wody

[...] ze szkoda byloby mi zebym to wszystko popalil i spieprzyl (ale wspieram sie mocniejszymi suplami) Jestem w sumie ok 2tyg na nizszych kcal (tydzien na zbilansowanej) i co widze ze spooro wody mam na sobie. Aero krece 3x 3-4x trening silowy 2x SW Zmieniony przez - rk24 w dniu 2013-02-17 22:37:46 Zmieniony przez - rk24 w dniu 2013-02-17 22:39:24

[...] żałuje że je kupiłem, teraz już tego pochalstania nie ma;( tydzien po zawodach micha była nie do konca trzymana pierwsze 4 dni moze na 40%, kolejne juz lepiej, bo wpały tylko jakies lody czy obiad domowy, a wody mi mnóstwo podeszło.... ale hcg i podbicie propka pewno swoje zrobiły tez ze wody więcej, ale mam nadzieje ze to się szybko unormuje ;-)

[...] Panie Janku ;-) W koksy się już nie bawię. Szkoda zdrowia i kasy a efekt na dłuższą metę taki sam. Ciężko ograniczyć picie po południu bo zaczynają wysychać mi usta a po drugie trenuje wieczorem i staram się utrzymać odpowiedni poziom wody bez przewadniania. Rano natomiast wypiję kawę i ze dwa łyki wody i to wszystko bo nie chce mi się pić.

[...] teraz tylko się cieszę, że organizm dał rade podołać i nie nabawiłem się poważnych problemów zdrowotnych. Letro dobrze, że nie dodałeś to jest środek hardcorowy. Kwiestia wody podskórnej to tez kwestia wegli prostych, moze bardziej sie do michy przyłożyłeś, aero też na to wpływa, mniej wody się trzyma podskóra na górnej połowie, bo na nogach [...]

[...] kolacja. Staram się dostarczać dużo węglowodanów do obiadu i po nim, a po południu białka. Około 30 min przed snem czasami zjadam serek wiejski (białko). Piję dużo wody. Na treningu wypijamy minimalnie jedną butelkę wody, a potrafię wypić czasami dwie. 6 lat chodzi na siłownie w kratkę – to Twoja opinia. Ćwiczę od może 4 [...]

Jeszcze dodam, że fizjoterapeuta również, tak jak lekarz interpretujący morfologię, zwrócił mi uwagę, że za mało się nawadniam :'-( Piję jakieś 1-1,5 litra wody i herbaty dziennie. Wiem, że to dość mało, ale mi po prostu niezbyt często chce się pić... Zmieniony przez - shiruetto w dniu 2019-03-20 21:45:19

[...] a 15km. Wieczorem wyjście na imprezę rodzinną. Nawet nie próbowałam liczyć jedzenia, ale mało mnie było przy stole, bo sporo tańczyliśmy ;-) Uzupełnianie płynów przeszło od wody, przez sok pomarańczowy i jabłkowy do Coca Coli- czyli marnowanie kalorii }:-( Pozostaje mieć nadzieję, że większość tego cukru została na parkiecie. Kroczki nieliczone, [...]

[...] najpopularniejszy lager w Bułgarii, testowany przez tatę i brata, ale podobno w samku niczym szczególnym się nie wyróżnia Do tego obkupiłyśmy się z mamą w kosmetyki na bazie wody i olejku różanego, a jako prezenty kupiliśmy tez brandy i likier różany. ...aż zatęskniłam za ciepłem %-) formę plażową masz lepszą niż ''ta'' Pani z twarzą w piasku [...]

[...] gruba i nie podoba mi się, jak wyglądam. Nie wiem czy to efekt samych węglowodanów, które przecież wiążą wodę, czy też tego, że ostatnio znów za mało piję i organizm tej wody nie chce oddawać- pewnie oba na raz. W każdym razie nie jestem zadowolona. W sobotę 3 sierpnia wyjeżdżam na żagle na Mazury, więc planuję szybką akcję porządnego [...]

[...] z uczelnią na głowie, wybrałam się z przyjaciółką na obiad i mały spacer. Wbrew pozorom na zdjęciu nie widnieją pizze, tylko zapiekanki na cieniutkim placku z samej mąki, wody i oleju (lub oliwy, niestety już nie pamiętam). Na drogę wzięłyśmy jeszcze po shake'u o smaku banana i Nutelli. W kaloriach raczej się wyrobiłam, bo poza tym zjadłam [...]

[...] : Dokladny wiek (w momencie rozpoczecia cyklu): 17 lat, 3 miesiace Leczenie : 3 miesiące Środki ochronne : Brak , ew można powiedziec dłuższy sen Trądzik: Brak Retencja wody: Zmniejszyła sie Podwyższone ciśnienie krwi: Niby brak , ale czasem miałem uczucie wyciekania krwi z nosa czego nei było Bóle gastrologiczne: Braj Ginekomastia: Malała [...]

[...] bo czuję niedobór + warzywa różnie: pomidorki koktajlowe, brokuły, kalafior, buraczki,ogórki kiszaki - zależy jaki dzień ale zawsze coś +kawa , herbata z cytryną,0,5-1,5 l wody magnezowej DNT /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/419ca704d8104b38aaa3686761f942aa.png Aktywność : 1h fitnessu [...]

[...] klate i brzuch i wysmarowałem się balsamem, a dzis nogi jakby bardziej podlane wodą, Pytałem Przemka to mówił mi że dlatego ze ogolone, skóra podrażniona i naciągła troche wody i to by miało sens, troche lipa ;d Ale do sedna bo tez mam tendencje że po goleniu lubia wyskoczyc mi jakies chrosty czy pryszcze czym sie smarujecie po goleniu ale tez [...]

[...] tylko dwa woreczki ryżu, ale dodałem oliwe z oliwek(od poniedziałku lniany bo zamówiłem), i kuraka 150g na posiłek a po treningu isolat No i zaczałem pic tez spore ilości wody od dziś, na obecną chwile poszło: ~7l wody 3l pokrzywy 2 kawy jeszcze ze 3-4 litry dopije;-) nogi po dzieisjszym treningu [...]

[...] ostrożnie, żeby tego nie zaprzepaścić. Ogólnie liczba zawodników przerosła trochę organizatorów i był mały chaos. Wszystko się przeciągło a dla mnie kolejna godzina bez wody to coraz większe zmęczenie…finalnie bez wody byłem jakieś 26-27h. Co więcej, mało brakło a bym nie wszedł w ogóle na scenę, gdyż wszystko się odbywało niezgodnie z [...]

[...] ostrożnie, żeby tego nie zaprzepaścić. Ogólnie liczba zawodników przerosła trochę organizatorów i był mały chaos. Wszystko się przeciągło a dla mnie kolejna godzina bez wody to coraz większe zmęczenie…finalnie bez wody byłem jakieś 26-27h. Co więcej, mało brakło a bym nie wszedł w ogóle na scenę, gdyż wszystko się odbywało niezgodnie z [...]

[...] makaron durum i sos do spagetii w zasadzie tyle, albo skrzydełka z grilla czy burgery zrobione w domu. No ale kalorii nie licze;d Wczoraj juz mi się wydawało ze coraz więcej wody zaczyna trzymac, wiec jak widac podjadanie bez karne nie jest%-) Dziś tez na pewno wiecej wody, ale jak narazie do tej pory micha czytsa, jednak wiczorem ide na grilla, [...]

[...] objawów i że niby lepiej nietrenowac ale USG trzeba zrobic to mówie że robimy a ona mówi ze tutaj ie da rady ze gdzies prywatnie, mówie jaka sytuacja ze czas na wage złota zawody itp ze treningów raczej nie moge odpusacic i babka wydawało sie ze to rozumie bo nawet po necie zaczeła szukac gdzie bym mogł dzis zrobic USG ale finalnie padł jej [...]

[...] nogi wolne Aeroby 35min po treningu siłowym Zmiany w misce bedzie to wygladało tak ucinamy 30g fatu B 280-290G W 400G F 30G Nadal nie pokoi mnie ten nagły skok wody w organizmie...dzis jest jeszcze gorzej.... Węgle na pewno zrobiły swoje ale wydaje mi się że tutaj jeszcze jakas inna przyczyna musibyc...bo przeciez na węglach 360g [...]

ok a ile pić wody przy cyklu? Wody gazowanej czy niegazowanej? Nie lubię wody niegazowanej i zawsze sobie do niej dolewam soku malinowego czy mogę tak robić? Czy podczas cyklu mogę brać witaminę B6 ?