wody

Jak gotuję w małym garnku to 5 min potrzebuję na zagotowanie wody i 8-9 minut gotuję makaron (z biedry, Pastini durum). Jutro stestuję z tym pojemnikiem i zdam relację.

[...] albo ryba ,, okolo 17,00 obiad i tu tez warzywa i kurzczak albo ryba ( nie smazone ) trening zaczynam okolo 19 ,, nie naduzywam cukru ani soli , pije okolo 2 do 4 litrow wody , od kilku tygodni powoli wprowadzam trening silowy , hantle , idac za radami z sfd biore tribulon dwa razy dziennie rano i wieczorem oraz thermo speed extreme przed [...]

[...] wolny od diety i ćwiczeń ( zarówno aerobowych jak i siłowych ) – czy ten dzień ma być na zasadzie ‘’rozsiąść się jak sułtan w KFC” czy jednak starać się pilnować? 6) Ile wody mam dziennie wypijać, 3,5 litra wystarczy czy mniej/więcej ( liczyć razem z tą herbatą / kawą? ) 7) Planuję pić zieloną herbatę 3-4 razy dziennie, a czasami zamiast niej [...]

[...] od diety i ćwiczeń ( zarówno aerobowych jak i siłowych ) – czy ten dzień ma być na zasadzie ‘’rozsiąść się jak sułtan w KFC” czy jednak starać się pilnować? Pilnuj 6) Ile wody mam dziennie wypijać, 3,5 litra wystarczy czy mniej/więcej ( liczyć razem z tą herbatą / kawą? ) Pij tyle ile potrzebujesz nie ustalaj z góry 7) Planuję pić zieloną [...]

Okej to co zamiast tej makreli? Póki co jem już 3 dzień. Izotoniki, czyli te różne powery itd? Póki co piłem tylko dużo wody w trakcie. W sumie to muszę to sobie jeszcze remixnąć ( dietę ), bo tego ryżu ścierpieć nie mogę, makaron dać...a mogą być nawet płatki owsiane? Na sucho to wręcz rarytas, jak dla mnie. xd

Hi Tomek kilka pytan z mojej strony. Czy dobrym rozwiazaniem jest picie 70g Kazeiny na noc z 10g Olivy. czy mozliwe jest ze kazeina moze powodowac podejscie wody i zalany wyglad? Lepszym rozwiazaniem bedzie porcja kurczaka z maslem orzechowym?

Masz kolego albo początki albo już rozwinięte płaskostopie poprzeczne.Nie wierz w żadne wody z sola bo to bzdura. Musisz kupić pelote albo specjalnie wyprofilowana wkładke zelowa. Ta kontuzja bedzie sie odnawiać jesli nie zareagujesz.

Smaczniejszy - fakt! Mam smak czekoladowy - megasłodki, ale jak pociągnąć nosem - czuć "fasolę". Muszę rozcieńczać w 500-600ml wody (zalecane półtorej miarki) - tak słodkie, że aż za bardzo. No, ale fasolowy posmak chcieli pewnie zabić i ta opcja jest lepsza :)

Biore juz 2 tygodnie, v sumie dieta ustawiona na zero, aero nierobie, boje sie o te troszki miesni co mam. Postanowila brac male dawkiale dluzej, zeszly cykl bylo opacznie, wiec chce wyprobowac tak, iczuje sie duzo lepij. Jakies 2 kg zlecialo, i do starszych spodni sie mieszcze, duzo wody na brzuczu, i twarzy, miesnie bez gliko genu,

[...] aero i robić masę ale nie tłuszczową tylko powtórzenia 15-12 ćwiczenia bardziej pompujące krew do mięśni i skupiając sie na technice i z diety wyrzucić trochę WW i zwiększyć białka jak Cie tak podlewa? Ja tylko pisze co ja bym zrobił gdybym miał taki problem jak ty, że na masie wchodzi za dużo zbędnego tłuszczu/wody. Masz SOG'a bo dużo zrobiłeś.

szokujący jest zupełny brak apetytu, znajomy mógłby zupełnie nic nie jeść przez całe dnie mimo pracy fizycznej. W buzi susz straszna, wody wypija znacznie więcej niż zawsze. Jakaś konkretna profilaktyka przy tym powinna być ?

Oprócz smalcu, to jeszcze sporo wody nabrałeś i dlatego tak słabo zarysowane są mięśnie

[...] poddawana procesowi tłoczenia na zimno, to znaczy świeże i wyselekcjonowane owoce trafiają do prasy mechanicznej, gdzie są miażdżone na pulpę, a następnie po oddzieleniu wody i wytłoczyn, otrzymujemy najprawdziwszą oliwę extravergine. Nic więcej nie potrzeba. Mam nadzieje że pisząc o estrach alkilowych zależy Ci żeby było ich jak najmniej [...]

siema Kreatyna u mnie nie dziala mam krete z olimpa 14 lat pije dużo wody a przyrostu jak i w śile jak i w masie nie ma co zrobić 3 tydzien biore

sniadanie chleb razowy lub wogóle bez sniadania,,obiad sałatka z kawałkiem mięsa klacja cos lekkiego bez pieczywa duzo piłam wody i kawy..

płatki owsiane zalewasz gorącą wodą, czekasz aż nią przejdą - nadmiar wody odlewasz do zlewu. do płatków dodajesz 2 jajka, płątki (z tym jajkiem) mają się kleić, to nie ma być tak że płatki mają pływać. Jak 2 jajka za mało dodajesz 3. Jak chcesz wiecej jajek dać to musisz (analogicznie) dać więcej owsianki. Mieszasz, dodajesz rodzynki (czy co tam [...]

A mógłbyś mi powiedzieć dlaczego badziew?? Bo np. mi gra mi się w nich dobrze, Dobrze wyczuwa się piłkę, nie są ciężkie nie wchlaniaja wody. Podaj powód dlaczego niby są badziewne

jak zwykle woda na fotce musi być bo jak to bez wody pod ręką%-)

[...] nie mówię o pro). Po prostu bardzo wielu ćwiczących nie docenia działania naprawdę dokładnie dobranej diety,odpowiedniej dystrybucji supstancji odzywczych i wody,odpowiedniej genetyki i trybu życia-te elementy determinuja niesamowita ,kulturystyczna sylwetke.. Można właściwie nawet sztangi nie dotykać.. Wystarczja naturalne formy [...]

teraz widać :-) też mi się podobają tamte sylwetki, mimo, że mieli dużo więcej tłuszczu i wody na sobie, co można zauważyć po udach np