wody

[...] Udowodniono również, że jest znacznie wolniej metabolizowany do nieaktywnego metabolitu - kreatyniny, a przede wszystkim powoduje wzrost siły bez zauważalnej retencji wody. Przez co zalecany jest nie tylko "siłaczom", ale również sportowcom biegającym na krótkich dystansach, sportowcom ćwiczącym wyskok itp. Suplementacja Tutaj [...]

[...] nikomu zatrucia B6 nie życzę, niestety jest to możliwe i strasznie żmudny temat bo Kowalski pierwszy lepszy Neurolog tego nie stwierdzi ale tak jak Marta napisała. 3-4 litry wody, 0,5- 1l wody kokosowej (ważny jest potas z natury Owoce, Warzywa - nie jakieś tabletki znowu) no i starać się trenować i mniej B6 spożywać, aplikacja Cronometer jest do [...]

[...] wykonałam mój omlet ze składników w następujących ilościach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94468269ea27489aae6f68e087d12738.png WYKONANIE: Szpinak rozmrażamy, odsączamy z nadmiaru wody. Komosę gotujemy około 15 minut, odcedzamy. Mieszamy komosę ze szpinakiem, wbijamy jaja. Całość dokładnie mieszamy i doprawiamy do smaku (sól, czosnek, dowolne zioła [...]

[...] gryczana 45, WPC 5, cukinia 200, pestki dyni 15, gruszka 180. +4h na nogach PONIEDZIAŁEK leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, trochę wody z cukinii, pokrzywa x2, kakao Nadal do zmiany: nie robić długich przerw między posiłkami, bo senność. 9.30: mozzarella 125, ziemniaki 180, jabłko 140, cukinia, sałata [...]

[...] bo się uczą wybierać mniejsze zło i świadomości ile zjada. Ty już to masz za sobą, poza tym inne są cele. Teraz uczysz się nie poświęcać całego życia swojemu pojemnikowi i uwagami na temat ilości snu, wody, herbaty, ryżu, skali bólu brzucha od 1 do 100 i wiele wiele innych. Wracając do sedna - czy coś jest złego w takim odżywianiu jak wyżej? :-)

[...] NIE MIALEM NIGDY POMPY TLUSZCZ MOZE BYC METABOLIZOWNY W GLIKOGEN ALE W STRASZNIE NIEKORZYSTNEJ PROPORCJI - NIE BAZOWALBY NA TYM - zdecydowanie mniejsza retencje wody nawet przy uzyciu silnych androgenow i jej zupelny brak przy lagodniejszych srodkach NIGDY NIE STOSOWALEM ANDROGENOW - NIE WIEM, ALE BEZ NICH WODA SIE NIE GROMADZI [...]

Haha %-) rozpuszczam 20 slodzikow w szklance w małej ilości wody. 100g manny 40g wpc 10g kakao mieszam lyzka na sucho. Zalewam wrzątkiem 400ml dodaje rozpuszczonym słodzik i blenduje konkretnie aż zacznie gęstnieć. Wtedy wyciągam blender i myje od razu bo jak przyschnie kasza na blenderze to powodzenia %-). Dodaje 50g płatków nesquick lub [...]

Uwazaj zeby za duzo wody nie puscily :-) ja chce jeszcze sproboowal z twarogu chudego zrobic z dodatkiem wody i przeblendowac lub przemielic tyle ze to roboty wiecej w ch** ;p ale wtedy oszczedze 40g fatu

Mario ma sporo racji Tobiasz, nie ma co kombinować. Z tej primki byłeś mega zadowolony ale jak ma się jakiś poważny ropien to może faktycznie odpuścić. Co do wody, bycia plaskim(albo uczucia takiego, bo ty wcale płaski nie jesteś) to yebaj to. Nabicie ma byc na scenie w odpowiednim czasie. No a z wodą, tut ez jeszcze sporo fatu siedzi mimo, że już [...]

[...] treningu co myślicie o tym? W jakim odstępie czasowym najlepiej go spożyć przed? A i jeszcze jedno.. z tego co się dowiedziałem jedna porcja to 32g (1 miarka) na 300-400ml wody/mleka, tak robią u mnie w siłowni te szejki. A tu w pierwszym poście Pitbull pisze "Zalecane spożycie: Zmieszaj 2 dawki (2 miarki) WHEY PROTEIN z 240-480 ml (8-16 fl oz) [...]

zdziwił mnie od poczatku fakt braku próżni w pojemniku nastepnie po wlewaniu wody po ściance jak miałem dawniej kigtropina w którym na pewno był gh bo porobił tak dobrze ze od tamtego momentu postanowilem wbijac go no i wracajac do wlewania wody to proch wtedy tak łądnie się rozpuszczał po tym jak troche wody dotarło i w kilka sekund proch sam sie [...]

Carbon, gliceryna kosmetyczna, podnosi wytrzymalosc wiecej sily i lepsza pompa 30ml z 1.3zł kosztuj e jest jezscze 50mln. Pijesz np 10ml rozpuszczasz w 600g wody i pijesz do czasu treningu i na treningu duzo wody tez

10ml w 200ml wody ~5% ma być przy glicerynie niekiedy musiałem brać 2 półtoralitrowe butelki wody na trening, bo mi jedna nie starczała Cześć Georgu

[...] wyglada kiedy ja jadl: http://img532.imageshack.us/img532/7982/zrazyslonina.jpg moj kolega dal mi tez przepis na inne danie ze sloniny: 1. Przygotować solankę: do wrzącej wody dodać sól w takiej ilości aby surowe jajko nie tonęło (około 1 szklanka soli na litr wody), wystudzić i zalać nim słoninę na około 3 dni. W odpowiednim naczyniu [...]

W domu przed wyjściem wypiłem tylko jakieś 200ml wody z BCAA i podwójne espresso z odrobiną cukru. Podczas treningu jakieś 300 ml czystej wody. Jakoś białko na czczo mnie odrzuca na sama myśl.

Witam! pływam od calkiem niedawna, ale może moje wskazówki będą przydatne :) SZULOL - jeżeli nie masz a tyle siły, żeby wyciągnąć ręce z wody podczas delfina, to sprobuj je lekko ugiąć w lokciach. druga kwestia to taka, że wyciąganie rąk z wody natępuje podczas mocnego kopnięcia, a sam ruch rąk w wodzie powinien być dynamiczny, w tedy rece same [...]

DNT DIETA 9.07.2013 wczorajsza Suplementy: bez Warzywa: zielone ogórki, pomidor, marchew 2 szt, kapusta , por cebula Napoje: 2,5 litra wody z cytryną /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/824a03d640ef430699340bd2dbce5ece.jpg DIETA Suplementy: bez Warzywa: ogórki, pomidor, rzodkiewka Napoje:3 litry wody z cytryną,1 x kawa [...]

DIETA Warzywa: szpinak, kapusta kiszona, cebula Napoje: 3 litry wody, część wody z cytryną, 1xkawa, herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ba4b24501fd4d02a6515bea8ee2582f.jpg TRENING: Pływanie żabką kryta 1 godzina / nogi na 30 %, końcówka na 70%/ ćwiczę oddech jest dużo lepiej ale brakuję jeszcze i dlatego wybicie nóg słabe nogi do kraula 30 minut / w [...]

MISKA warzywa: kapusta, por, marchew suplementy: ostropest plamisty napoje:1 litr woda+ lód+ cytryna +mięta, 1 litr kompotu z jabłek , 1 litr wody /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/922abff261cd48f4926b9420bc0bcc73.jpg TRENING Joga 60 minut Joga pierwsze 15 minut dało mi popalić nie źle%-) to pewnie przez przerwę od jogi, szkoda że teraz Ewa idzie na [...]

[...] nie miała zakwasów}:-( 13.07.14 r Bieg 30 km / 2:55 tętno do godziny 144/ do dwóch sred 147 potem nie patrzyłam Po drodze na ok 1,5 godziny i po 2 h piłam wodę z łyzeczką wody, zjadłam banana do wody dodam coś kwasnego i chyba to mi się sprawdza. o biegu zapas wytrzymałości był. Najbardziej martwi mnie wewnętrzna częśc kolana , wiązadła chyba [...]