wody

jak bedziesz wyciskal cieżary to uważaj żebys sie nie polal wszyscy jakos pija na treningu 1,5-2l wody i żyja Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-10-25 12:54:07

Proszę o szybką odpowiedź to ważne!!: Jeśli przed usmażeniem kurak/ryba ma 20g białka/100g to po usmażeniu i odparowaniu pewnej ilości wody ilo to będzie g białka/100g usmażonej ryby Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-11-10 15:24:20

Jak gotujecie ryz w torebkach normalnie wrzucacie go do wrzacej wody na 15 min i gotujecie go pod pokrywa ? Bo inaczej wartosci z niego uchodza ? p.s. To trzeba jesc minimum 1,5 h przed treningiem ?Pytam bo zawsze jem w godzine przed...?

Do tak plynnych produktow mozna przyjac tak jak dla wody czyli litr-kilogram,ale jesli chodzi Ci o obliczanie wartosci to przeciez na opakowaniu czy to gramy czy ml,jest to napisane. Proporcje sa ok. 2:3:0,5 j:n:w podobnie zreszta jak przy miesach

Czy przed jedzeniem powinno sie wypić szklanke wody niegazowanej?

j/w z reguły kupe wody i spulchniaczy albo obślizła bleee

jak sie pozbyc wody podskornej? nabralem troche przy masowaniu

rozmrażanie powoduje utratę wody a razem z nią tego co wartościowe przy rozmrażaniu namnażają się bakterie, przy każdym następnym jest ich więcej zamrażanie zmienia też nieco strukturę produktu ponieważ tworzą się kryształki lodu NIE ZALECA SIĘ ponownego zamrażania rozmrożonych produktów chociaż fizycznie jest to możliwe

sorry po prostu było milino takich pytAń , przyjmij że nic nie zmienia sowich wartości po obróbce, zmienia się tylko waga przez przypływ/odpływ bezkalorycznej wody

[...] na bazie kazeiny jak i ser. Ogulnie chodzi mi o coś co będzie urozmaicało bilans aminkowasów np. z większa iloscią glutaminy(nie jestem pewien czy nie poprzestawiałem literk. Białko z Kaszy gryczanej lepiej sie wchłania od ryzu?? , bo łatwiej ją zjesc (nie siaknie tyle wody)i ma więcej białaka. Zmieniony przez - kiklak1 w dniu 2009-01-11 13:27:36

[...] zamienic piers na rybe a dokladnie 0,5kg pangi. tylko nie wiem czy mi przypadkiem takie ilosci mi nie zaszkodza jezeli jeszcze w ciagu dnia bede jadl 3 puchy tunczyka. nie wiem czy bedzie sie oplacalo kupowac caly filet mrozony czy moze w kostkach?? w kostakach jest drozszy, chyba z tego powodu ze ma w sobie mniej wody?? prosze o odpowiedz:)

mam jeszcze pytanie odnosnie magnezu w tabletkach musujacych czy jak sie wrzuci taka tabletke do goracej wody to straci cos na wartosciach? bo na opakowaniu pisze tylko zeby wrzucic do szklanki, ale nie jest uwzglednione czy do cieplej, zimnej, goracej. (chodzi mi o to czy to ma jakies znaczenie)

[...] akurat na poczcie widzialam,ze ktos w pojedynczych pytaniach odpisal. Przeciez tej tabletki nie gotujesz.Goraca woda nie powinna zaszkodzic. Edit.Hm,jednak moge sie myslic,bo w aptece internetowej znalazlam,ze napisane jest o szklance chłodnej wody,wiec moze jednak temp.ma wieksze znaczenie. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-01-31 13:57:39

Hej mam takie pytanka na gainerze napisane jest zeby 250g + 0.5L wody = 2 porcje i jedna dawac przed a druga po treningu. Czytalem tutaj w wielu ocenach diety ze nie zalecacie gainera przed treningiem, czy moge go zatem wrzucic do sniadania zamiast powiedzmy jajek ? (jem owsiaki z mlekiem) Pytanie 2 - Volcanodom - widze ze zalecasz twarog przed [...]

Witam Nigdy nie piłem herbat, teraz mam zamiar zacząć pić, herbatę ZIELONĄ i herbatę z BRATKA , a teraz moje pytanko: Czy mogę zaparzać te herbatki w jednym dzbanku np, 3 ZIELONE I 3 BRATKI w 2 litrach wody i pić je w ciągu dnia do posiłków, zimną ? CZY WŁAŚCIWOŚCI TYCH HERBATEK NIE ULEGNĄ ZMIANIE PO WYMIESZANIU I OSTUDZENIU ?

ile dajecie wody aby ugotować 100g owsianych ? odcedzacie później tą wodę czy jak ?

ja daję na oko lubię gęstą pulpę więc nic nie odcedzam z części wody robi się taki 'sos', a nadmiar wyparowuje

PYTANIE: Czy jest różnica czy pije zwykłą wodę czy wodę gazowaną? Uwielbiam wodę gazowaną, pije tylko ją. Ale w diecie mam pić dużo wody i nie wiem czy jest roznica. dziękuje

eddie_h sa rozne rodzaje np. pomidory z pychy miksujesz dodajesz czosnek,sol,pieprz,bazylie,oregano i juz git podsmazasz miecho potem podlewasz woda dusisz dodajesz warzywka/pieczarki i dusisz do odparowania wody i masz sos a mete odpusc na koszt mono Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-04-28 20:20:13

Trening konkretny już za kilka dni, dziennik będzie od nowego roku jak ogarne wszystko z trenerem . O dziwo mam za dużo wody w organiźmie, nie wiem czemu bo pije 2-3 litry dziennie .