woda

Bzyku, fatu nie buduje sie w pare dni :) takze się nie martw, to tylko woda jak juz

[...] migalowy z bialek, truskawki- dostalam od znajomego, ktorego sasiad ma wlasna uprawe- prze-pysz-ne Warzywa niewliczane: pomidory, cebula, fenkul, rzepa, rzodkiewka Napoje: woda, pokrzywa, kawa Suplementy: rano woda z cytryna, wieczor cynk, wit. D+K2, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym Mobilizacje: mobilizacje gory przed treningiem, [...]

Marian, dlatego dzisiaj nic nie podjadam, żeby zobaczyć jak będzie jutro. Z reguły mam odbicie 2 dni później hehe. No ale myślę, że jak coś, to tylko woda podejdzie, bo fat jakiś, to chyba już byłoby widać. K_PS, są dość gęste, lekko żelowate. To co widzisz na naleśnikach, to jest jakąś minutę po polaniu, więc już trochę się rozpłynął, ale do [...]

Bzyku jaka konsystencja syropu MyProtein? Mam Fa So Good wiśnie, smakowo jest spoko, ale konsystencja jak woda ....

Bzyku No xD Ja jestem tego zdania że jak już wpier***am to grubo, a nie jakieś dziubanie co 2 dni :-) Lepiej raz a porządnie %-) Na drugi dzień pepsi max smakuje jak woda gazowana %-) Marian No "trochę" %-) Ale powiem Ci że dobrze się przyjęło, bo wczoraj nie było retencji i dziś też :-) A nie zarzucałem żadnych diuretyków itp %-)

[...] tak jak na wakacjach i zobaczyć jak będzie szło 2. wrócić do diety sprzed wakacji i sprawdzić w ile odrobisz te 5kg, jak szybko to będziesz miał jasną wskazówkę że to jednak woda ;-D jak nie jesteś przekonany do wykupionych diet i treningów to zacznij działać sam skoro to takie proste :-) btw 60% składu ciała to woda, a im więcej pijemy tym [...]

Bo nie musisz ich teraz rozumieć, to nie gra roli na Twoim i moim poziomie, jak mamy po 33cm w bicku, to czy węgle zatrzymują wodę, czy woda wypłukuje węgiel (np. w kopalni), czy nawet to i to, albo ani to ani to... nie robi to nam żadnej różnicy}:-(

Tak, płatki jem z wodą. A co do rodzynek nie zależy mi na smaku, byle by zjeść tyle ile mam wyliczone w diecie Zmieniony przez - Roko 4 w dniu 2016-07-19 15:40:48

[...] przypadku zdarzyło się coś dziwnego, a mianowicie jak zrobiłem przerwę od treningów, żarłem jak leci, ale jeszcze nie było tak źle - wcale mnie mocno nie podlało, jedynie woda i trochę smalcu. Potem wróciłem do treningów, pierwsze 3 dni trenowania i trzymania michy (2000 kcal bo planowałem reverse), a mimo to z dnia na dzień było coraz [...]

Wygląda to dość ubogo. Zastanawia mnie w jaki sposób zjadasz tuńczyka z rodzynkami i ryżem albo suche płatki owsiane. Z wodą?

[...] ze obecnie jade na glicerolu roslinnym z posypka aakg i nie pamietam by cos lepiej w zyciu mnie pompowalo%) a to dlatego, ze dziala podwojnie. glicerol poprzez napompowanie woda muscli, a aakg poprzez zwiekszona produkcje NO i rozszerzenie naczyc krwionosnych i jest po prostu kosa max. ewentualnie mozna poszukac cos z dodatkiem gliceryny w [...]

11 lipiec - poniedziałek 1. EMOM 10' WL skos 5x72,5kg + wiosło 5x90kg 2. DU practice 4' 3. Rozgrzewka do WODa 4. WOD - AMRAP 7' (2-4-6-8-10-...) - Pull Ups - Back Squat 80kg (wynik 4R +10) 5. Bic+ tric W WOD'zie mógłbym spokojnie zrobić lepszy wynik, gdybym zastosował podkładki pod pięty. Uczę się normalnie robić, ale w przypadku mojej [...]

/SFD/Images/2016/7/19/acf9ae4a89384765a5243c0819b00abf.jpg Opis Wzmacnia organizm Wspiera zdrowie wątroby Chroni przed wolnymi rodnikami Normalizuje wydzielanie żółci Wyciąg wykazuje właściwości wzmacniające organizm oraz wspiera zdrowie wątroby. Wpływa na normalizację wydzielania żółci i tym samym wspiera funkcjonowanie pęcherzyka żółciowego. [...]

Jak Ci wygodnie. Mi jest wygodnie zalać na noc wodą o temp. pokojowej i rano tylko dodać produkty.

Obecnie mamy cykle programowane przez head coacha- 7 tygodni siła z bardzo lekkimi akcentami wydolnościowymi, później do siły dochodzą WODy. Od kiedy zaczęłam trenować nie było dnia bez WODa, więc teraz jest trochę ciężko na bani, ale może jest to dobry krok. Oceni się w dłuższej perspektywie :-).

Fakt z metą nie przemyślałem sprawy :) A jeśli chodzi o testa, to tak na początku byłoby to 500mg rozbite na 2 strzały, a potem myślałem o 750mg. Chociaż ta ilość przeraża mnie jeśli chodzi o libido bo już na tym pierwszym cyklu było momentami ciężko wytrzymać :) Heh...fakt, że do trzymania cały czas diety, to nie mam niestety psychiki. A [...]

[...] wyżerki, dalej trzyma, psycha na +, motywacja, naładowany.. Chyba będę tak leciał teraz sobota po treningu i cała niedziela ww, a w tygodni LC, sprawdza się jakby nie patrzeć..:) Zobaczymy jak z wagą będzie jeszcze bo na razie woda siedzi.. ....fajne foto na siłce no i nogi pozazdrościć Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-07-19 10:14:01

18/07/2016 MISKA rozkład 120b/ 180w/ 80t (1930kcal) niedojedzona + pomidor, rukola, warzywa z rosołu (marchewka, pietruszka, cebula) + woda, kawa z mlekiem 2x + zestaw od bziu & paracetamol /SFD/Images/2016/7/19/ef1d84e249764e49acba5fab5619d310.jpg już się zbliżam do swojej kaloryczności, szkoda, że smak jeszcze nie wrócił @-| KREM [...]

FA SoGood karmel-kupiłem na test. Smak ok, ale zawiedziony jestem konsystencją (woda a nie sos..) i dozownikiem, bo j/w już pisano, albo masz wystrzał i cały talerz w tym sosie albo nie leci nic

Ziomeczek lecial bombe mial puche zielona i ta nowa wersje. Zaczal od zielonej i pare dni po wjechaniu na ta druga podlalo go woda od razu po tygodniu guzek w cycu. Ja od beawna bralem respasna sine mi sie nerki zrobily :) Od tego czasu igla :D