woda

Wielkie dzięki Porter za wskazówkę.A dzisiejsze wyniki z basenu są następujące (myślę że muszę jeszcze dużo popływać): na 50m: 0:39 na 1500m: 33min płynięcie pod wodą: ok.40m utrzymywanie się nad powierzchnią wody z klaskaniem: spokojnie ponad 3min Jeszcze nie sprawdziłem utrzymywania się z obciążeniem ale na to też czas przyjdzie A jak u Was [...]

altacet może być (jest też w żelu), woda z octem też działa. najważniejsze, żeby zadziałać w ciągu 24 h, później to już nie ma raczej sensu.

hym.. kreatyna = zatrzymywanie wody.. 1g= 50 ml = woda =miesien, wkoncu z czegos musza byc zbudowane, oczywiscie zalane przez jakies gówna ala omki itp;) = siła = masa;) kreatyna to przyrosty przeciez to czyli i masa

no tez mysle ze mono na pierwszy raz, ale mowia ze woda zalewa, no i o tej kreatyninie wiec sam nie wiem, przy reklamie x-panda tez mono ostro pojechane wiec nie wiem ,poczekam jeszcze na opinie innych...

no własnie z tą retencją to nie zawsze tak ładnie podobno nie zawsze woda zejdzie, a niektórym zależy bardziej na definicji niż zalanej masie

Vlad IV - a bo ja wiem dlaczego lepiej się wchłania Napisałem podobno bo przeczytałem (chyba nawet na forum coś takiego było).Wcale nie twierdzę, że tak jest. Rzucam hasło dal zainteresowanego wodą - niech pogrzebie w postach jak mu to potrzebne. Ja tam nie mam "specjalnej" metody picia. Piję około 4-5l dziennie. P.S. Nie chodzi o [...]

co z tego ze nawadnia skoro cala woda zeszla mi po cyklu ? zima jest a nie lato, na hoyyy wam rzezba?

jak bierzesz mono to masz retencje wody w organizmie w czasie cyklu, po cyklu ci ta woda schodzi i zostaje czysty miesien , po jablczanie poprostu nie masz retencji wody i to wszystko

teha mial tutaj na mysli ze woda schodzi a miesien ktory zrobiles na krecie zostaje. a nie to co przed cyklem.

moregun - dzieki za wypowiedz lap SOGa co do pytania o cukier - wiadomo ze rozpusci sie ten w krysztalkach poniewaz ma wieksza powierzchnie reakcji z woda (podstawowe prawo fizyki;-P

Zacząłem cp bx ( dostałem dwie puchy ) i biorę go 2*dzienie z wodą. Sprzedawca koło centralnego mówił żeby dokupić carbo i mieszać to. Warto? Czytałem kiedyś że węgle przed treningiem upośledzją produkcję insuliny i kretka gożej się przyswaja, czy coś takiego? Mógłby się ktoś wypowiedzieć? Aha. Odkupiłem od kumpla WPC Ostrowia 1kg. Nie jest takie [...]

ja dalej przyrzadzam tak samo. -wsypuje do kubka, zalewam zimna woda i mieszam lyzeczka

czytamy ze zrozumieniem woda mi zeszla, sila NIC nie spadla

heh Jeśli chodzi o te picie, to czy musi to być woda czy chodzi tu ogulnie o płyny np. wypiłem 2 litry wody, litr herbaty i litr mleka

Termin waznosci musi byc z zabezpieczeniem. Nie wyobrazasz sobie chyba, ze jednego dnia bialko jest jadalne a drugiego juz nie... Co do picia w woda- znacznie mniej smaczne. Z sokiem mozna spokojnie, ja nawet z marchewkowocostam wypilem.

oxandrolon ,prop,deca,najlepiej wszystko co tez nie zalewa wodą

hym, zma bcaa jabłcz. tez tak myslał, ze kreatynka. po co mu ta "Woda"?...

Ja miałem podobny problem. Radzili, radzili ziomki i tak sam musiałem wybrać. I wybrałem 2*450g cp. Tylko teraz niewiem czy to trzeba łykać z carbo. Bo jak narazie łykam z wodą. Efektów jeszcze nie ma. Biorę od 11.11.

to długo łykasz nie trzeba łykać z carbo, to stack, popijaj wodą.

przysiady pod wodą a tak na poważnie to basen Ci siły nie podniesie, co najwyżej kondycję to są ćwiczenia aerobowe PS: nie ten dział