woda

Witam trenuje kolarstwo i dzisiaj mialem zrobiona taka analize powie cos ktos o tym bo ja sie srednio znam pozdrawiam wzrost 178cm waga 71,5kg tłuszcz 9,6% woda 63,1% mięśnie 44,1% BMI 22,6 obecny obrót energii 2934kcal dodam ze w tamtym roku mialem 15% tłuszczu i BMI 23,9

czy mozna lyzke oliwy z oliwek zapic woda lub sokiem (jak wodke ) bo normalnie na wymioty mnie potem bierze jak czuje ten smak w gebie, tak juz mam.....

Mam pytanie...:P Po treningu zalecane jest spozycie cukrow prostych np. glukozy to czy glukoze jak mam w proszku moge zmieszac z serwatka z ostrowii i zalac woda czy lepiej oddzielnie w innych pojemnikach to wymieszac?

witam, chodzi mi o to czy do dawki kreatyny brac carbo??, aktulanie biore kreatyne i tauryne razem i popijam to zwykła woda, moze było by lepiej jak bym pobija to carbo?? (po treningu kreatyne biore z dextorsa)

Mam pytanie czy moge mieszac odrazu kreatyne z sokiem i to wypic? Z tego co wiem slodkie soki wytwarzaja insuline a to jest bardzo przydatne przy stosowaniu kreatyny. Czy moze jednak kreatyne mixowac z woda a pozniej dopiero pic sok?

siemka.to znowu ja..przedtem to byly zarty z tym mieszaniem wodki z kretka ale mam pytanko...czy mozna mieszac kreatyne z Sokiem Lub herbata??czy tez trzeba z woda...jestem malo doswiadczony jesli chodzi o to a chcialbym wiedziec...z gory dzieki..

Witam. Chciałbym siegnąc po waszą porade na temat białka. Chciałbym kupić białko które ma bardzo dobrą jakość i ma super smak rozpuszczając je tylko z wodą! Niestety po białkach które zazywałem po wypiciu było mi niedobrze przez 3-4h.

W czym zły jest makaron o składzie :mąka makaronowa i woda ?? czy da się na tym znbudowac masę ???

Może wydawać się śmieszne,ale w biedronce są W torebkach jednorazowych płatki owsiane które je się z mlekiem o różnych smakach,czy To dobra śniadanie aby dało mi energię? Lepiej z mlekiem czy z wodą? Za bardzo mleka gorącego nie lubię.

Witam, szukam gainerka do uzupełnienia diety. Jako, że nie znoszę mleka musze go pić z wodą. Tu pojawia się pytanie czy są na rynku jakieś gainery cytrynowe lub pomarańczowe (ok. 20% białka). Polecacie coś ?

Siemano :p Zakoopiłem Xp energized, Clout i dextroze. W związku z tym pytania: 1.Xp i clouta rozrabiać z wodą? 2.Jeżeli tak to jaka ilość bo w żadnym z nich nie ma miarek. 3.CL rano a Xp przed treningiem? Może i te pytania są banalne ale 1 raz będe mial cykl na tych suplach.

Witam mam pytanie odnośnie tej wody o smaku pomarańcza czy znacie może wartości odżywcze przynajmniej zawartość cukru ? Woda tania i dobra w smaku a potrzebuje informacji do planowanej diety. pozdrawiam

Witam, czy może dotykiem wyczuć ginekomastię pod sutkiem czy to tylko specjalistyczne zabiegi mogą odróżnić ? W moim przypadku nie czuje nic pod sutkiem, mam coś takiego jakby gęsta woda.

mam pytanie, jka trzeba duzo wody pic przy cyklu kreatynowym to ta woda moze byc np w szejkach 1.5l H2O czystej wody 2l H2O i w innych napojach? czy trzeba pic duzo wody w prostej postaci, czystej ???

Witam, chciałbym stosować żelatynę ze względu na stawy. Poradzi ktoś doświadczony ile tego spożywać na dzień? Oraz czy trzeba koniecznie to rozpuszczać w wodzie czy można spożyć sam proszek i tylko popić wodą?

mam atlasa z obciazeniem 90 kg hantle po 6 kg drazek do podciagania i czy to wystarczy na jakis efekt po 2 m-c systematycznych cwiczen nie chce odzywek bo to shit woda w miesniach :D czekam na odpowiedz i pozdrawiam

jak rozpoznac wrzud twarzy , objawy sposoby leczenia ,znane leki stosowane w takich przypadkach , co to jest wielka gula wypelniona jakby woda lub ropa jak to usunac,jak zmniejszyc czy mozna to probowac wycisnac

Rozne rzeczy jush slyszalem o kreatynie i polepszaniu jej transportu. Jedni mowia ze najlepiej jest z ryboza, inni ze to sciema. Jak to jest? I wogole jak brac (kiedy i z czym - jaki cukier, sok czy woda, ile gram przed ile po treningu)... .:zloto dla wytrwalych:.

Witam, jestem na cyklu kreatynowym i nie wiem czy jak po treningu biore 5g kretki + 1g tauryny + 50g carbo moge po 30 minutach wypic wpc80 extensora z mlekiem a nie wodą? Chodzi mi o to czy nie zaszkodze transporcie kreatyny jak po 30 min. po jej przyjeciu wypije bialko z mlekiem ?

Witam chcialbym sie poradzic co uwazacie za lepsze na cykl masowy shock+storm czy size on preontest+super pump dieta jest, cykl ma trwac maks 8 tyg, interesuje mnie co teoretycznie moze dac lepsze efekty(plus zalezy mi na ograniczeniu zalania woda gdyby sie udalo) prosze o pomoc