woda

[...] progresem. Kilka dni z rzędu około 1 minutę w temperaturze 20-21 stopni. Woda nie jest już odczuwalna jako zimna i spokojnie w takiej mogę postać nieco dłużjej, więc teraz będę wydłuał czas pod prysznicem, powiedzmy do 5 minut. Potem znów zmniejszę temperaturę. Taki zimny prysznic nieco uzależnia, a woda do tej pory ciepła staje się zbyt gorąca.

otoz sama woda nie wystarczy. woda z kranu wysusza skore w wyniku czego skora wydziela wiecej loju zeby sie nawilrzyc a samym mydlem to mozesz myc rece a jezeli myjesz tez nim twarz to dziekuje przenosisz bakterie z rąk na twarz. zreszta dla mnie jak nie chcecie to nie musicie stosowac tego co napisalem. "sama woda wystarczy"-to tak [...]

język polski jest trudny... mogłem polec przy deklinacji Twojego nicku:) wydaje mi się że właśnie wodą - a czy ja wiem czy "specjalnie szprycowane"... woda jest we wszystkim

1. na opakowaniu tranu masz wszystko opisane. jak nie- wygoogluj. 2. ja swojego czasu oliwę na łyżkę i popijałem wodą, albo mieszałem w szklance z wodą. Wchodzi lepiej :)

ja przygotowywalem rano. do blendera - platki+mleko/woda - miksujemy i po sprawie. do tego pozniej dodawalem odzywke i lyzke oliwy. mieszalem w szejkerze calosc. jezeli nie miksujesz mozesz zalac letnia woda rano. wystarczy, ze postoja 5-10 min i mozna jesc. PS gdzie zrodlo bialka w Twoim sniadaniu?

jezeli nie miksujesz mozesz zalac letnia woda rano. wystarczy, ze postoja 5-10 min i mozna jesc. ja bym bardziej powiedzial ze zalac gorącą wodą i odczekać ok 20min

[...] będzie znał odpowiedź. Mianowicie stworzyłem patent - galaretka BCAA. ;) teoretycznie BCAA powinno być lepiej przyswajane przez organizm ze względu na wolniejsze tępo rozkładu w żołądku niż woda. Moje pytanie jest związane z wątpliwością czy właściwości BCAA nie ulegają zmianie po zmieszaniu w gorącą wodą? Czy mógłbym w przepisie użyć kreatyny?

bartekrs4 a co to ma do nasiąkania ryżu wodą? I tak sie wsiąknie tyle wody ile powinno. MrNowy ryż za bardzo nasiąka wodą bo go za długo gotujesz. Gotuj krócej, najlepiej połowe czasu która jest podana na opakowaniu (7-8min), potem niech ryż drugie tyle postoi w tej wodzie w której gotowałeś. BTW. tak wogóle to o co konkretnie chodzi Ci w tym [...]

Podsmaż mieso z każdej strony na sporym ogniu, potem do gara i zalej ok 3/4 wysokości wodą lub bulionem i duś na małym ogniu ale tak aby woda nie wrzała.

[...] wiórki, jaja 2.płatki, jaja, morszczuk 3. kasza gryczana, morszczuk, oliwa x2 4. twaróg SUPLE: vitapil, y, oleje z wiesiołka w kapsułkach PŁYNY: kawa, kawa z mlekiem, woda, herbata piątek:dT MISKA: DT 140/60/200 SUPLE: kreatyna, vitapil, olejek z wiesiołka w kapsułkach PŁYNY: kawa, kawa z mlekiem (trochę przegięłam z ilością) woda, [...]

czas na mega tasiemca}:-( poniedziałek: DNT 35min bieżni suple:vitapil, wiesiołek w tabletkach, magnez płyny: kawa, woda,kawa z mlekiem warzywa: i owszem DIETA: zgodna z wytycznymi, ale nie pamiętam, co dokładnie wtorek: DT Suple:vitapil, wiesiołek w tabletkach, magnez płyny: kawa, woda warzywa: SPORO DIETA: śniadanie: banan, 200 gtwaróg, 30 [...]

[...] upewniłam się, że napisałam we własnym dzienniku %-)) piątek: DNT areło 30 min SUPLE: vitapil,, olejek z wiesiołka w kapsułkach , magnez PŁYNY: kawa, kawa z mlekiem, woda MISKA śniadanie:chleb gryczany (ale więcej, nie 100g jak zazwyczaj tylko 120, bo to już końcówka była), grejpfrut przedtreningowy/potreningowy: kurzy cyc, białka, ryż [...]

[...] jak zombie. ciężko znoszę te nocki. PONIEDZIAŁEK, bieżnia 40 min (możesz być ze mnie dumna, że nie minimum:P) Suple:vitapil, wiesiołek w tabletkach, magnez płyny: kawa, woda, kawa z mlekiem (mleka nie liczę, piję taka jedną dziennie, bo mamy w biurze ekspress i fajnie ubija piankę, nawet z 1,5% mleka:P) dieta: śniadanie: 60 g płatków, jajko, [...]

[...] do rzeczywistości "w pogoni" w tytule idealnie odzwierciedla stan mojego zarobienia. Poniedziałek: absolutne dnt Suple:vitapil, wiesiołek w tabletkach, magnez płyny: kawa, woda, kawa z mlekiem dieta: wg założeń, ewentualnie lekkie nagięcie w stronę tłuszczu, gdy lałam oliwę na oko śniadanie:60 g płatków, grejpfrut, jajo, odzywka (już się [...]

Moja dieta : 7.00 kasza z ryżem 50g GX MAX (Universal) 3tabletki NitricBlast (sportsNutrition) 1 porcja L-karnityna (Nutrend) 20ml Biosterol 1 kaps. WPC (Olimp) 30g z [...]

Trochę wpadło - szkoda, że takich śmieci. Ale porwałem się też na 1,5h aero połączonych z improwizowanymi interwałami (40min rower + 20min orbiterek + 35min rower), więc chociaż trochę przepaliłem :-P Teraz tylko woda, woda, woda i mięta, mięta, mięta.

ja brałem rano na czczo i po treningu zaraz :D czyli w moim przypadku między pierwszą a drugą dawką mijało jakoś 4h żadnych efektów ubocznych nie było no może to że tylko bardziej mi się "lało" z pod ręki ale to czysta woda taki od miałem uboczny i nie pij z samą wodą bo jeśli masz naturalną to się pożygasz jak walniesz z sama woda :D

[...] pyycha 2. duszony udziec wol. w sosie, placki marchwiowo-selerowo-cukiniowe z jarmuzem, baton Raw energy maracuja-kokos- taki se 3. podczas treningu domowy izotonik- woda z miodem, sola i cytryna- pewnie sila autosugestii ale dzieki temu druga czesc treningu dobrze mi weszla, bo pierwsza to tak ciezko 4. po treningu- budyn z ryzu na mleku [...]

Mozesz sobie kiedyś deser zrobić, około 200 ml mleka do tego wpc wymieszać i dodać potem około 50-100g śmietany gęstej wymieszać i do zamrażalnika, jak wpc dobre to i deser również. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-11-03 21:15:14 Już czuję, że będzie dobre :D Ile trzymać w zamrażarce? Zrobię na pewno jak tylko będę potrzebował do bilansu. [...]

[...] .Lyle Mc. Sam o tym pisal ze retencja czesto wystepuje lecz radzi sie tym nie przejmowac bo po pewnym czasie i tak spadnie :) I nie napisalem z ebedziesz sie nabijac ta woda tylko ze mozesz ja trzymac, Kortyzol itp dlatego SAA tutaj duzo daje :) Zmieniony przez - FyneAthle w dniu 2017-01-08 20:11:56 No to trzymać się będzie woda, jak [...]