woda

Czy mozecie podac mi jakies przepisy na odzywke "domowej roboty". Tzn. jakies mleko w proszku z bananami i woda na przyklad? Bo nie mam pieniedzy na odzywki, a czasami przydaloby sie wypic taki koktail... z gory dzieki. Pozdrawiam

witam mam pytanie niedługo kończe redukcje (niezbyt udaną) i wiecie pod koniec redukcji troche zaszalałem i zrobiłem sobie refeed day i pare dni później cheat day lecz problem polega na tym że skoczło mi 2 kg na wadze a w obwodach tak samo woda mysle ze tez zeszła wiec czemu tak sie dzieje moze ktos zna odpowiedź?

Witam Son stosuje kretyne treca CREAPURE + ALA + WITAMINA B1 i kiedy ja pije czuje jak podraznia mi gardlo tak ze kaszle z wydzielina i czy kiedy wypluwam ta wydzieline to wypluwam takze kreatyne?Kreatyne mieszam z woda

Wiem że temat obgadany jak każdy inny na tym forum ale chiabym wiedziec czy Serwatka dobrze sie rozpuszcza? Tzn czy po zamknięciu w słoiku np z woda czy mlekiem i wstrząśnięciu to mi sie rozpuści czy tez porobia mi sie krupy? A może trzeba do tego uzyc miksrea aby dobrze sie rozpuściła?

jestem na met 30mg ed i zalatwiam sie prawie sama woda bombka trwa tydzien tzn dla scislosci nie biegam do kibla co chwile zalatwoam sie normalnie raz dziennie tylko kupa jest strasznie zadka narazie wcinam gorzka czekolade zobaczymy czy to normalna akcja wczesniej nie mialem po oralach takiego czegos ...

Czy mogę po treningu zamiast Carbo "walnąć" sobie 40ml miodu z wodą+ 30 gram wafli ryżowych? Zmieniony przez - sonic81 w dniu 2005-04-17 10:24:16

Każdy z nas ma problem aby tuż przed snem ze smakiem zjeść białko długoprzyswajalne w postaci nabiałku. Dobrym sposobem na to jest, zmiksowanie paczki twarogu 200gram czy więcej z wodą gazowną. Smakuje jak kefir i bardzo ładnie wchodzi

Biorę kretkę pierwszy raz i mam problem boli mnie wątroba i skoczyło mi ciśnienie. Ponadto jescze jeden nieprzyjemny obiaw wstepnie rozwijajaca się sraczka. Może coś osłonowego i inne porady mile widziane!!!!!!!!!!!!! Kretkę jak przykazano Rano 5 mg z wodą na pusty żołądek. I po treningu tak samo.

witam mam wielka prozbe 2 lata temu miałem wybity bark ;/ doszłem do zdrowia wszystko było juz okis ale byłem wczoraj nad woda i pływałem na materacu i odpychałem sie rekami i i tak machłem ze zwichłem bark jechałem na pogotowie i mam gips 3 tygodnie pomuzcie jak cos wiecie na ten temat moje gg 8409582 DZIEKUJE Z GÓRY

Na dzień dzisiejszy stosuję taką formułę: 1. 30 minut przed - BCAA 2. W trakcie - woda 3. Po - BCAA + Carbo = Kreatyna 4. 45 minut po - posiłek Posiadam jeszcze odzywke białkową. Czy stosować ją po treningu, czy zostawić jak jest i uzupełniac nia posiłki?

Witam. Ostatnio zrobiłem sobie galaretkę (sok z 1 cytryny, woda, żelatyna i troszkę słodziku). Czy trochę takiej galaretki mogę czasem szamać między posiłkami kiedy jestem bardzo głodny? Będzie jakiś negatywny tego wpływ? Wyczytałem, że żelatyna to w dużym procncie samo białko, ale niepełnowartościowe. Pzdr :)

Witam, czy można dodawać kreatynę do posiłku? (chodzi o dosypanie np do marynaty do mięsa ) a potem usmażyć?? czy będzie to jednak złe i nie można tak robić? bo się zastanawiam czy kreatyne można tylko z wodą by nie straciła swoich wartości (chodzi mi o monohydrat)

Cześć mam taki problem od 4 dni biorę Gainera którego rozrabiam razem z mlekiem i mam taki problem ponieważ mam po nim biegunke. I teraz tak czy w takim razie opłaca mi sie wogule go brac i czy jest jakis sposób na zapobiegnięcie tej biegunki, moze to wina mleka i rozrabiac go z wodą porszę o pomoc.

Cze ! Mam pytanko na 3 cykl zakupiłem kreatyne Cell Pump 665 g ,450 g , białko z treca Whey Protein Perfect Treca , ZMA apteczne . I teraz nie wiem czy moge po kreatynie którą biore rano naczczo wypic odrazu porcję białka ? I kolejne pytanie czy woda do rozpuszczenia Cell Pumpa musi być konieczna zimna ?

skonczylme cykla na xp czekam jeszcze z 2 tyg (łacznie to z 7 miechów)i zaczynam nowy cykl terach chciałbym jak najlpeiej spuchnac moze byc i woda. co polecaci moze jablczan jakis jakos chciąłm teraz od estrów przerwe zrobic jabłczn zapodac a dopiero jako kolejny cykl cos z estrem.

Troche głupie pytanie, ale czy kreatyne mozna w jednym cyklu co raz mieszac w czyms innym, np. jednego dnia z sokiem, pozniej pare dni z glukozą i wodą, poprostu na co najdzie ochota to z tym mieszac(mówie tu oczywiscie o sokach i o wodzie) czy jak juz brac to koniecznie z jedna rzeczą ?

Po malowaniu ścian męczy mnie kłujący ból nadgarstka. Ból promienieje w górę do łokcia. Próbowałem już okładów z ciepła i zimną wodą.Żadne proszki przeciwbólowe nie działają.Co zrobić aby przestało mnie boleć?

Witam, Właśnie skończyłem trening. Postanowiłem poeksperymentować i do białka zmieszanego z wodą wrzuciłem połówkę banana, kilka rodzynek, łyżkę płatków owsianych i łyżkę jogurtu naturalnego. Co sądzicie o takim miksie? /coś czuję po kościach, że zaraz mnie wszyscy zjadą ;) :D

Witam mam pytanie jak jeść kozieradkę ? Do tej pory mieliłem ziarna w młynku zalewałem gorącą wodą i wypijałem ale nie wiem czy dobrze robię i czy samą wodę z tego wypijać czy razem z tymi zmielonymi ziarnami zjadać chodzi wyłącznie o właściwości a nie o smak

tak jak w temacie cyklaminian sodu sacharyna sacharynian sodu przezucilem sie na "oktawa woda cytrynowa" kupuje ja w biedronce i nie wiem czy jest bez konserwantow w smaku jest ok.