wody

[...] ktorymi mogl by sie podzielic :) A oto moj przepis na śniadanie: Kaszke z platkow owsianych + owoce. Przepis przyrzadzenia na 1 osobe wyglada nastepujaco: Do gotujacej sie wody (3szklanki) w garnku dodajemu nie cala szklanke platkow owsianych np blyskawicznych. Do tego jeszcze np rodzynki, krojone morele, jakies posiekane orzechy. To ma sie [...]

Angolix - ta kreatyna napewno zatrzymuje więcej wody i to w miejscach gdzie jej nie powinno byc za dużo, więc ona na zdrowie raczej nie wychodzi. co do twoich problemów trawiennych to jeśli one nie ustąpią to nie bierz kreatyny zupełnie na pusty żołądek/spróbuj rano z carbo np. i z nie za dużą ilościa wody- bo wypijanie dużych ilości płynów na [...]

ja bym ci osobiscie radzil brac butelke wody mineralnej niegazowanej te twoje mono i dextro , kazde osobno . po treningu dextro wymieszac w 250ml wody zapodac lyche krety do buzi i przepic dextroza ;) i klopot z glowy

[...] wygłodniałe mięśnie wysokiej jakości białkiem, jakiego potrzebują. Rekomendowane użycie: Dla uzyskania wyśmienitego smaku wymieszaj porcję 100%Whey Protein z 100 - 150ml wody. Dla urozmaicenia, przygotowaną porcję możesz zmiksować z kilkoma kostkami lodu. Pamiętaj wypijać dodatkowo 200 - 300 ml. wody do każdej spożywanej porcji 100%Whey [...]

[...] Twoje mięśnie stwarza warunki do ich wzrostu. Rekomendowane użycie: Dla uzyskania wyśmienitego smaku zmieszaj 1 miarkę Bio-Iso Whey™ z 100 – 150 ml wody (to zależy od indywidualnych preferencji odnośnie smaku). Przygotowaną porcję Bio-Iso Whey™ możesz dodatkowo zmiksować z 2 - 3 kostkami lodu. Pamiętaj o [...]

[...] wygłodniałe mięśnie wysokiej jakości białkiem, jakiego potrzebują. Rekomendowane użycie: Dla uzyskania wyśmienitego smaku wymieszaj porcję 100%Whey Protein z 100 - 150ml wody. Dla urozmaicenia, przygotowaną porcję możesz zmiksować z kilkoma kostkami lodu. Pamiętaj wypijać dodatkowo 200 - 300 ml. wody do każdej spożywanej porcji 100%Whey [...]

[...] Twoje mięśnie stwarza warunki do ich wzrostu. Rekomendowane użycie: Dla uzyskania wyśmienitego smaku zmieszaj 1 miarkę Bio-Iso Whey™ z 100 – 150 ml wody (to zależy od indywidualnych preferencji odnośnie smaku). Przygotowaną porcję Bio-Iso Whey™ możesz dodatkowo zmiksować z 2 - 3 kostkami lodu. Pamiętaj o [...]

[...] albo jakiś stack oparty o ww.; kreatyny nie moosisz brać z fazą nasycenia; możesz ją łączyć bez problemu z cynkiem; podczas cyklu kreatyny wskazane jest picie większych ilości wody, zwłaszcza jeśli ktoś zwyczajowo pijej jej np. max 1l dziennie; retencję wody możesz ograniczyć, jeśli zwroocić uwagę np. na ilość węgli w diecie, ilość sodu etc.

[...] wegle białko białko i troszeczka tłuszczu 3 posilek wcinasz karbo albo jakies owoce najlepiej bananki tak na 45 min przed startrm po kazdej zakończonej konkurencji łyk wody bądz karbo i gryz bananka oczywiscie w dzien startu i dzien wczesniej posiłeczki muszą byc lekkostrawne zalecane bedzie nawet 8---9 posiłkownadzien oczywiscie mniejszych [...]

+ sporyy podatek za który niestety płacimy ale 7gr to chyba za mało lub nie wzięto pod uwagę kosztów badań lab fizyko-chemicznych i mikrobiologicznych, kosztów wody do wypchnięć ugotowanych warek a także do mycia zbiorników jak i przewodów (woda+sporo środków chem które tanie nie są, a gdzie tu prąd za setki pomp i drugie tyle czujników zaworów [...]

[...] Nitro Shock - po sniadanku 3 kap. Top 10 - 30 min. przed treningiem 1 porcja Nitro - bezposrednio po treningu 5 miarek (ok. 120 g) Activita Massive Gainer + 400 ml mleka/wody Dzien wolny: - rano po przebudzeniu 1 porcja Activita Nitro Shock - po sniadanku 3 kap. Top 10 - miedzy posilkami lub jako uzupelnienie nie wystarczajacego posilku: 5 [...]

mam tez sam problem boli mnie po treningu brzuch i mam sraczke ,zaraz po treningu spozywam 150gr carbo z ok 300-400ml wody a po jakis 10 minutach 60gr ostrowi + woda ,carbo wypijam jednym łykiem :) czy to faktycznie moze byc przyczyna bólu brzucha ,a moze za mało wody dadaje ??? Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2006-03-21 21:15:47

boofi- to moje subiektywne spostrzeżenie...jak np. dodam do diety Ultimate Daily Complete Formula (6 dziennie -jem po 2 do posiłków) to gdy piję więcej wody - mam mniej żółty mocz po tych witaminkach..mogę się mylić - ale im mniejsze stężenie w moczu pewnych substancji(im żółć moczu mniej intensywna) tym łatwiej jest nereczkom - czemu gdy nerki [...]

po ugotowaniu ryzy, wyjmij go z wody i wysyp na talerz. Nie pij tej wody.

[...] na ogromniasty - ja bym o 7:00 rano na pewno takiego nie zdołał zjeść. Wylicz sobie to jeszcze raz. posiłek 2 (10.30) // OK ryż (100g,8,5g(b),80,1g(w),0,67g(t) tuńczyk (130g(wody nie licze),27g(b),0g(w),1,5g(t) warzywa (marchew z grochem) (100g,2,6g(b)10,4g(w)0,3g(t) oliwa z oliwek (20g,19,92g(t) reszta 0 g) W międzyczasie 2 banany (ile mogą [...]

[...] serca, udar mózgu i niewydolność nerek. Wielu kulturystów stwierdza, że podczas brania sterydów, ciała ich stały się miękkie i opuchnięte. Powodem tego jest nagromadzenie wody w organizmie, bezpośrednią tego przyczyną jest podwyższony poziom we krwi sodu i potasu. Serce kulturysty biorącego sterydy jest obciążone ponieważ następuje bardzo [...]

[...] i szynką z indyka, pół litra mleka chudego, może jajko gotowane). Po treningu carbo i kreta, albo gainer i kreta Dziennie (dni treningowe i nietreningowe): około 3 litry wody niegazowanej (Nałęczowianka)...chociaz w dni treningowe wypije pewnie wiecej niz w nietreningowe, ale ogolnie zawsze miałem spust Duzo wody i tyle na ten temat nie [...]

[...] masę i siłę mięśniową, przyspieszający regenerację. Sposób użycia: Jedną porcję (16,7g – ok. 0,5 miarki) w postaci sypkiej lub wymieszanej z 200ml chłodnej wody spożyć na 30 min. przed treningiem. ***Massive Gainer: ACTIVITA Massive Gainer – to najwyższej jakości kompozycja czystego izolatu białka serwatki (WPI), [...]

[...] poboru aminokwasów przez Twoje mięśnie stwarza warunki do ich wzrostu. Rekomendowane użycie: Dla uzyskania wyśmienitego smaku zmieszaj 1 miarkę Bio-Iso Whey z 100 - 150 ml wody (to zależy od indywidualnych preferencji odnośnie smaku). Przygotowaną porcję Bio-Iso Whey możesz dodatkowo zmiksować z 2 - 3 kostkami lodu. Pamiętaj o wypijaniu [...]

[...] z SAA z powodu aromatyzacji poziom estrogenów wzrasta radykalnie. Taki stan może doprowadzić do pojawienia się objawów feminizacji takich jak odkładanie tłuszczu, retencja wody czyli jeśli nie jesz kolby a tym samym nie blokujesz estrogenu to masz wieksze szanse zalania się woda i tluszczem i tym samym twoja waga wzrasta jeśli zastosujesz [...]