wody

jest dobrze, sporo wody poleciało.ok

[...] :(( (a bardszo je lubie) Śniadanie (posiłek przed treningowy): owoc: pomarańcz albo mango, albo banan Makrela wędzona ok. 60 gram lub tuńczyk z puszki 2 szklanki wody trochę otrębów - ok. 5 łyżeczek (ale ono jest niestety dosładzane cukrem, nic na to nie poradzę ) Posiłek potreningowy, 2 śniadanie: batonik musli (bardzo słodki, też [...]

[...] 4 cm w talii :) teraz jest 68cm i czuje ze będzie jeszcze lepiej Nie chcę Ciebie demotywować, ale przez 5 dni diety biologicznie nie jest możliwe by stracić większa ilość tłuszczu. To ubytek wody zmniejszył wagę i obwody, tłuszcz jeszcze pozostał. Powodzenia i pozdrawiam! Podobnie jak wyżej. Zmieniony przez - Venomik w dniu 2009-09-06 00:35:39

"Ja chce to wziąć i chce to wziąć z jak najlepszym skutkiem i o to Was pytam. " Najlepszym " skutkiem " tego będzie zgaga i może ze 3kg wody, gdzie po zejściu z mietka spadnie Ci ze 4kg. Chcesz to łykaj ile wlezie. Tylko pamiętaj, że to nic nie zmieni. Z twoich wypowiedzi wnioskuję, że chcesz komuś zaimponować, coś [...]

Problem w tym że od kiedy zbyt szybko zjechałem z masy, nie mogę się najesc jedzeniem 100G kaszy gryczanej, 300G kurczaka, 500G brokuł, popijam litrem wody i nadal jestem głodny, budzę się w nocy po 2 h snu, i połowę zapotrzebowania zapełniam w nocy a później walczę z kcal w ciągu dnia, w ten sposób zalałem się a mam nadzieje że IF stłumi apetyt [...]

[...] mnie beza pavlova, nie wiem ile było rzeczywiście w tym kawałku białka/cukru/mascarpone i smietanki wiec wrzuciłam to na oko około 460 cal to na pewno miała, wypite dużo wody i dwie lampki białego wina do szampana nie dotrwałam wieć bedzie jutro pite %-) /SFD/2021/1/1/81d4e58e7cbd4761982e7f992ea9c7f9.jpg poniżej dzisiejsze menu skromnie ale z [...]

[...] w domu jak widać też można. DARNOK35 jest najlepszym przykładem, ze jak się nic z sobą nie robi to bardzo łatwo się upaść jak widać na starych fotkach, wystarczy się wziąć do roboty i wszystko zaczyna wracać do normy i nie można wszystkiego zwalić na geny, czy jak to raz babka ważąca ponad 200kg w rozmowach w toku powiedziała, że tyje od wody.

Akurat na takie landrynkowe słodycze nie mam parcia. Flexa rozrabiam w większej ilości wody - 500-700ml, żeby tą słodyczą się nie zalepić. Jak już, to mnie to raczej zakleja niż powoduje apetyt :-) Jak ćwiczę w domu, to popijam w czasie treningu; jak ćwiczę na placu to wypijam po powrocie; jak nie ćwiczę - to jest najgorzej, bo szukam momentu, [...]

Daję więcej wody i jest OK.

Tam masz podaną wartość btw i kaloryczną w 100g. Jeśli porównujesz 100g suchej kaszy, do 100g kaszy gotowanej to logiczne jest, że ta gotowana będzie miała dużo więcej wody w sobie co w rezultacie zwiększy jej gramaturę a na 100g będzie zawierała mniejszą ilość kcal i btw. Więc, kaszę gotuj.

ahhhhh Mogłbym tu napisać referat na kilka stron A4 o znaczeniu wody w organixmie i jej bardzo ważnej roli zwłaszcza u kulturystów... ...ale jako że podałeś źródło tych "zakazanych teorii" -"Zwierciadło" To nie chce mi sie pisać sorki. Mam bardzo złe zdanie o pismach kobiecych jeśli idzie o ich "nowinki" z [...]

[...] dlugo nie moglem sie pozbierac. Na poczatku atak smiechu a zaraz pozniej TRWOGA ze takie rzeczy cztaja miliony kobiet w tym kraju. Po reformie edukacyjnej temat znaczenia wody w organizmie czlowieka jest dosyc mocno walkowany juz w 4 klasie przyrody. Co prawda dzien matki byl przedwczoraj ale proponuje kup jeszcze ten podrecznik i zloz [...]

Fajny artykuł , tylko patrzeć jak kobiety w naszym kraju zaczną umierać z powodu odwodnienia Swoja droga ja to mam przerąbane bo u mnie norma jest 8-10 litrów wody .

Si2uel: czasem kupuje taka wode ale nie wiem czy mi sie wydaje czy ona smakuje troche jak woda ze studni? Swoja droga, ile wypijacie dziennie wody? Ja sie staram wypijac max 4l choc wiem, ze to malo to jednak i tak latam przez caly dzien do kibla. Pozdrawiam.

Analizowałam niedawno skład różnych wód mineralnych (jestem chemikiem, był to element moich badań). Z przykrością stwierdzam, że wody mineralne, zwłaszcza te w 5-cio litrowych baniakach, niwiele się różnią od pospolitej "kranówy", znajdziesz tam całą tablicę Mendelejewa... Może są tańsze... Ja chyba nie odważyłabym się ich pić... [...]

Al: ja od razu powiedzialem mojej mamie, ze to kompletne glupoty (bo niby po co kulturysci pili by po kilka(nascie) litrow wody dziennie?) ale ona znajdzie kazdy pretekst zeby odciagnac mnie od cwiczen silowych. No coz, taka jest juz chyba wiekszosc mam... Co do dr.hab. to nie pisze czego. Pozdrawiam.

[...] w takich pismach... Czesto pisza tam bzdury,przecza sami sobie,zmieniaja co chwile zdanie...Raz pisza,ze jajka za niezdrowe,innym razem,ze zdrowe, innym,ze ani takie,ani takie... szkoda gadac... Na temat wody nie bede sie wypowiadal,bo wszystko juz zostalo powiedziane,przez bardziej wprawionych forumowiczow... ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Nie bardzo rozumiem Wasze oburzenie. Przecież tam nie ma ani słowa o tym żeby nie pić. Zatrzymywanie wody w tkankach nie jest spowodowane nadmiernym piciem, wręcz przeciwnie. Ja sama miałam z tym problem kiedy zaczęłam brać hormony. Lekarz wtedy zalecił mi pić jak najwięcej żeby lepiej się "przpłukać". No i rzeczywiście, pomaga...

A co do składników mineralnych: zawsze piłam te "lepsze" wody, wysokozmineralizowane. Praktykuję ogromną ilość aerobów przy których siłą rzeczy pocę się niemiłosiernie. Zaczęły mnie łapać okropne skurcze. Okazało się że to z powodu niedoboru soli mineralnych. Tak więc znalazłam nowy sposób. Wszędzie noszę ze sobą mineralkę do której [...]

Tak, to dobry pomysł - 60% wody, 40% etanolu :)))))))) Nawet takie gotowe w sklepach sprzedają :))))) Al_Bundy_2