wody

[...] obiadek: - świeży makaron jajeczny z szynką parmenską, czosnkiem, masłem, tymiankiem i brzoskwiniami 8-) CIASTO: - 4 łyżki złotego, mielonego siemienia lnianego - 10 łyżek wody - 1 płaska łyżka cynamonu - 220ml syropu klonowego + trochę do polania wierzchu - 250g dobrego, ekologicznego masła orzechowego - 100g orzechów włoskich - 100g migdałów [...]

Solaros, zastanawiałeś się nad odstawieniem na ostatniej prostej kreatyny? Może ona powodować zwiększoną retencję wody w tkankach tłuszczowych? możesz rozwinać retencję wody w tkance tłuszczowej ??

28.08.2015 Miska: /SFD/Images/2015/8/29/f48dafa9931242888488f8a944a6df06.jpg Płyny: 1l wody, 2 kawy, 1 kawa zbożowa. Mało weszło, jakoś nie mogłam. Leki i suplementy: Cyclodynon, Zincas Trening: Brak. Zmieniony przez - moo w dniu 2015-08-29 16:27:36

28.08.2015 Miska: /SFD/Images/2015/8/29/d1d29a030c3f43e3b9c5890dcaea97ce.jpg Płyny: 2l wody, 3 kawy, 1 kawa zbożowa. Leki i suplementy: Cyclodynon, Zincas Trening: Brak. Postanowiłam odpuścić to sobie już do końca tygodnia. Zmieniony przez - moo w dniu 2015-08-29 16:23:41

26.08.2015 Miska: /SFD/Images/2015/8/29/c8163585f0d7468489b4f46d112e3b40.jpg Niedojedzone białko, w sumie nie wiem jak to się stało, że się nie ogarnęłam. Płyny: 1,5l wody, 2 kawy, 1 herbata, 1 kawa zbożowa. Leki i suplementy: Cyclodynon, Zincas Trening: Brak. Pomimo tego, bardzo mi się nie chciało, jednak zaczęłam robić trening, ale po 1 serii [...]

Solaros, zastanawiałeś się nad odstawieniem na ostatniej prostej kreatyny? Może ona powodować zwiększoną retencję wody w tkankach tłuszczowych?

[...] powstawaniu niedoborów magnezu w organizmie. Produkty fermentacji bakteryjnej inuliny– SCFA (krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe) – obniżają pH oraz nasilają wchłanianie wody w okrężnicy, dzięki czemu wielokrotnie potęgują asymilację magnezu z pokarmu. Magnez zmniejsza przykre dolegliwości związane z nadmierną kurczliwością mięśni takie jak: [...]

[...] soi ma w porównaniu z innymi produktami sojowymi smak neutralny. Nie zawiera laktozy, glutenu ani organizmów modyfikowanych genetycznie. Zalecane dawkowanie Wlać 250-350ml wody lub mleka do shakera (im mniej płynu, tym gęstszy będzie napój). Następnie dodać 1 kopiastą, dużą łyżkę MP (30g), wstrząsnąć i spożyć. Stosować 2-3 razy dziennie, lub [...]

o wlasnie i to jest zaj**ista opcja, jeszcze widziałem kiedys cos takiego ze mozna taki chlebek dać do jakiejś foremki czy coś, oczywiscie juz z dodatkami w środku i na niego położyć duży garnek z paroma litrami wody by się to tak fajnie zgniotło :-D powstanie taki fajny bajerek na przekąske :-D

@MaGor: Yes, sir:) @novyneo: a w życiu poniżej godziny! Lecę sympatycznie z gronem biegaczy się spotkać, truchtem przebiec, wypić trochę darmowej wody i tyle:) Poniżej godziny to musiałbym się zmęczyć już, a przecie sobota... :) A tak bardziej serio - to start nieplanowany, spontaniczny, po upiornie ciężkim tygodniu w pracy, więc... lecę [...]

[...] Posiłki (2, 3, 4): - 120-130g mięsa (pierś z kurczaka, indyka, całe lub mielone z którego można robić kotleciki w przyprawach pod przykrywką na patelni z małym dodatkiem wody. Może być wołowina, cielęcina) zrobionego na patelni teflonowej bez tłuszczu z delikatnym dodatkiem wody. Oczywiście może być też ryba (łosoś świeży ale także wędzony, [...]

[...] problem. Otóż od jakiegoś czasu wieczorami do nocy czasem rano mam opuchnięte nogi od kolan w dół. Najbardziej kostki i stopy. Pomimo diety na deficycie nie zauważyłam wielkich efektów, chociaż jakieś powinny być. Dodam że piję dużo wody. Czy polecacie jakiś środek z apteki na pozbycie się nadmiaru wody ? Pozdrawiam i dzięki z góry za odp :)

Branch w mega formie, z Cedriciem przegrywa tylko wzrostem, u Roberta jeszcze trochę wody siedzi, ale Jemmot bez pleców i ogólnie kiepsko, więc pewnie Polak na ostatnim schodku podium ;-)

[...] L/P, 2,5kg*10 L/P BOK/PRZÓD 2,5kg*10 L/P, 2,5kg*10 L/P, 2,5kg*10 L/P BOK/PRZÓD 2,5kg*10 L/P, 2,5kg*10 L/P, 2,5kg*10 L/P 3,75kg*10 L/P , 3,75kg*10 L/P , 3,75kg*10 L/P 2*obwody 6a.TGU *8 na stronę 6,25kg*8 L/P, 6,25kg*8 L/P 6,25kg*8 L/P, 6,25kg*8 L/P 6,25kg*8 L/P, 6,25kg*8 L/P 6,25kg*8 L/P, 6,25kg*8 L/P 6,25kg*8 L/P, 6,25kg*8 L/P 6b. Renegade [...]

[...] %-). Założę sie, że nie mroziłes bananów - to raz. Druga sprawa to pewnie za dużo mleka :-) Ja nie dawałem w ogóle. Nektarynki lub brzoskwinie mają w sobie dużo wody - to wystarczy. Ty zrobiłeś smoothie a nie "lody" :-)) Ja dałem pistacje prażone, ale już udało mi się kupić łuskane. Ale to jeden kij, że tak to nazwę. No i bez [...]

Zacznij od standardowych kropli żołądkowych - 20-30kropli na niewielką ilość wody mała filiżanka (najlepiej gazowana mocno schłodzona) podanych bezpośrednio po posiłkach po których masz problem. Jeśli nie będzie rezultatu myślę, że to będzie dobrym rozwiązaniem: Itopryd (chlorowodorek itoprydu) - tabletki. [...]

[...] zrozumiałem obecnie nawet nie ćwiczysz na siłowni... Po czym wnioskujesz że woda Ci się odkłada w organizmie? Po tym że rano ważysz 90kg, a potem jak wypijesz 5 litrów wody i zjesz posiłki ważysz 93? Przecież odrazu tego nie wydalasz, siedzi to jakiś czas w żołądku, jelitach... Jaki właściwie jest twój cel? Tak jak koledzy napisali, napisz [...]

teraz bede zbijac wode i fat , zmienilem suple i trening i kto inny mi pomaga :-) wiem fatu/wody sporo trzeba z tym porzadek zrobic :-)

No wiadomo priorytet zdrowie ;) pozdro ;) Strasznie mi trudno śledzić wage i postępy bo przez chorobę często waga mi się waha na przekroju kilku dni , raz wody nabieram raz spada , jelita często pełne , więc na razie jem mniej wiecej tyle samo + czasami jakiś kefir czy mleko tego typu dodatki ;)

Napewno wynika to z retencji wody, czy trzeba cos z tym robic ? niekoniecznie