wody

[...] z minimalizacją aromatyzacji, a to dodatkowe koszta/poszukiwania pewnego źródła środków itp. Co do ph to po większości tych środków idzie sucha masa, praktycznie bez wody (co do ilości tej masy to już różnie bywa w zależności od stosowanego środka). KWestia podtrzymania to wypadkowa diety, treningu, odpowiedniego PCT i suplementacji. [...]

Tuńczyk z wody, twaróg tylko na noc.

[...] ale miałem) i pomogła mi sauna. Chodź raz w tygodniu na godzinę, temperatura ok. 80 stopni (co 15 min. wybierz się pod prysznic aby ostudzić ciało, inaczej możesz zemdleć) w tym czasie możesz popijać troszkę wody i polewać się nią. jak robisz brzuszki na ziemi itp. to przeżuć się na ławeczkę (koszt ok. 100zł) a efekty będą szybsze. pozdrawiam

I zacząć wcinać golonkę bo przecież mięsna galaretka też występuje w przyrodzie ,tylko z kolei do niej ja wody dodaje mniej- no chyba ,że jest to woda przez "ó" pisana. W takim wypadku zalecam odwrotnie bo wtedy lepiej się wchłania hle..hle..hle.. Zmieniony przez - Bach Ho w dniu 2007-12-15 17:18:50

jest lżejsza o co ?? o wodę... od wody jeszcze nikt nie przytył

że co ? wody nie gotujesz, jak nie mozesz z mlekiem mozesz sprobowac z sokiem , przed treningiem lepiej 1,5 h zjesc konkret posilek , a po treningu nie smieszne 50g (to tylko 7g bialka) lecz ok 120g , a zwazyc to najlepiej na wadze elektronicznej raz sobie zwazysz u znajomego dilera np kubek i juz bedziesz wiedzial !

moim zdaniem czy wezmiesz jablczan czy ester - nie bedzie roznicy, ja bralbym mono, bo najbardziej sobie chwale ze wszystkich kreatyn, ale tobie moze przeszkadzac retencja wody (zwlaszcza ze w stormie juz jest mono). Jedna porcja storma na dobe wystarczy, ale jesli chcesz oczywsice mozesz dorzucic troche kretki chocby z blistrów olimpu (TCM).

[...] puls. Dodatkowo chodzę na siłownię 2 razy w tygodniu w poniedziałki i środy. W domu wygląda to w ten sposób. Poniedziałek rano zaraz po przebudzeniu wypijam dwie szklanki wody i wsiadam na 30 minut na rowerek wykonujać tzw. interwał. 5 minut puls 130-150, 3 minuty puls 170-180. W ten sposób do osiągnięcia 21 minut, a w następnych tygodniach [...]

Przede wszystkim tak w trakcie meczu, jak i po pij dużo wody. POZDRO

[...] sutkowego, może być spowodowana nadmiarem progesteronu jak i estrogenu. Może dojść w wyniku nadmiernego rozwoju ginekomasti do zapoczątkowania nowotworu. Retencja podskórnej wody jest ściśle związana z estrogenem, estrogen powoduje zachwianie gospodarki wodnej i elektrolitowej. Zatrzymuje się w organizmie woda,sól/soda, potas, efektem jest [...]

[...] B: 44,5 T:18,4g +1omega3=20g W:80,9g Błonnik 12,7 KCAL: VI posiłek – kolacja – 1h-1,5h przed snem - jak na razie. Twarog półtłusty 150g lub tuńczyk z wody 135 chyba w puszce jest.. * Olimp Vita-Min multiple formula - caps z mineralami chce kupic bialko wolno przyswajalne na bazie kazeiny lub kompleksow polaczone z [...]

Nie pisalem predzje nic bo chcialem wstawic sowje podsumowanie hhe. Ladny progres Wymiary poszly podobnie do moich ino waga wieksza, pewnie wiecej wody zlapales. Ogolnie sog jak njabarzdiej sie nalezy! Pozdrawiam

carbo do wody tez na trening mozesz sobie dodawac.

Ta wiem, poza tym z tego co wiem. Na dece nie występuje(ewentualnie w małych ilościach) retencja wody. Więc czysta masa xD

Ten z wody: 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany (strawne) 21 1.2 0 Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2007-12-16 09:02:00

[...] niepożądane, występujące u pacjentów leczonych octanem megestrolu, zwłaszcza w dużych dawkach to przyrost masy ciała, który nie jest zwykle związany z zatrzymywaniem wody w organizmie, lecz jest wynikiem nasilonego łaknienia i przyjmowania większych ilości pożywienia. Działanie to jest podstawa stosowania octanu megestrolu u pacjentów z [...]

[...] rozkręcisz to potem już powinno utrzymać się te parę kg więcej... niemniej najbardziej mnie martwi Twoja wątroba. Czy wytrzyma? P.S. Ucz się diety. Często ćwiczący wypijają 4L dziennie wody. Zamiana tego na mleko i soki już daje Ci 1600kcal extra. Zmieniony przez - Wiad w dniu 2007-12-16 10:27:01 Zmieniony przez - Wiad w dniu 2007-12-16 10:27:20

[...] on ma wymiotowac? Jezeli powinien cisnac AZ 210-220 bialka z zapotrzebowania + nadwyzka kaloryczna? Na to starczy pol kilo cyca, pare jajec + 3 szejki dziennie. Nie rob mu wody z mozgu. Edit: a co do sokow to po chvja sie uczyc zlych nawykow dietetycznych? albo laktoze? bzdury wac pan wypisujesz. opie.rdo.lic 4 paczki ryzu na dzien to zadna [...]

No i chodzi tylko o to, byś zamiast herbatki rano wypił shake'a z mleczkiem (akurat białko rano ważne), a za dnia zamiast kawki pociągnał soczek, na siłce zamiast wody malto i wieczorem zamiast herbatki soczek. Właśnie NIC nie zmieniłeś z nawyków, a zwiększyłeś kalorie o 1000-1500. Teraz przechodzimy do tematu odżywiania i spokojnie drugi 1000 w [...]

Mono z Olimpa w mega capsach to na początek dobre rozwiązanie:) duzo wody pij:) pozdrawiam