wody

też już kiedyś zakładałem taki post powiem ci tak ktoś mi poradził że fajni9e jest np. 30g białka zmieszac z mała ilością wody i usmażyć bez tłuszczu i było dobre jeszcze coś dodałem dla urozmaicenia i wszystko ok ale poźniej sie dowiedziałem że białko coś traci podczas gdy je smarzymy (chyba że jest inaczej to prosze napisać to bym wrócił do [...]

fakt o tym nie pomysalem...ale sonbaty: czytalem w muscle ze dopiero po 10 min od wchloniecia wody kreatyna ZACZYNA ulegac hydrolizie i przeksztalcac sie w txyne (kreatynina) Zmieniony przez - misOO w dniu 2002-09-06 23:31:44

[...] to z wodą to i tak kreatyna najpierw poleży sobie trochę w żołądku a dopiero potem zostanie wchłonięta w jelicie cienkim mając cały czas styczność z wodą a we krwi też wody nie brakuje więc to już jest chyba więcej niż 5-10 minut jeśli się nie mylę.I wydaje mi się, że tu tkwi cały sens długości cyklu i nasycenia organizmu przez [...]

bo to bylo dopiero przed wejsciem do wody

[...] jesc platki,ryz,makarony,sery biale,jaja itd...i na te produkty nie potrzebuja zwiekszonego łaknienia?Massa i Sila ida raczej od odpowiedniego jedzenia i odpowiedniej liczby wody.Jezeli chcesz aby szla ci sila i massa miesniowa,musisz dostarczac odowiednia liczbe kalorii,bialka,weglowodanow i tluszczow.Po samym dibencozide nic ci samo nie [...]

[...] potrzebuja sie dowartsciowac np. taki BASE. Nie potrzebne sa takie watki ale widac zawsze znajdzie sie jakas szkarada, ktora zacznie plakac ze kazdy chwali swoje i wywody o wyciaganiu z wody. Karateka songa to mozesz sobie zaspiewac ale sogi nie sa za wazeliniarstwo tylko za cos. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik [...]

[...] i doszedlem do wniosku, ze nie moge ustalac diety wedlug okreslonego planu. Co najwyżej moge unikac niektorych posilkow i zaczac jesc czesciowo inaczej, np: nie pije juz wody mineralnej gazowanej tylko niegazowana, przerzucilem sie na chleb razowy lub slonecznikowy, zmniejszylem takze ilosc potraw tlustych i nie jem masla tylko margaryne. Czy [...]

mam pytanie.. wiadomo ze biroac kreatyne nalezy pic duze ilosci wody... a czy musi byc to czysta woda.. czy np. domowe kompoty na wodzie.. jakies soki moge byc czy zle wplywaja na kreatyne ???

Fajna to zdjecie z "jumpem" :)))) Nie myslales o karierze skoczka do wody? QuaTro

"wila wianki i wrzucala je do falujacej wody...... nananana" --== MaNiAc GyM ==--

[...] duzo wiec najlepiej wez z bezpiecznego zrodla. Byly juz tu chyba p[osty ze zdjeciami to poszukaj w archiwum. Co to da? Sile mase , przy dobrej diecie (duzo bialka) retencja wody nie bedzie gigantyczna ale bedzie wiec mozesz dozucic aeroby a najlep[iej saune co drugi dzien przy okazji przeczyscisz sobie troszku receptory. Po cyklu wez tez clenu w [...]

Otręby (w ogóle błonnik) poprzez zwiększenie objętości w wyniku wchłaniania wody dają uczucie sytości. Zapobiega to w szczególności wieczornemu uczuciu głodu i związanemu z tym podjadaniu, co akurat przy robieniu rzeźby nie wydaje się szczególnie potrzebne . Otręby owsiane zawierają specjalne rodzaje błonnika, tzw. gumy i śluzy, które wiążą [...]

Cykl białka a to dobre, niedługo wejdą cykle picia wody, żartuję falcone odpowiedział 100% więc dodać się nic nie da lucek

[...] nalezy rozumiec okres brania odzywki bialkowej .A dlatego wlasnie "cykl" poniewaz okres ten bedzie trwal w danym okresie czasu i po pewnym czasie sie skonczy.Jesli nie potrafisz tego ogarnac - THERE IS NO HOPE 4 YOU........A co do "cyklu picia wody" , to widze, ze inteligencja nie blyszczysz :-p no to ----------> strzalka

[...] - albo inaczej np. 3+2 - 3 tygodnie brania 2 przerwy. Gdyby to była meta zalecałbym 2+2 ale winstrol jest nieco mniej toksyczny poza tym nie prowadzi do zatrzymania wody. Co do dawki to. Hmmm myślę, że 8mg\dzień wystarczy w szczycie (ale polecałbym szczyt zachowywac cały czas. To są 4 tabletki po 2mg więc 1-2-3-4 potem cały czas po 4 i w [...]

[...] między cyklami, to po raz kolejny przyznaję rację Grasik. A czy mi się chciało pić...? Hmmm, ja wogóle pije mnóstwo mineralnej, czerwonej bądź zielonej herbaty; dziennie wody wciągam z kilka litrów i na TP piłem też tyle - tylko, że częściej biegałem do kibelka, coby się odlać Nie musiałem wstawać w nocy. Ps. Wyszedłem o 17:00 z gabinetu [...]

[...] od zwykłego zatrucia, poprzez obniżenie poziomu hormonów (zwłaszcza hormonu wzrostu), odwodnienie itp. I teraz : co da mi białko? : białko jest podstawowym (*oprócz wody) budulcem mięśnia. Bez niego nie masz co liczyć na jakiekolwiek przyrosty. Aby rozwijać mięśnie powinieneś spożywać codziennie min. 1,5 grama białka na kg masy ciała. [...]

probowalem juz kilku wynalazkow ,m.in. serwatke w proszku i powiem Ci tylko, ze bialko z ovopolu jest super w porownaniu z tamtymi. Ja mieszam 3 lyzki stolowe + 1 lyzeczka cukru + 400ml wody i jest ok.

[...] zagęszczony mięsień. Spadków nie będzie lub będą minimalne (np. zdobędziesz 8kg, zostanie 7kg) więc żadna kreatyna nie jest potrzebna. W przypadku tego cyklu nie ma dużo wody w mięśniach, nie ma dużych spadków ale są już duże i szybkie jak dla organizmu przyrosty. Sztucznie stymulujesz mięśnie ale nie robisz tego ze skórą a organizm nienadąży [...]

ja pije doozo wody i apetyt mam wiekszy. a z aptecznych rzeczy Peritol (na recepte)- niemialem okazjii sproobowac ale ponoc jest skuteczne pozdroovka Puff Moderator dzialu UDERZANE Forum www.sfd.pl www.dudi.pl www.dudi.com.pl