wody

Składniki: - 250g mąki; - 3 całe jajka; - 250ml wody; - 250ml mleka; - szczypta soli; - pół cukru waniliowego; Wykonanie: Przesiej mąkę przez sitko i połącz z reszta składników. Właściwie to wszystko. Zostaje jeszcze smażenie, na rozgrzaną patelnie wlewam troszke oliwy z oliwek, rozprowadzam ją po całej powierzchni, a następnie ją zlewam tak, że [...]

poprosze waciki wode utlenioną 40 igiel dwunastek i 40 ósemek hahaha :D bania :D używacie wody utlenionej do odkażania?

łoli ale chyba greg pracuje w domu nie uzywam wody utlenionej tylko pluje na waciki dobra lece do pracy. narka Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-02-22 13:33:09

Mozesz zalac minimalna iloscia wody,a pozniej dodac kogel mogel(z bialkiem) czyli ubija sie osobno bialko (max.2minuty),dodaje zoltko utarte z cukrem(jesli go uzywasz),ja dodaje slodziku ;) Ostatnio tez polubialam taka wersje:platki+suszona ostra papryka,pieprz,oregano+jajko na twardo pokrojone

Platki owsiane gorskie gotowane na 250ml wody az wyschnie. Pozniej dodaje kefir lub maslanke naturalna, do tego np ananas lub banan, ser bialy, orzechy wloskie, pestki z dyni.

przeczytalem spory kawalek . wrazenie jest takie : lanie wody . to ksiazka a nie jakis tekst naukowy takze autor moze wypisywac co chce , a wypisuje tak aby sie to sprzedalo . czyli pisze prosta metode chwalac jej niezwykla skutecznosc . czyli to czego szukaja ludzie , ktorym nie chce sie zabierac za siebie na powaznie . jestem na NIE

[...] zrobic ;/ nie lepiej zeby obowdy szly niz duzo masy ? jabolcok PO KREATYNIE SIE NIE ROSNIE Kto ci to powiedzial???? Trzeba pic co najmniej 3litry.Dobre efekty daje 3x1,5L dziennie.W zime ciezo tyle wody wypic, wiosna/wakacje jak jest juz cieplo ujdzie Mnie tam po kreatynie suszy jak na kacu Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-02-22 17:43:20

BO Kreatyna bepośreni nie wpływa na przyrost masy mięśniwoej daje tylko powera do lepszego treningu i minimalne napiecie wenwatrz komorkowe po mono czyli upchanie wiecej wody da jakis tam sygnal anaboliczny zeby powiekszyc komorke miesniwoa ale to nie sa efekty po kotrych urosniesz miesniami od tego jest TRENING + DIETA + REGENERACJA = EFEKTY a [...]

ale kolego z wody i powietrza nie utworzysz masy miesniowej a napewno nie utworzysz zarysu sylwetki kulturysty... a pozatym w ten sport trzeba wkladac troche funduszy zeby cos z tego wyszlo...

musisz zrobic na soli fizjologicznej, bo jak zrobisz na wodzie do wstrzykiwan (aqua pro injectione, czy jakos tak), to bedzie bolalo. poza tym nie wbijaj w noge lodowatej wody - niech chwilke sobie polezy w pokojowej temperaturze (to co nabierzesz do strzalu, a nie calosc).

od rana mnie męczy a na treningu to niechudo wody wypiłem

[...] Przerwy między seriami max 2 minuty z zegarkiem w ręku, solidna rozgrzewka przed każdym treniniem, pij odżywkę węglowodanową podczas treningu CARBO w dawce 40 gram na litr wody, bezpośrednio po treningu ryż i białko najlepiej odżywka białkowa a jeszcze lepiej gdybyś miał gainera to wówczas było by gitas w dawce 150 gram. Dieta 70% sukcesu [...]

kurde wypiłem 2 piwa i 2 piecdziesiatki, masakralhne drzenie miesni ale nie załuje jutro barki a teraz carbo cytryna duzo wody i białko a jutro jajecznica z sola!! pozdro

[...] też sie pojawiają. Kawę...normalnie staram sie nie pić, chyba że na uczelni strasznie to niestety... herbata raczej zielona lub jakieś owocowe. Może troszkę zbyt mało wody niegazowanej pijam... Ale to teraz na pewno zmienię:) Oczywiście zdarza mi się zjeść jakąś czekoladkę albo ciastko, czasami pizze ale to tylko czasami! I co mi o tym [...]

owoce to dobry pomysl trzeba dostarczyc witamin i jak najwiece wody wiadomo Trening na twoim miejscu bym sobie wolal w godzinach popoludniowych zrobic. Oczywiscie to tylko moje skromne zdanie. Lece do pozniej ogry

sprzsedaj omo i kup propa , zrobisz na tym wiecej niz na omce teraz , omo to powazny srodek ktory biorą ****a dzieciaki ostatnimi czasy i nabieraja tylkpo po tym wody ... Lepiej zaczac od propa i pozadnej miski Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-02-23 11:44:37

[...] czasami jestem caly dzien poza domem i chcialbym sobie rano przygotowac "napoj" w bidonie i zabrac ze soba zeby bezsensu nie omijac dawkowania lub kombinowac skad tu wziac szklanke wody i na kolanie mieszac odzywke. zreszta czy to wazne co mna kieruje? pytanie jest proste: czy HM mozna pic nie jako cieply napoj tylko jako chlodny?

mleko ma bardzo podobna gęstośc do wody, więc 300g mleka to 300 ml. Ale płynów raczej nie mierzymy w gramach

mozna tylko lepiej coby nie byl za cieply (nigdy nie probowalem jak smakuje gainer zrobiony np o 6 rano, spozywany np o godz 16 tej caly czas trzymany w temp pokojowej) zawsze mozesz wsypac do bidona gainera dolac wody z butli i hlup w gardziolko

oraz cynk ktory zapobiegnie czesciowo retencji wody jesli masz dostep kup nolvadex co uchroni cie przed ginekomastia...