wody

[...] siłowe w ty,m tygodniu, bo nie dam rady wg. schematu. Także zamiast w śr i pt będzie pewnie w pt i nd, albo pt i sb. Wrzucam poniżej pomiary, chociaż po chorobie, to wody ubyło i pewnie pomiary też przez to mniejsze. No i pomiary w południe robione, a nie rano, bo mnie nie było. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7554d5ee64a74a1d806cb577de190483.PNG [...]

[...] na następny raz. Dzisiaj w ramach Cardio bieg na 7km. Jestem padnięta, a zakwasy na szczycie pośladków utrudniają siadanie. Suple - Omega3, Melatonina. Ciecze - min 1,5l wody wczoraj, 4kawy, 2herbaty. Wczorajsza micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6579f3e7bb5447bb9ee944962210fbc0.PNG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00ca3fbc1b32461c85432c7ffd2e205f.PNG [...]

[...] czegoś brakowało. Myślę, że to ma związek z porą ćwiczeń - największego powera mam zawsze między 14-15, niestety rozkład dnia wymusza trening o innej porze. Ciecze - 2,5l wody, 4xkawa, 2x czerwona herbata. Suple - Omega3, Melatonina. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-02-01 23:00:44 [...]

[...] edit: Chyba mi się coś poprzestawiało - godzina 22:30 a mnie rozpiera siła. Mogłaby pobiegać teraz,a rano pewnie będę umierać. Nie biorę teraz żadnych suplementów, ale zacznę Omega3 znowu. Ciecze zawsze min. 1,5 l wody + inne. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-03-04 22:24:31 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-03-04 22:27:47

[...] rowerku 4x30s/30s reszta na rowerku w lekkim tempie. Dzisiaj był bardzo przyjemny dzień. Poznałam fantastyczne osoby. 8-):-} Suple - paczka jeszcze nie doszła. Ciecze - mało wody, dużo kawy (chyba weszło w sumie 7). Bez prochu micha mi się nie klei, bo muszę żółtka odławiać. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/76cdccfbc79f46f9a4dd14671eae0546.PNG [...]

[...] się zastanawiać, czy aby na pewno wszystko ok. robię. Przecież one mają teraz spadek mocy, a mnie power się włączył. Marta - czytałaś może priv? Suple - BCAA, wit, HGH night i day, Thermo Lizzer, Omega3, ZMB. Ciecze- 4 kawy z odżywką, 0,5l herbaty z ctryną i miętą, ok. 2l wody. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b132e24826cd47cbaae0b0a7a6da9614.PNG

PS> Nie czuję się jakoś specjalnie głodna. Potwierdzam, Poran osiągnęła ten stan, kiedy do życia wystarczy jej tylko powietrze a energie czerpie ze słońca, ba, nawet wody nie potrzebuje };-) może tak naprawdę nie jest człowiekiem? \-)};-)

Na razie nie mam konkretów, więc planuję lekką redukję + trening z Przemiany (może w końu zrobię go dłużej niż 2 tygodnie). I zobaczymy, co wyjdzie. O wszystkim zadecyduje Martucca ofkors. Pierwszy krok to pozbyie się wody, bo bardzo mi przeszkadza. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-02-06 16:39:10

A ja mam pytanie odnośnie diety. Jeśli chodzi mi tylko o spalenie tłuszczu, to czy muszę jakąś konkretną dietę stosować, poza piciem hektolitrów wody? Nie zamierzam się obżerać ciastkami jeśli o to chodzi :D

walden to sama chemia, sód itp. ja po nich od razu nabrałam wody i ze wzdęciami walczyłam kilka dni ;-)

Witam, dziś polecam przepis na pizze:) Składniki na 2 porcje: Przygotowanie: 1. W misce mieszamy mąki, drożdże, cukier, sól i dolewany wody- ok 180ml, ale należy obserwować ciasto- jest dość rzadkie, ale nie może być za rzadkie. 2. Rozsmarować ciasto na blasze na papierze do pieczenie i odstawić na 20 min. W tym czasie nagrzać piekarnik- 220 [...]

Mam taki sam problem!!:( Bylem u dermatologa, zapisal Mi jakas masc ale nic nie pomaga... juz nie wiem co mam robic:( Maszynka elektryczna odpada, kupilem nawet maszynke Gillette Fusion, zel, a takze pianke NIVEA i nic, wody po goleniu i inne rzeczy wyzej wypisane. Nie zna nik innych sposobow?:(:(

[...] glownie na odlezynach i jestem zadowolony. Wiadomo ,ze to nie dziala jak antidotum ale poprawa jest znaczna, szczegolnie u osob ktorych rany nie chca sie przez dluzszy czas wcale goic:/ co do wody to co za roznica jakie PH ? woda to woda i rana na bank odmieknie po godzinnej wizycie w basenie. Zmieniony przez - nikepro w dniu 2009-07-06 23:40:52

Iza dobra z Ciebie kobieta ale na temat basenów i tego co się dodaje do wody to pojęcia nie masz żadnego. Reszty nie chce mi się komentować bo widzę że strasznie jesteś zaciekła w obronie swojej tezy a erystyka to już nie na ta godzinę.

Skurczy mięśni możemy uniknąć poprzez picie 4-6 litrów wody, zażywając banany i pomarańcze albo uzupełniając potas o 200-400mg/dnień przed snem na pusty żołądek. Do zminimalzowania niektórych skutków ubocznych należy stosować dużo magnezu, b-complex oraz tauryne. Na 1 str to było

Tak, wiem i czytałem cały art uważnie... Jem banany, bo są dla mnie jednym ze źródeł węglowodanów, wypijam 5l wody dziennie, potas i magnes dostarczam z asparginu. Ale może jest jeszcze jakiś sprawdzony sposób na skurcze...?

[...] je na druty ktore zdjalem po 10 dniach ( strasznie mnie w****ialy :D ) plytki mialem 2 :D a co do spuchniecia, to samo zejdzie, mozesz robic jakies oklady z altacetu, zimnej wody czy cos, ale to bez sensu, bo predzej czy pozniej i tak zejdzie, takze trzymajcie sie chlopaki, ja przez to przeszedlem ( jakos ) bylo*****owo, ale po tym wszystkim jak [...]

jak masz 156 i wazysz 66 to masz spora nadwage i duzo tluszczu a nie wody... woda juz z ciebie zeszla jak nie jesz wegli duzo

Byłam ostatnio u dietetyka i po pomiarach wyszło iż mam 1.2kg tłuszczu w organiźmie ale 4.5kg wody. Widzę, ze czytanie miedzy wierszami i tak zwane logiczne myślenie nie jest mocną waszą stroną Widzę, że precyzyjne wysławianie się i ogłada nie jest Twoją mocną stroną. Nie rozumiem w ogóle po co ta uwaga? Popełniłaś błąd w opisie sytuacji: przyznaj [...]

Nie pocę się niemalże w ogóle to dziwne troche.. a czy bywasz w saunie? czy nawet tam sie malo pocisz? albo podczas jakiegos dluzszego i intensywnego cardio? i czy czujesz po sobie ze masz nabite cialo? jak sie nabiera wody to palce sa dobrym wskaznikiem- zwlaszcza jak sie nosi pierscionki to latwo poznac