wody

U mnie tak samo, dlatego przed zjedzeniem wypijam pół litra , wody oczywiście %-) , no i tak się oszukuję z sytością ;)

U mnie tak samo, dlatego przed zjedzeniem wypijam pół litra , wody oczywiście %-) , no i tak się oszukuję z sytością ;) a potem w nocy latasz do ubikacji? :)) Ja tak mam i przynjamniej z 3 razy ide }:-( Mniej więcej ;p czasami budzę się z tak pełnym pęcherzem,że dziwię się że się w nocy nie zsikałem :))

[...] z oliwek kolacja: omlet z białek ubitych na sztywną pianę,do tego dodaję otręby zamiast mąki,na wierzch owoce o bardzo niskim indeksie glikemicznym, albo wasa z trzema plastrami chudej szynki, albo z rybką,pomidor,ogórek,sałata z oliwką z oliwek przed samym snem: 2 łyżki odżywki białkowej zmiksowanej z 1/2 szklanki mleka + 1/2 szkl. wody

[...] moj rekord - 105kg. 4. Moja zmora - na szczescie z treningu na trening idzie coraz lepiej... Stanalem na wadze dzisiaj i wszystko w porzadku. Po 4 posilkach, duuuzej ilosci wody, wskazala 89,1kg, wiec na czczo pewnie jest ok 87.5-88kg. Zalezy mi, zeby nie przytyc, bo poki co dobrze czuje sie w tej wadze, a na masie mi nie zalezy. Trzymajcie sie! [...]

no niestety. ale po to sie cwiczy, zeby z czasem unikac takich problemow! Za tydzien sprobuje jeszcze raz, moze cos z tego wyjdzie. dzisiaj na wadze 88.9kg, po 2 posilkach i duzej ilosci wody, wiec wszystko w normie! SILA!

Przy Twojej diecie to pewnie mnie zaraz przegonisz :D. Btw. waga dzisiaj: 87.5kg po samym sniadaniu i 0.5l wody. Gitara :D ps. dawno nie liczylem kalorii, dzisiaj wieczorem wrzuce w dziennik sfd to co zjadlem i zobaczymy na czym stoimy :p Zmieniony przez - Gierol w dniu 2011-07-06 13:15:50

[...] 3.Gofry wszystkie składniki oprócz owocu i białka mieszam, smaruje gofrownicę tłuszczem, smażę gofry. Na wierzch owoc i polewa- białko z odrobiną wody 4. Frytki z ziemniaków pieczone w piekarniku, jaja sadzone /SFD/2018/12/1/09441716136d4ca6908f66ea26583938.jpg /SFD/2018/12/1/37ebcba5ee294f26ac214eac6d6fdf4c.jpg [...]

[...] 3. Pizza z patelni https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_COD_w_kuchni-t1121985-s62.html 4. Zawijasy z łososiem 2 naleśniki- 2 jaja, łyżka skrobii, 30 g jogurtu, trochę wody. Zmiksować, usmażyć 2 naleśniki, Naleśniki nasmarować serkiem chrzanowym, na to sałata i łosoś, zawinąć, pokroić. /SFD/2018/12/1/fde6d685dd704a9c817cbed9e00491f7.jpg [...]

[...] zmieszać z resztą. Smażyć pod przykryciem. 2. Bulgogi z wołowiny http://www.magazynkuchenny.com/bulgogi/ 3. Naleśniki budyniowe 65 gr proszku budyniowego, 1 jajo, 150 ml wody. Smażę na odrobinie oliwy 4. chleb gryczany, łosoś http://barbellkitchen.pl/wp461/przepis/115-chleb-gryczany/ /SFD/2018/12/1/3124d07890514aac8d7246faa6f376a3.jpg [...]

[...] i dusić aż mięso zmięknie - dodać w trakcie listek laurowy, ziele angielskie, kulki pieprzu oraz suszone grzyby w ilości wg uznania. W trakcie duszenia można dodać trochę wody jeśli za bardzo odparuje. Na koniec duszenia dodać przez sitko mąkę, żeby zagęścić sos. Podawać z ugotowanymi ziemniakami. 3. Obiad Burger wołowy (100g - kupuję gotowe [...]

[...] ziemniaki pokroić w plastry, obsmażyć z dwóch stron. Tofu pokroić w kostkę, doprawić solą i curry, podsmażyć na rumiano. Startą marchewkę poddusić z niewielka ilością wody, dodać na koniec kukurydzę i tahini. Sos czosnkowy - czosnek zetrzeć i wymieszać z jogurtem, dodać sól do smaku. 3. Obiad. Mintaj, ziemniaki + sałatka z kapusty [...]

[...] w kostkę kurczaka chwilę podsmażam, doprawiam solą i pieprzem, dodaję pokrojoną paprykę, czerwoną fasolę konserwową i koncentrat pomidorowy, dolewam trochę cieplej wody, doprawiam słodką papryką, czosnkiem, kminem rzymskim, kardamonem i duszę pod przykryciem aż papryka zmięknie. Podaję z ryżem i kolendrą. Na deser banan i orzechy. [...]

W akademikach są siłownie? Wow, nigdy się nie interesowałam wprawdzie, nocowałam raz, nie było wody; dziękuję :D Spalanie też ci się przyda, aero są najfajniejsze! U mnie ok, redukcja zakończona. Jedyne, co mnie lekko drażni, to fakt, że kobiety nie mogą mieć niskiego bf, szybko tracą biust, ciężej im mięśnie zyskać (no, to jest plus akurat, ale [...]

[...] mający 34 lata próbował wycisnąć na klatkę 185 kg. W wyniku wypadku uszkodzone zostało serce, przepona i żebra. Jak widać na załączonym materiale Igor napił się jeszcze wody, a później zmarł. Osobiście zauważyłem brak jakiejkolwiek asekuracji podczas tej konkurencji, osoby które były za to odpowiedzialne nie powinny stać obok tylko dokładnie [...]

[...] mający 34 lata próbował wycisnąć na klatkę 185 kg. W wyniku wypadku uszkodzone zostało serce, przepona i żebra. Jak widać na załączonym materiale Igor napił się jeszcze wody, a później zmarł. Osobiście zauważyłem brak jakiejkolwiek asekuracji podczas tej konkurencji, osoby które były za to odpowiedzialne nie powinny stać obok tylko dokładnie [...]

10 litrów Coli na dzień? Przecież tyle wody jest ciężko przyjąć, a co dopiero gazowanej Coli. Masakra jak dla mnie

Skąd ja to znam - tylko browar był zamiast wódy :D nie ma jak to świadomie przejechać obok ostatniego sklepu żeby zaraz nawracać LOL Niżej niedawny Road Rage z NYC. Sam kilka lat na 2 kołach mam za sobą (obecnie przerwa) film - dobry przykład eskalacji agresji, najpierw motocykl wyhamuje redukcją i leniwy amerykanin w Range Roverze nie zdąży [...]

Podejrzewam, że wody w dużym stopniu ;-)

On chyba robi jerki? Ale maszyna! Zaczął mnie obserwować na Instagramie! Machina wojenna. Pracuje z prędkością silnika. Ma to swój urok. Turniejówki mogą ważyć nawet 6 kg i będą miały ten sam rozmiar. Obawiam się, że pływałyby po wrzuceniu do wody.

kubeł zimnej wody im się przyda, bo już nie mogłem patrzyć na to pompowanie balona z rankingiem fifa http://bi.gazeta.pl/im/f1/47/15/z22313713Q,Memy-po-meczu-Dania-Polska.jpg http://bi.gazeta.pl/im/e6/47/15/z22313702Q,Memy-po-meczu-Dania-Polska.jpg