[...] aż 10g tych kluczowych dla regeneracji aminokwasów, pozwalając Twojemu organizmowi osiągnąć niespotykaną dotąd regenerację. Zalecane dawkowanie 1 porcja rozpuścić w 200ml wody i pić 1-2 razy dziennie; przed posiłkiem lub treningiem oraz po treningu lub przed snem. Spożywać zaraz po przygotowaniu. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej [...]
[...] wynikające z procesów trawienia i wchłaniania. Wniosek: nie potrzeba transporterów do optymalnych efektów działania kreatyny. ‘Monohydrat Kreatyny powoduje gromadzenie wody podskórnej i niekorzystny efekt zalania’ Żadna kreatyna nie powinna ‘ciągnąć’ wody pod skórę! Kreatyna wiąże wodę w mięśniach, czyli mięśnie są bardziej pękate i nie [...]
[...] potrzebuję soli? b) Czy nadmiar soli szkodzi? c) Jak dużo soli potrzebuję? d) Czy osoby regularnie ćwiczące powinny spożywać więcej soli? 11. Woda a) Dlaczego potrzebuję wody? b) Jak dużo wody potrzebuję? c) Jak utrzymać się w stanie nawodnienia? 12. Alkohol a) Jak dużo alkoholu potrzebuję? b) Pomocny czy szkodliwy? c) Czy ćwiczenia i alkohol [...]
Czy picie sporej ilości wody (ok 0,5l) podczas treningu jest wskazane? Pewien trener boksu powiedział mi że podczas wysiłku nie powinno się pić wody a jak już to bardzo mało lub zwilżyć usta bo to źle wpływa na serce.
Siema Mam takie pytanie jak mam dawkowac no x plode? Tzn powiem tak na opakowaniu pisze mi 3 miarki i zalac to 5-18 OZ. wody. Czy powie mi ktoś ile to jest 3 miarki tzn powiedmzy w przeliczneiu na łyżki bo raczej wątpię zeby to bły miarki takie jak do mutanta i ile to jest 5-18 OZ wody
[...] Najchetniej chcialbym zaplacic jakiemus lekarzowi lub profesjonaliscie za opieke podczas cyklu :) Co chcialbym uzyskac? Maksymalnie jakosciowa czysta mase miesniowa bez wody i tluszczu. Zdecydowanie wole 5 kilo pewnego i stabilnego miesnia niz 10kg wody. W tej chwili przy wzroscie 172cm waze 77kg (fat ok 12%) a chcialbym wazyc 80kg przy [...]
[...] Jak: Mięcho wkładamy do garnka i zalewamy wodą, dodajemy liść laurowy, ziele angielskie, pieprz, sól i marchewkę. Wody tyle aby mięso było lekko zakryte. Jak damy za dużo wody to galareta nie zetnie się. Doprowadzamy do wrzenia, zmniejszamy ogień (u mnie na skali 0-9 robiłam na 3-4) i tak około 2-3 godzin gotujemy pod przykryciem aż mięso [...]
[...] i smaczny przepis na batonika, dla wszystkich jako dodatkowy "posiłek-przekąska" w pracy/szkole. SKŁADNIKI: -40g masla orzechowego -35g protein dobrego smaku -Odrobina wody "na oko" 1.do miseczki wsypujemy proteine i masło orzechowe: 2.dodajemy odrobinę wody, dodaj na oko. 3.po wymieszaniu nasza masa ma byc bardzo gęsta, az ciezko ma sie [...]
[...] (np. pomarańczowa) 50g odżywki białkowej Perfect Whey Protein o smaku waniliowym 1 duży banan 25g żurawiny Przygotowanie Galaretkę rozpuszczamy w 400 ml gorącej wody i pozostawiamy do ostygnięcia. Odżywkę rozpuszczamy w ok. 50ml wody i po ostygnięciu galaretki mieszamy razem. Na dnie miski umieszczamy kawałki ulubionych owoców (ja [...]
Czy mógłby ktoś wyjaśnić mi na czym polega ładowanie sodem i potasem? Wiem tylko,że w pierwszej fazie ładuje się sód żeby zwiększyć ilość wody w organizmie.Potem ładujemy potas w celu wniknięcia tej wody we wnętrze komórek.Ma to na celu uwypuklenie muskulatury. bardzo proszę o info lub ewentualnie linki do artykułów bo mało tego w necie jest.
[...] badanie Bodygram, którego wyniki wskazały na: - ogólne niedożywienie organizmu - zaburzoną gospodarkę elektrolitową - zbyt małą ilość przyswajanych płynów - zbyt dużą ilość wody w tkankach - zatrzymywanie wody w organizmie (efekt - m.in. puchnące łydki) - masa tłuszczowa na poziomie 23% - chciałabym zbić chociaż 5% - masa mięśniowa na poziomie [...]
[...] natychmiast po treningu. W dni nie treningowe przyjmuj jedną porcję po przebudzeniu. Przygotowanie: Zmieszaj jedna porcję (dwie miarki) Mutant CRE-X12 z 300 – 400 ml zimnej wody. Po spożyciu swej porcji Mutant CRE-X12 wypij jeszcze szklankę wody by poprawić przyswajanie suplementu. Najlepsze rezultaty osiągniesz stosując minimum 8 tygodni. [...]
Witam! Otóż chodzi mi oto, że zacząłem brać nitrobolon i na jednych forach piszą, że trzeba go brać 20g na 300ml wody a na drugich, że 10g na 300 ml wody. Więc proszę o pomoc w rozwiązaniu tego nieporozumienia!
[...] Węglowodany: 35 100g piersi z kurczaka(gotowanej): Kalorie: 100 Białko: 21 Tłuszcz: 1,3 Tu jakaś surówka ale jaka to nie wiem różnie będzie bywało;) TRENING: 500ml wody mineralnej podczas przerw między seriami + 200ml wody z łyżka soli + pół wyciśniętej cytryny + 1 łyżka miodu(25g miodu) Kalorie:81 Węglowodany: 20 45 minut po treningu: [...]
[...] estrogenowych, blokując je przed połączeniem się z właściwym hormonem. Niski poziom estrogenu oznacza m.in.: mniejsze odkładanie się tłuszczu oraz zmniejszenie retencji wody w organizmie. Dodatkowo substancja ta, wyrożnia się wyjątkowo silnym działaniem antyoksydacyjnym i działa w sposob prozdrowotny na caly organizm. Witamina E - pomaga [...]
1) czy to prawda że nie każdy czajnik może być odpowiedni do gotowania wody? ponieważ może być zrobiony ze złych tworzyw , nei odpowiednich do gotowania wody? 2) Czy są jakieś leki bez recepty które mogą człowieka odrobaczyć? od pasożytów? takl jak się odrobacza koty czy psy? chodzi tak bym powiedział dla pewności. Z góry dziękuję za odpowiedzi
[...] częściej będziesz sięgać po wodę, gdyż węglowodany potrzebują jej, by zostały przyswojone i wykorzystane przez organizm. Pamiętaj, że bez odpowiedniej podaży węglowodanów i wody twoje zdolności wysiłkowe mocno spadają, co działa destrukcyjnie na cały cykl treningowy, a chyba nie na tym ci zależy. Zalecane dawkowanie Około 50g (3 pełne miarki) [...]
[...] silikonowa ale nie formowałem szczeki silikon+żel mam instrukcje ale jest po ENG a nie wiem co i jak bo wszyscy różnie mówią a Wy na ile czasu wkładaliście swoja zelowke do wody i jak gorącej (tzn.czas pozostawionej wody po jej wrzeniu)? ps. zęby muszą się wbic w silikon czy w sam żel? Dzięki. Zmieniony przez - leszcz25kg w dniu 2012-12-01 [...]
