wody

Zapomniałem dodać, że dziennie wypijam ok. 2-3 litrów wody niegazowanej, wyeliminowałem słodycze i cukier całkowicie oraz przestałem pić piwko

Picie nie pomaga w odchudzaniu ale tez nie zniweczyło ci dwóch tygodni diety, nabrałes troche wody i pewnie podjadłes do wódeczki poczekaj ze dwa dni i wrócisz do normy, paietaj ze odchudzanie to nie bieg na 100m a raczej maraton no może połmaraton rób swoje trzymaj diete, szukaj motywacji wszedzie i bedzie dobrze. Życze wytrwałości.

[...] ostatnich 5 lat, jeszcze niedawno 'latał' w usa po $150-180 za opakowanie obecnie juz 'out of stock' :) zostal zbanowany i czesc ale do meritum tren: bdb jakosci masa, bez wody, ladnie pojdzie tez sila epi: doskonala rzezba, lekko sila, dobra redukcja tak wiec masz do wyboru jeden z cykli: 1-4 tydz tren 3 kaps + epi 3 kaps 5 tydz epi 4 kaps lub [...]

To może ja podzielę się moją weną twórczą, wiem, że "Ameryki nie odkryłem" ale warto spróbówać: -50 gram płatków -50 ml wody(wrzątek) -80 ml ciepłego mleko - pół startego jabłka - mała garstka rodzynek -łyżeczka cynamonu -łyżka orzechów mielonych -50 g twarogu -30 gram odż. białkowej ( ja miałem krówkę) Płatki zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na [...]

[...] wodw wrzuca sie czeka sie na wrzenie i trzeba obserwowac czy jest juz gotowa do modelowania wtedy szybko pod zimna wode i do gemby ,chyba ze ktos lubi bol to odrazu do geby bez wody, i wtedy zasisnac na maksa i gore rozprowadzic palcami jak najmocniej ,potem otworzyc gebe i od srodka wpychac, i to by bylo na tyle ,u mnie trzyma sie b.dobrze .

Myśłe raczej że za duża ją mam. Chyba zrobiłem wszystko jak trzeba przy formowaniu tzn. wsadziłem na chwile do wrzącej wody, następnie do gęby mocno zacisnełem i zassałem powietrze, a następnie pod zimną wodę aby uformować. Chyba ze mam szczęke do dupy (ktoś przy produkcji lipe jakąś odwalił). Albo ja coś źle zrobiłem "Bycie przygotowanym [...]

"Po uformowaniu wkladamy do wzoru uzebienia wkladamy ponownie do zimnej wody." - nic z tego nie kumam. Ale i tak ide grzać wodę . Ale i tak wielkie dzieki. "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

Halo Panowie ktoś pomoże radą ? ;) Lekkie gino wyczuwam + jak pisałem dość spora retencja wody nastąpiła. Czym i jak najlepiej będzie zbić to estro ? Druga rzecz, zbliża się piąty tydzień cyklu @Lodzianin1 pisałeś o 2x2500j hcg co 3 dni. Wbijać to w dni bez iniekcji testa czy nie ma to znaczenia ?

43m (na 25 m basenie start z wody) mysle że ze skoku 50m basen przeplyne "Kobiety mogą uczynić milionerem tylko takiego mężczyznę, który jest miliarderem."

Ja 40 m z wody

2 dni temu płynąłem troszkę ponad 2 baseny z wody bez płetw czyli ponad 50m może z 55

start z wody - 25 metrów na razie tylko tyle.

[...] 0.5% tłuszczu Kolacja: Zazwyczaj grejfrut i kiwi albo jabłko Serek wiejski 150g + kromka pieczywa chrupkiego żytniego Do tego codziennie staram się pić przynajmniej 1,5l wody mineralnej niegazowanej i piję 3-4 szklanki herbaty zielonej albo czerwonej. Raz w tygodniu zjem dodatkowo kawałek gorzkiej czekolady albo małego cukierka czekoladowego [...]

[...] Efektem globalnym jest dużo lepsze wykorzystanie przyjętej kreatyny, możliwość stosowania mniejszych dawek substancji czynnej oraz całkowite zahamowanie gromadzenia wody poskórnej w trakcie stosowania cyklu kreatynowego. Kreatyna stanowi istotny element systemu zaopatrującego komórkę w energię. Zwiększa ona szybkość resyntezy ATP i [...]

[...] raz w tygodniu) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek Dieta : dieta wg ogólno przyjętych zasad zdrowego odżywiania tj. bez fast-foodów chipsów itp, zdrowa żywność, 4-5 posiłków dziennie z uwagą na to żeby zawierały pełnowartościowe białko, dużo wody Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Max, problem tkwi w tym, ze wiekszosc artykulow o dopingu pochodzi zza wielkiej wody a tam wszystko co duze to dobre. Zauwaz jak wygladaja kulturysci z USA ?? Takich rozmiarow nie uzyskuje sie na cyklach z deci po 200mg tygodniowo. Europejczycy to przy nich lepiej zbudowani chlopcy Twoj znajomy "lekarz sportowy" ma podejscie jak Ci z [...]

[...] walek te whey 2 nie polecam nikomu nawet najwiekszemu sucharowi ktory wkleja na sfd fotki i mysli ze jest paker ogolnie tak sie zrazilem przez to bialko ze nie kupie juz raczej nic co jest sprowadzane przez fitness authority. ludzie nie dajcie sie nabrac na niska cene NIE KUPUJCIE WHEY 2 !!! a wogole to sports one to taki olimp zza wielkiej wody

Hugo, a czemu prop 6 tyg? No i jak się ustosunkujecie do tego tematu, którego link zarzuciłem? Że większe dawki, to więcej tłuszczu i wody, bo to większa aromatyzacja, no i i tak nie wykorzysta się takiej dawki koksu. Ew. mogę dać : 1-4 prop 100mg ed 1-11 enan 750mg ew 1-11 bold 500mg ew 12-15 prop 150mg ed 12-16 wino 40mg ed [...]

W tydzień go nie poczuję ? No i jak się ustosunkujecie do tego tematu, którego link zarzuciłem? Że większe dawki, to więcej tłuszczu i wody, bo to większa aromatyzacja, no i i tak nie wykorzysta się takiej dawki koksu.

porównajcie grubość kości, sprawdźcie poziom wody, dajcie fotki nie ma sensu w ciemno snuć podejrzeń ( bo niedługo zaczną się pojawiać tutaj dziwne teorie) a tutaj co do gestosci miesni (skopiowane z atykułu o predyspozycjach genetycznych) Gęste mięśnie Często słychać, że rozwój gęstości mięśni przychodzi wraz z czasem spędzonym na siłowni. Nie do [...]