worek

"no i np boje sie kopnąć w przeciwnika" to twój największy problem, blokada przed uderzeniem innego człowieka, albo się przełamiesz i zaczniesz kontrować/atakować albo będziesz się cofał. A reszta jak napisał Scorpion, staraj się markować ciosy i wykorzystywać pomyłki przeciwnika. Ps. w worek łatwiej bo nie oddaje

[...] to efekty zobaczysz. 4rScorpion nie lubię się powtarzać ,a wiesz jakie jest moje zdanie na ten temat. Zobacz ten filmik: min.2:04-2:12 http://www.youtube.com/watch?v=_W-bSAmXgx4 jak myślisz , daje mu coś takie udarzenia w worek czy raczej też jest z ekipy "sezonowych cepowców" ? Zmieniony przez - wolwer1103 w dniu 2010-06-13 14:02:04

20 kg to chyba za mało. Ja mam worek własnej roboty 30 kg( wypełniony pociętymi gazetami - twarde jak kamień) a i tak za mało. Nie kupuj tych tanich bo się szybko zniszczy, pójdą szwy. Poczytaj o workach bo jest wiele tematów o tym. Ja na Twoim miejscu wziąłbym jak największy, tak coś koło 150 cm - mój taki jest. Fajnie można nogi ćwiczyć:)

Zapomniałem dodać iż posiadam wolnowiszący dosyć cieżki worek zarówno na nogi jak i ręce jak i rękawice boxerskie.

to chyba worek na ziemniaki wypchany, co ? :D

Wbrew temu co jest napisane że nie można mocno uderzać to nieprawda worek jest naprawdę super wytrzymały i można łupać w niego bez opamiętania tylko trzeba uważać żeby czegoś w pokoju nie strącił bo bardzo szybko się ugina i wraca:)

no worek od tego jest zeby w niego napierd..., wiec to raczej nie zaleta twojego wora a norma;d

na marchewke;) a tak na serio to calkiem solidny worek treningowy

tylko że wiesz, ja chce ćwiczyć żeby mieć więcej masy i siły, wtedy więcej ludzi będzie się ze mną liczyło, a i jeszcze chce sobie kupić worek treningowy żebym troche pouderzał i wgl. a ta twoja wada to jakaś mocna czy da się znieść?

[...] o 10;30 jem 25g kaszy grycz / 25g chleba razowego pelnoziar o 12;30 znowu 25g kaszy / 25g chleba razowego pelnoziar o 15;30 jem 50g kaszy i to jest przed tre ok. 18 jem worek braz ryzu tj, 100g. to jets poislek po treingu do tego do kazdego posilku jem jakies warzywa, ale ich nawet nie licz w diete. najczesciej pomidory, rzodkiewke, cebule, [...]

masz worek na potwierdzenie daty ważności? ostatnio ktoś sprzedawał na pewnym portalu aukcyjnym z kończącą się datą. Jeżeli nie masz to mogę dać 120zł z wysyłką

[...] + pomidory 4. whey 5. jabłko 6. whey z 200 ml mleka 7. sałatka z kurczaka gyros BTW: nie liczyłam Trening: - muay thai: -> part 1: powtórka technik, duuuuużo kopania w worek -> part 2: obwód siłowy - worki, skakanka, walka z cieniem z hantlami, brzuchy, bicie baseballem w oponę, wspięcia na palce z obciążeniem ok. 40kg, kopanie w tarcze, [...]

Może zamiast tych reklamówek zrób sobie SANDBAG - worek z piaskiem! http://www.youtube.com/results?search_query=sandbag+training&aq=f Nie podałeś celu treningu.. ROSS ENAMAIT - poszukaj artykułów/książek/filmików tego Pana - w celu zdobycia inspiracji treningowych :)

Wiesz co bił?Worek boxerski.Napewno nic nie brał :)

a jak nie to w worek i poubijac mlotkiem do miesa

[...] Z takimi umiejętnościami będziesz albo oskubany z kasy, bo są szkoły nastawione na "turystów" , albo trafisz do normalnej szkoły, i tam zrobią sobie z Ciebie worek treningowy, albo w ogóle do dobrej szkoły cię nie przyjmą. Tam zaczyna trenować dziecko 5 -7 letnie i trenuje najpierw codziennie, a później dwa razy dziennie - to co [...]

ah te szejki ps ladnie idziesz worek daj po treningu silowym, tak 15 minut napyerdalaj

[...] kiedy indziej bo wczoraj jak byłem na siłowni to moja dziewczyna zmieliła 2 ostanie paczki i wyrzuciła opakowania, a rano wyrzuciłem śmieci zanim to przeczytałem. Szukałem na necie ale nie mogę znaleźć tego opakowania, to jest worek plastikowy, czerwono przezroczysty no i to te TESCO'owe. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-23 13:14:35

[...] na ringu? -Nie i nie bede. 5. Czy chce byc zawodowcem? -Nie nie chce. Cóż, jeżeli nigdy w życiu nie masz zamiaru uczyć się uderzanego sportu walki, to wal sobie w ten worek, na zdrowie. 6. Skad mam pewnosc ze prawidlowo wykonuje uderzenia? -Nie mam tej pewnosci. Jednakze zaznaczam, ze nagrywalem siebie kamerka i porownywalem z technikami [...]

[...] pewnie bym podja. Ale to kazdy nawte nie cwiczacy chyba by sie bronil... Cóż, jeżeli nigdy w życiu nie masz zamiaru uczyć się uderzanego sportu walki, to wal sobie w ten worek, na zdrowie. -Dzieki :) Tak Ci się wydaje. Porównujesz sobie filmik z filmikiem zawodowca i nie widzisz błędów bo się na tym nie znasz. Daj go do obejrzenia (albo [...]