wody

[...] 80,00kcal b2,00 ww16,80 t 0,10 Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-01-27 11:09:10 Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-01-27 11:11:15 Prawdopodobnie podczas obróbki straciły trochę wody ( i wagi) i dlatego jest więcej (ziemniaków) węglowodanów. Nie wiem tylko dlaczego nie ma białka.

wszystko Koniu! możesz mnie nakierować gdzie w popularnych sklepach dostanę? jak nie to znajdę ale jak masz sprawdzone info byłoby SI. Chłopaki mnie na poligonie zatłuką jak im z tortillą wyskoczę a oni będą się zajadać śląską z wody..

Nie :D normalne raczej :D ja po prostu nadmiar wody wydalałem z siebie, a ty na bieżąco ^^

[...] bo ostatnio mnie to intryguje. Piszesz, że sikałeś jak głupi, to znacyz mniej więcej ile razy? Wiadomo, że nikt tego nie liczy ale mnie w robocie gdzie wypijam 2-3 litry wody spokojnie chodzę sikąć z 7-10 razy Nikt nie liczy, prócz mnie bo jestem je...dziwny xD 11 razy od rana do pójścia na siłkę i to jak ze szlaufa, a wypiłem w tym czasie [...]

Szmexy a że tak zapytam, bo ostatnio mnie to intryguje. Piszesz, że sikałeś jak głupi, to znacyz mniej więcej ile razy? Wiadomo, że nikt tego nie liczy ale mnie w robocie gdzie wypijam 2-3 litry wody spokojnie chodzę sikąć z 7-10 razy

podobna będzie bulk http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html 100g trochę mleka wody i do tego garść orzechów przegryziesz i będzie ok

Taką miskę przygotowałam na cały dzisiejszy dzień. Płyny: 1 l wody, herbata zielona x 3 kubki, sok pomidorowy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5b2b76313b2a4d57a1016490df94ffdf.png Zmieniony przez - maja82 w dniu 2015-01-27 08:26:16

[...] sauna trzyma się coś takiego kupy czy jakoś inaczej byś to zorganizował? Jesli nie plywasz sportowo, bedzie ok. Pod zadnym pozorem sauny nie robimy po wysilku. Po silowni jacuzi i zimno super - a po przerwie sauna - po wyjsciu zamiast wody robie zawsze snieg jesli jest ;) Sama sauna 3 wejscia, przerwy rowne co najmniej dlugosci wygrzewania ;)

Pytam bo chodzi o to że pije wody mineralne(dobrowianka) które juz maja dużo minerałów itd, więc po co sie daje dodatkowo witaminy to ja nie wiem. I tez nie chce przesadzic... Zmieniony przez - gobbi w dniu 2015-01-27 00:12:42

[...] to wielka kopalnia wiedzy. Sam sie teraz dziwie bedac na redukcji ze mozna jesc zdrowo nie rezygnujac ze smaku. Wczesniej podobnie jak ty myslalem ze dieta to tylko kura z wody i ryż. Zaczniesz eksperymentowac i byc moze polubisz pichcenie bo to co bedziesz robil bedzie ci smakowalo i dawalo ogromna satysfakcje. Poczatkowo mialem robic cheat [...]

[...] sie suplementowac kreatyna (5g dziennie) i po kilku miesiacach nic nie robienia znowu trenuje silowo i miesnie sie troche podpompowaly a dzieki kretynie przybraly troche wody.. Diete i te aktywnosc zamierzam utrzymac do konca tygodnia i pod koneic tygodnia po sprawdzeniu wagi ( mam nadzieje ze bedzie nadal taka sama) wtedy poczynie jakies [...]

Arnold- 100% whey protein-smak ciasteczka kremowe - 1,5 porcji + ok 250ml wody 1-smak - 9/10, smak naprawdę dobry,ciekawy i niestandardowy. podszedl mi jak wszystkie arnoldy 2-rozpuszczalność - 8/10, dobra trzeba troche pomachac ale grud 0 3-piana - 10/10, brak 4-gęstość - lekko gęste, idealne jak dla mnie 5-ogólne odczucia - 9/10, czolowka w [...]

Po treningu wypociłeś sporo wody to się dziwisz?

a ja właśnie piję kawę bo mnie wkrvia senność. a dlaczego jestem senny? prawie 2 miechy ta sama waga, myślę ok, może po prostu coraz mniej wody noszę a coś się tam buduje, a dzisiaj wchodzę po treningu na wagę, patrzę - prawie półtorej kg mniej. Minęło 3.5h a ja zjadłem ponad jakieś 2000 kcal bo się wkrviłem że masa nie idzie :)) no i skoki insy [...]

[...] zrobię. W końcu przez kilka ostatnich miesięcy dałem jej się we znaki. Domniemywam, że w tym przypadku odpowiedzialność spada na wieprzowinę. Jest już ok, trochę sylimarolu, wody i mniej szamy przez weekend. Na szczęście wątroba jest narządem, który się regeneruje i za kilka tygodni nie powinna już się odzywać nawet w przypadku jakichś obciążeń. [...]

GEAR -Whey Shock-smak biała czekolada z kokosem 1-smak- 8/10, dobre białko ale smak ani z kokosem ani z czekoladą nie ma wiele wspólnego (skojarzył mi się z budyniem śmietankowym) 2-rozpuszczalność 10/10 3-piana brak 10/10 4-gęstość - 100ml mleka + 50ml wody (dość gęste) 5-ogólne odczucia- 8/10 dobre białko ale minus za smak niezgodny z opisem

/SFD/Images/2015/12/31/8b39c6a9f5034554af16dbde98f79c5d.jpg Nutrend-Whey core 100-smak ice coffee - 1 porcja + ok 200ml wody 1-smak - 9/10, smak bardzo dobry delikatny posmak kawy, nie za słodkie 2-rozpuszczalność - 9/10, jest ok trochę machania shakerem 3-piana - 8/10, delikatna pianka, ale opada wystarczy zamieszać i znika zupełnie 4-gęstość [...]

czekam na twoje Wody ;) jakbys jakieś chciał zaczerpnąć to u ciebie na dzienniku uzupełniam na bieżąco ;) powodzenia

właśnie popijam numer dwa, nutrend whey ice coffe i 250 ml wody smak:czegoś takiego szukałem, delikatny smak kawy, nie za słodkie, nie jest mdły, dla mnie rewelacja 10/10 rozpuszczalnosc: zadnych problemow 10/10 piana: brak 10/10 gestosc:strasznie rzadkie, nastepnym razem dam 200 ml wody odczucia: na pewno kupie, zaj**iste białeczko ,polecam

[...] odchudzanie, tj. 4 posiłki dziennie, odstawiłam produkty z białej mąki, zero smażenia i słodyczy, mięso głównie drób gotowany, ryby, jem do 3 godzin przed snem, dużo wody i herbat. Mieszczę się zazwyczaj w 1000 kcal, naprawdę więcej nie potrzebuję jak na moją wage i wzrost, czuję się syta Ćwicze 6 razy w tygodniu 40-60 min, głównie tzw [...]