towar.... :)" Proste- jest popyt, jest podaż. Sezon idzie, leszcze masują serwatka schodzi I póki się nie pisze, że po 0,5kg serwatki dostaniesz 50cm na kablu, [...]
[...] na palcach(na łydki) 4 x 15(na rękę) hantle (3kg) 4 x 20 przysiady 4 x do zmęczenia drążek 4 x 30 sam gryf( 12 kg ) 4 x 10 ekspander z przodu 4 x 10 ekspander z tyłu 15 min. worek Robię ten plan tak 1 dzień nie x 4 tylko x 2 2 dzień po x 4. 3 dzień odpoczynek no i cwiczenia robie tak każde po jedną serie i tak aż do 2 lub 4. A no i może coś odjąc [...]
Grottgera ileśtam. przy Spacerowej,to chyba Mokotów,yyyy karnet open 100zł,są karnety po 30 zł tygodniowe,barek na miejscu,carbo za 5 zł po treningu i odżywki olimpu,sklep,wyposażenie git,trzy sale,worek treningowy w jednej salce
No to w takim razie dzisiaj bedzie musiala byc mobilizacja i praca przy worku :D mam nadzieje ze to tez cos da by worek tak nie lotol po suficie... :D And You will never lern... Who's the hunter and who's prey in this game.
[...] ciosów szczęka musi być zaciśnięta! W innym przypadku łatwo o uszkodzenie żuchwy i nokaut nawet przy lekkim uderzeniu. Na obecnym etapie, niezależnie od tego czy ładujesz w worek, tarczujesz czy sparujesz, staraj się zaciskać szczękę i oddychać przez nos. Jak ci to wejdzie w nawyk i nieświadomie będziesz zaciskał zęby, to wtedy świadomie [...]
no przeciez ze o krowy przesadzam z ceną a zmieniło si coś bo jk jadłem ryż to nie było większej róznicy no chyab ze się kupowało worek 5 kilo firmy tesco Zmieniony przez - buby77 w dniu 2006-11-28 20:11:08
[...] ciała. (w tym przypadku polecałbym ci tą drugą opcje) Jeśli chodzi o siłę ciosu to nie wyrobisz tego na siłce- to kwestia techniki i bardzo może ci w tym pomóc uderzanie w worek. Co to ogólnej sprawności pamiętaj o bieganiu. Staraj się pobiegać przynajmniej 1H dziennie z jednym ew. dwoma dniami wolnymi od treningu(np weekendy). Biegi urozmaicaj [...]