wody

Coś mi kurde estro wywaliło, wody naciągnąłem, syfy wywaliło a AI leciało cały czas tyle samo i teraz taki nagły skok

[...] do fitness tylko na koksa bez brzucha w ciazy i wiecej nie potrzeba zeby krata sie rysowala i wystarczy. zreszta trena troszke i samo lepiej sie robi zyly na masie wychodza wiec nie ma co tak gdybac. zaczynam propa 100mg ed na rozruch ja przynajmniej wody nie ciagnę, masa i tak mi nie jest dana ale za to wciągnę 300 w martwym ciągu ważąc 95 kg.

[...] tuowia http://s21.postimg.org/e04gm8pd3/treningi_2015_02_15_1.png Micha na dziś: http://s2.postimg.org/4itq4q549/dieta_2015_02_15.png I na koniec wymiary : Wymiary się zmieniają ale waga bez zmian : 70 kg. Czuje się dziś trochę ociężała, wiec bardzo prawdopodobne, ze zatrzymało mi się trochę wody. http://s14.postimg.org/jb45xmufl/wymiary.jpg

[...] W obu przypadkach leciałem tren.. Było mi tak zimno ze drgawki miałem nie do opisania ... W pierwszym przypadku zasnąłem w wannie bo kazda próba wynurzenia sie z ciepłej wody konczyla sie tragnicznie, obudziłem się kiedy woda wystygła :) ... W drugim przypadku lezalem juz wlozku przykryty szczelnie kołdrą (a było to lato) i chciałem już mamę [...]

no i po koncercie wstałem śniadanie zjadłem i zapiłem cell pumpem i kilkoma litrami wody mam kaca, zjawisko które nie występowało u mnie od bardzo wielu miesięcy, ale już przechodzi jaja sadzone z burakami ćwikłowymi są wypasione na kaca Dobrze ze nogi mam w piątek dopiero bo dziś poobijane na maksa, pogo było pierwsza klasa tylko byłem tak [...]

to razem z moim synem on wlasnie sie uzaleznil od ssania wody w spray`u do nosa

on wlasnie sie uzaleznil od ssania wody w spray`u do nosa Obliques, dobre to jest ? Po ile jeden ? Jak długo trzyma ?

jasne że ma sens są tacy .. to nie żart.. dla których.. mono jest złe.. bo zalewa ale nie występuje retencja wody na redukcji bynajmniej nie ma jej u mnie. Chyba że chcesz zejść do jednocyfrowego poziomu %bf to wtedy mono może i by powodowało zalanie lekkie sylwetki, tego nie wiem... jeszcze Co do diety, treningu, itepe... zakładaj bloga, i tak [...]

gdzieś ją zadarł Zrobiłem porządek przed chwilą wódy zostało 3 butelki 0,7 + połowa jeszcze jednej Piwa 33 puszek Wina 2 butle całe Whooj chipsów i paluszków Oj trzeba będzie to skończyć żeby się nie popsuło, tylko spać mi sie chce jak cholera, bo spałem ze 3 godziny, ale kawa do tego jeszcze kawa, i będzie dobrze jak nie siądzie pikawa A [...]

x litrów wódy + paluszki i chipsy na małolata

[...] (72kcal) ---------------------------- suma – 29B/47,32W/13,21T (427,2kcal) Posiłek 6 odzywka białkowa 2łyżki- 30g – 25,5B/0W/0,36T (105,3 kcal) 1 szkl wody ---- suma – 25,5B/0W/0,36T (105,3 kcal) ------------ Razem: 155,63B/150,15W/60,73T (1750,05kcal) I jak się Wam teraz widzi?? Prosze o wszelkie uwagi

Każde pieczarki dużo wody puszczają. Niestety. Przypomnij mi proszę ile pieczesz takie piersi w piekarniku. Proszę :-)

[...] stopniowo gdy dopadnie zastój niestety, teraz jak dodasz kalorii to pewnie zaczniesz łapać kg, ale innej opcji nie widzę z tym, że to nie będzie sam fat złapiesz pewnie wody i uzupełnisz glikogen mięśniowy, więc się bardzo nie przejmuj dieta nie bardzo.. dlaczego ostatni posiłek o 18? ostatni ma być 0,5-1h przed snem dlaczego po treningu nie [...]

[...] też nie było złych rzeczy nawet święta mnie na nic nie skusiły, ale za to jadłam dość spore ilości różnego rodzaju orzechów no i wymiary mi delikatnie wzrosły...nabrałam wody, czy coś.........a mogę wiedzieć czemu podejrzewasz orzechy? Mi po większej ilości tak ciężko na żołądku jest. Po wcześniej wymoczonych jest ok, ale na razie [...]

chyba glownie dlatego, ze gdy ograniczalam je do minimum (max 10g) tolepiej wygladalam, mniej wody, etc. a co do oczenia i plukania kasz - nie wiedzialam, ze to zdrowsze.musze to przetestowac.

[...] też nie było złych rzeczy nawet święta mnie na nic nie skusiły, ale za to jadłam dość spore ilości różnego rodzaju orzechów no i wymiary mi delikatnie wzrosły...nabrałam wody, czy coś.........a mogę wiedzieć czemu podejrzewasz orzechy? Mi po większej ilości tak ciężko na żołądku jest. Po wcześniej wymoczonych jest ok, ale na razie [...]

i to mi sie podoba na ZIEMI JESTES BOGIEM I MOZESZ WSZYSTKO prawda w 100% ciekawe ze mono pompuje :D chyba to jest efekt chłoniecia wody do miesni ale tak czy siak miesnie wyglądają napewno estetyczniej :D uwazaj jednak zeby zabardzo Cie niepodlało Jakies aero po treningu jest ???? albo w dni nietreningowe????

... ciekawe ze mono pompuje :D chyba to jest efekt chłoniecia wody do miesni ale tak czy siak miesnie wyglądają napewno estetyczniej :D. No musi coś w tym być skoro zauważam zmianę w pompowaniu mięśni na treningu. Dosłownie czuję jak mi skórę napina. Tak miałem i poprzednio na cyklu z mono. Więc jeśli nie to, to co ? Bez kretki owszem, też jest [...]

[...] Ale nie jest źle, bo pas nadal na tym samym poziomie. Nic więcej. Fat też wygląda tak samo Najlepszy jest biko. 40cm dzisiaj mierzone. 3 tyg. temu było 37cm. Tak, nabrałem wody. Ale czuję się z tym dobrze. Ubrania, które były kupione na redukcji teraz ładnie się wypełniły i są ciut za ciasne hie hie. Wracając do biko to wymiar nie jest [...]

Everr - ale do mono nie chcę dawać jakiegoś hardcoru. Ewentualnie ciut wody spuścić Kuro- 200mikrogram dziennie po śniadaniu. Więcej zresztą nie zaleca się.