woda

to wcisnij sok z cytryny i bedzie woda cytrynowa:)

Ok. Wyszczuplanie mięśni nie istnieje, ale dwa rodzaje hipertrofii już tak. Zakładam, że kobietom nie zależy na rozroście wizualnym mięśni. Mięśnie mogą stać się wielkie zyskując zdolność napełnienia się wodą i glikogenem (hipertrofia sarkoplazmatyczna) albo może poprawić się ich jakość przez zmianę ilości i jakości włókien (h. miofibrylarna) bez [...]

w ogóle wóde powinno się popijać wodą a nie jakimiś sokami.. nic w bebechu nie będzie Ci kisło i rano zgagi nie będzie jak już mam pic to zawsze pod nałęczowiankę.

Składniki - batonik 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki ziarna sezamowego 1 1/2 szklanki moreli szuszonych drobno posiekanych 1 1/2 szklanki rodzynek posiekanych 1 szklanka wiórków kokosowych niesłodzonych 1 szklanka migdałów - posiekanych bez skórek 1/2 szklanki mleka w proszku, odtłuszczoneho 1/2 szklanki kiełków pszenicy 2 [...]

Właśnie dostałem w swoije łapki kreatynke treca. I mam pytanko czy kreatyne normalnie moge wsypać do shakera , do tego np. 30g glukozy zalać wodą wymieszać i pić ? Kreatyne wolno w taki sposób rozpuszczać ? pozdrawiam +Cahir+

nie pij, zastap to woda badz sokiem :)

Ja mam teraz z betonu zbrojonego i bałbym się robić testy zderzeniowe :-D Rozwiązałem to w inny sposób - w charakterze obciążników będą mi służyć również baniaki z wodą i to one będą amortyzowały większość uderzenia po odłożeniu sztangi na ziemię

BST z góry przepraszam za glupie pytanie hehe a to co osiadło na dole wypłukać wodą? Czy to wogole konieczne ,bo gdzieś czytałem,ze to nieszkodliwe,ale chce się upewnić ...

Od siebie mogę dodać 3 smaki z Econo: Naturalny - ogólnie nie jest dobry, ale da się przeżyć. Z owsianką masakra, kompletnie nie smakuje. Za drugim razem dodałem jeszcze kiwi i o mało pawia nie puściłem, bo zrobiła się z tego jakaś żrąca niezjadliwa mikstura. Truskawka-banan: Najlepszy smak według mnie, z wodą smakuje w porządku i świetnie pasuje [...]

[...] zaczynać od słabszych, określić swoją tolerancję i ewentualnie zwiększać dawki, bądź inwestować w mocniejsze suplementy. Na sam początek najlepiej Twój metabolizm ruszy: - woda z cytryną z rana na czczo - trening siłowy + aerobowy ( siłowania do 40 min i podobnie aeroby ) - kofeina na pobudzenie ( z resztą jest to składnik dodawany do [...]

[...] njabardziej rozpowszechnionym obecnie suplementem- stosuje sie ja glownei w cyklach silowych .. no i masowych. jeje dzialanie "optyczne" plega na... zalaniu ciala woda - gromadzisz wode przez to przybierasz na wadze itp. - jednak biorac kreatyne bez odpowedniej diety i przy malym stazu nie da ona tyle co powinna. ja bym odpuscil i [...]

masa zrobiona na kreatynie to w duzej mierze woda,która spada po cyklu

ok mam jeszcze jednp pytanie co do ryzu 100 gram ryzu ma prawie 80 weglowodanów, ale mam liczyc 100 gram przed ugotowaniem ?? czyli 1 saszetka czy po ugotowaniu ?? bo po ugotowaniu 1 saszetka ryzu wazy nawet 400 gram;d jest nasiaknięta woda wiec jak to jest ??

jeśli weźmiesz clen po cyklu to masa całkowita pewnie spadnie, ale to dlatego że spadnie woda i tłuszcz, a co do mięśni to na pewno nie zaszkodzi jeśli nie pomoże. Ofc jak chcemy mocno masować, to nie ma sensu bo wiadomo trochę tłuszczu pomaga w budowaniu mięsa, wszystko zależy od celu.

Zambon, po odtsawieniu ampułki na kilka H, proch/woda 50:50.

Według niektórych badaczy "napompowanie" komórek wodą, co zachodzi przy suplementowaniu kreatyny również jest bodźcem anabolicznym. Przy zwiększonym zapotrzebowaniu organizmu na kalorie oraz zwiększonym wysiłku fizycznym ilość spożywanej wody, potrzebnej na pokrycie strat wynikłych z wysiłku oraz z metabolizmu składników odżywczych jest [...]

wsyp proch do buzi i zapij woda no bo chyba totalnie bez wody nie chcesz tego spozywac?

toc nie pij za duzo wody,cykl sie skonczy i woda zejdzie.

kolega chyba zbyt wziął sobie do serca ze na omce ciagnie sie wode, uwazaj jak bedziesz brał prysznic bo nasiekniesz woda i dopiero bedzie a tak powaznie to ze 3l dziennie dobrze by bylo pić

[...] Bo mógłbym je wszystkie spróbować Na sobie ale po co ... jak jest takie mądre forum jak sfd i może tu mi pomoga... ;) hanzi ale ze wogole nie klepie ? Np . Wino zambon to woda iniekcyjna ? Patrzyłem na innych stronkach to w opisach mają roznosci a szczególnie uwagę zwrocilem na chinoin i jego Specyfik nazwy nie pamiętam ale w opisie pisało ze [...]