wody

[...] .. Problem z tym że nagle bum odezwała się początkowa dyskopatia kiedyś zdiagnozowana , po treningu następnego dnia boli kręgosłup no i nagle chyba zapalenie pęcherza pieczenie a już nie pamiętam kiedy takie coś miałem.. Dodam że pije 3-4x więcej wody niż jak nie trenowałem .. Słabo że na początek odrazu kłody pod nogi , nie wiem jak to ominąć..

witam! Moj poziom BF = 12%, chce zejsc do 8%...jakie moge zastosowac odbpowiednie suplementy na to dorzezbienie i usuniecie nadmiaru wody z organizmu( z tym mam najwieksze problemy :/)? NIe kierujcie mnie odrazu do wyszukiwarki gdyz przegladalem duzo wypowiedzi ale niczego konkretnego nei moge znalezc... Myslalem nad polaczeniem: 1)Thermonex BSN + [...]

Siema, dziś mam zawody, płyne 25 dowolnym - czyli Kraulem. Jaka rozgrzewke polecacie i jakieś złote rady, bo kurde w czasie zawodów zawsze zapominam, a to złączyć palce u rąk, albo za szybko ręce wkładam do wody ;<. We wtorek na treningu w 13 sekund przyplynalem ten dystans, ale to nie płynąłem machając jak najszybciej rękoma tylko po prostu [...]

[...] i zastanawia mnie czemu czesto bez przyczyny nagle na twarzy robie sie caly czerwony? jak mnie ktos zdenerwuje to to samo, nigdy tak nie mialem nagle robie sie caly czerwono-bordowy od czego to moze byc? i co zrobic zeby tego nie bylo? wody zlapalem duzo bo mam ponad 400g wegli ale cisnienie jest w normie.. prosze o jakies rady pozdro

ćwicze już ok2 lat...diete mam ok..ale postepy juz coraz mniejsze..zastanawiałem sie nad jakims suplementem.czytałem, że cytrynian kreatyny nie zatrzymuje tyle wody co normalna kreatyna..w sumie jest to dla mnie wazne bo nie chce przybierac kg na samej wodzie:P chciałbym troche przybrac nmasy na czystych mieśniach i sporo siły...możecie mi [...]

I POSIŁEK Płatki owsiane 60g, mleko 500ml, tuńczyk z wody 100g, pieczywo razowe 50g margaryna/masło 5g jabłko 200g sok pomidorowy 250ml II POSIŁEK Filet z DROBIU 200g duszony w warzywach (marchew , pietruszka , cebula 200g) ziemniaki 160g surówka z kapusty białej oliwa z oliwek 10g kefir 150g III POSIŁEK maślanka 250ml, orzechy włoskie 30g, [...]

[...] Problem jest taki, że boje się wpływu kreatyny na moje ( według sztabu lekarzy : zdrowe serce ) . Chcę zacząć brać kretę, ponieważ wiem, że nie mam żadnych problemów, ale się boję mimo to ( mam wkręty;/ ) ... Pytanie brzmi: Która kreatyna powoduję najmniejszą retencję wody i jest najmniej inwazyjna. Po prostu, która jest najsłabsza? pzdr

[...] Jungle Burner,a z racji ,że to moje pierwsze suplementy diety to mam problem z dawkowaniem.Na opakowaniu pisze: "Dawkowanie: Spożywać 3 kapsułki dziennie, popijając 200ml wody, rano oraz przed treningiem. W dni nietreningowe – między posiłkami" Ok 1 kapsułka rano ,a przed treningiem mam spożyć 2 czy 1 i ile czasu przed treningiem 30min czy [...]

mam do was pytanie mam wino z zambonu.po50mg oba z róznych żródeł.mam wątpliwości co do autentyczności . chodzi o to że jedna amp. po dłuzszym staniu elegancko odziela sie od wody ,mówie o substancji jest na niej też ten drucik wiec wszystko wygląda dodze .druga natomiast po odzieleniu .jest nieco metna ta woda białego płynu jest tyle samo w obu [...]

[...] , po pierwsze wyjaśniam niezdecydowanie aktualnie nie mam dojścia do Enana, ale moim głównym założeniem cyklu jest to żeby razem z mięśniem nie złapać za dużo tłuszczu wody. Moje pytanie wrzucić deke z omą + do tego tamoxifen ew. proviron, czy jednak postarać się o prolke ?? Drugie pytanie Cykl zamierzam przeprowadzić tak: Deka 200mg e7d [...]

Witam, ciagle nurtuje mnie pytanie co moge pic na redukcji oprocz wody mineralnej ? jakies polecane soki itp? bo potrzebuje urozmaicenia :) a co myslicie np. o tarczynie?:)

[...] w tym roku miałem kontuzje w lutym oraz przerwę wakacyjną. Chciałbym wrócić do formy oraz trochę się wyrzeźbić. Stosuję dietę niskotłuszczową, naturalne produkty, dużo wody, zero słodyczy, kilka lekkich posiłków dziennie, itd. Mój wzrost do 174 cm, waga ok. 83 kg, 22 lata. Ps. Według wskaźnika BMI mam sporą nadwagę, lecz nie obrazuję to [...]

[...] się nad tym czy picie szejka z dużą ilością " proszku " nie odbija się na zdrowiu a najbardziej na żołądku ? Przykładowo przed treningiem pije szejka w postaci : 300ml wody , 6g citruliny, 5g beta alaniny i aż 40g proszku czyli odżywki przed treningowej ( zalecana porcja ). To wszystko pakuje do szejka i pije. Proszku jest dużo i takie coś [...]

[...] 0,5 jabłka 2.100g pierśi z indyka.50g kaszy lub ryżu 20 g orzechów włoskich,brokuły 3.100g piersi z indyka,50g kaszy lub ryżu 20g orzechów fasola szparagowa 4.100g piersi z indyka ,50g kaszy lub ryżu 20 g orzechy włoskie,brokuly 5.pół puszki tunczyka w wodzie ,sałatka(sałata zielony ogórek pomidor ) 2,5 l czystej wody co o tym myslicie

[...] Lab Createn trzeba robić przerwy albo brać tylko przez jakiś ograniczony czas czy można stosować ciągle? Czy biorąc powyższy produkt mogę wymieszać go z białkiem i wypić naraz czy muszę osobno rozpuścić? Warto jeszcze dorzucić do tego jakieś bcaa z glutaminą? Co do wody, czy jest jakaś różnica czy używa się kranówki, źródlanej czy mineralnej?

[...] cyklu (oczywiście nie jako antygino w razie "W" tylko jako przemyślany składnik cyklu)? Jakie zadanie jej stawiacie? Mit o osłabianiu działania saa przez tamoxifen chyba już dawno obalony i nikt w to nie wierzy, za to mniejsze ciągniecie wody i fatu chyba nieocenione (oczywiście przy dużych ilościach saa) Sory jeśli uznajecie temat za nudny...

[...] a hematokryt 52.8 i jak widać urosło. Reszta wyników w normie czyli lipidogram itd.Cisnienie tez ciągle mam idealne ok 125/70 i puls 65-80.Niepokoi mnie ten hematokryt i hemoglobina i nie wiem co robić dalej czy przerwać cykl czy zmniejszyć dawki.20 minut przed badaniem wypiłem ok 1.2l wody /SFD/2021/8/2/d6f43a4fed634a8f936af6f655722cfa.jpg

[...] spodziewałem sie jakis efektów mialem tego 2 puchy a tu ZONK siła lekko skoczyła nawet powiedziałbym mikro lekko i nic poza tym hehe postanowilem ze wroce do korzeni i wzialem po przerwie MONO i powiem wam ze poszło 3 kg wiadomo ze wody ale jakos stoje z tymi trzema kilogramami do dzisiaj. No cóz na jednego działa na drugiego chyba nie

[...] razy w tyg: pon klata wt plecy śr nogi czw bary pt tric-bic Czy moze 4 razy w tyg: pon klata bic wt nogi czw plecy pt bary tric Biore tą kreatyne co podałem i pije ok 4,5l wody dziennie chyba wystarczy. Jaki trening byłby lepszy podczas cyklu kreatynowego chodzi o zbudowanie masy wogole chce łape w szczególnosci zbudowac i nogi. Moze ktos poda [...]

Witam od niedawna pije wodę nie gazowaną Nałeczowiankę oraz Cisowiankę. Mam pytanie czy to sa dobre wody czy zmienic na jakąś inną jak tak to na jaką. Trenuję na rzeźbę :P Proszę o opd...