woda

Z wodą produkt Megabol'a nie zmienia koloru, rozpuściłem dzisiaj Mono Universal'a z tym samym sokiem - kolor pozostał taki sam (nie zmieniony), coś jest w alkalicznej krecie. Zmieniony przez - Exceliban w dniu 2013-05-02 21:48:39 Zmieniony przez - Exceliban w dniu 2013-05-02 21:49:54

Dzisiaj 1. 5 jaj, banan, oliwa z oliwek, pomidor 2. mięso mielone, banan, ryż, ~~15g sera, pomidor, ogórek 3. mięso mielone, ryż, brokuły, oliwa z oliwek 4. mięso mielone, brokuły, oliwa z oliwek 5. twaróg półtłusty, 150ml mleka 2%, pomidor trening 30 podciągnięć 70pompek xx szrugsów ćwiczenie na przedramie bieg 30min słabo z moim podciąganiem i [...]

[...] obciążeniem :D I ogólnie obserwując zachowanie swojego organizmu, stwierdzam, że tak jak wczoraj licho było z posiłkami, tak dzisiaj są tego skutki, tzn waga up. Ogólnie jak najskuteczniej pozbyć się ataków głodu ? jak mnie chwyciło to ssie mnie od 2h i woda tak średnio sobie radzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d8f12bbdf19415db9006979cff4e239.png

[...] A te 30 min w plecy dodatkowo schrzaniły sprawę. Suple: hepatil, omega3, olej kokosowy, Warzywa: ogórki kiszone, kapusta kiszona, Napoje: kawa rozpuszczalna, herbaty, woda (dużo) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4bf833f9a90f4d908518e958b5672c8c.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/038c2c14b2fa4e25989a9d671dce3339.png Zmieniony przez - sforcia w dniu [...]

jakoś kreatyna wydaje mi się stosunkowo beznadziejna , praktycznie woda w mięśniach , po cyklu pewnie wszystko schodzi i mam obawe zalania

DZIEŃ 31 czwartek 2/05/2013 2*LC 4D/3T DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90g B /93gT /1200kal PŁYNY: woda Cisowianka, kombucha, herbata czarna, z czarnej porzeczki, zielona z pomarańczą WARZYWA: cebula, kalarepa, kapusta pekinska SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Tran Mollers 50+ // Euthyrox 100, Asparaginian extra, Vit B6, [...]

Dzień 19 Supl: omega 3, wit. C, błonnik, ZMA woda 1,5l ,mięta,zielona x2,kawa I niezamierzony DNT , planowałam dziś trening B, ale byłam dziś sama z dzieciakami wieczorem a długo nie mogły usnąć wiec i o treningu nie było mowy @@-) Jutro zrobię B a w sobote lub niedziele rano C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b43036d920a946558496facd5f97ec4b.png

Jeszcze znalazłem coś takiego Co powinno sie jesc -każde pieczywo żytnie, orkiszowe na zakwasie oraz ryżowe, - kwaśne owoce: jabłka, kiwi, grejpfruty, - dużo wody niskozmineralizowanej, - herbatę ziołową, zieloną, - soki świeżo wyciskane z warzyw i kwaśnych owoców, - przetwory mleczne zawierające żywe kultury bakterii,a także mleko kozie i owcze [...]

tak zapewne masz podgórkę bo konczac cykl szybko spadasz __ na litość bierzesz czy jak? nie ładujesz bomby bo szkoda kasy wiec wybrałeś rozbudowane htz __ po hooj ten clom w cyklu?? sposób przyjmowania saa do dupy _ niemasz pojęcia o saa, żarciu, więc na cyklu jedynie zyskujesz nabicie wadą _ i tak ułomność genetycznie łatwo wytłumaczyć brakiem [...]

Akop Szostak wrzucił to na fb. ------- Węglowodany przyspieszają efekty budowy masy mięśniowej jak i spalania tkanki tłuszczowej! Ostatnio podczas prowadzenie kursu na instruktora siłowni, wpadłem w dyskusję o piciu węglowodanów podczas treningu, lub po treningu. Wielokrotnie zachęcałem do spożywania napoju węglowodanowego w okresie około [...]

Pomiary. Będę się starała robić w każdy piątek. Chyba po wczorajszym treningu znów zebrała mi się woda, bo wstałam rano to już miałam nabrzmiały brzuch. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a8d47adfa724e90b2362e37177a7089.jpg

jakoś kreatyna wydaje mi się stosunkowo beznadziejna , praktycznie woda w mięśniach , po cyklu pewnie wszystko schodzi i mam obawe zalania jak nie umiesz wykorzystać potencjału kreatyny to tak się kończy każdy cykl

[...] ramion - ciężko szło w 3. i 4.serii /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a62690702bde4448b489b52c31eee5be.jpg Micha czysta:-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidory, pieczarki Napoje: woda, herbata zielona Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom,zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac8e04b3c45e43129f5c0ca375886198.jpg Zmieniony przez - Mali [...]

wiadomo ,że po usmażeniu będzie mniej bo woda odejdzie i tak od siebie nie kieruj się tak odżywkami l-karnityna hmb hmm te produkty nie zbyt działają w szczególności hmb więc nie radze w to inwestować,kup jakieś dobre białeczko ewentualnie krete i powinno starczyć aa i jakieś witaminy,minerały na redukcji bardzo potrzebna rzecz

Karpiu bierz Mr Big.Ja pije na redukcji i przynajmniej woda ma jakis smak a nie dostarczam zbednych kcal.Plynu starcza na 2 -3 miechy a wale po 10 dawek na 2l wody

[...] że jutro będzie ok :-) Dzisiejszy dzień poświęcam na odpoczynek, zwłaszcza, że przez tą pogodę nic mi się nie chce, nawet jeść 8-O Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3f26aaf62ca4bc89f7587fdcf40a68c.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6 Napoje: herbata czarna, woda, kawa zbożowa, yerba mate. Zmieniony przez - Surreal w dniu 2013-05-03 19:20:58

[...] i chociaż nie było lekko to jednak wespół w zespół jest raźniej };-) Miska na jutro: Warzywa: kap.kiszona (mam na nią choleeerny zaciąg), ogórki, pomidory, sałata. Do picia: woda, kawa, herbata zielona. Apteka: tran, magnez, rutyna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6c462737ff64f9394f9349d5117780c.png Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-05-03 19:27:39

DZIEŃ 32 piątek 3/05/2013 2*LC 5D/3T DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90g B /93gT /1200kal PŁYNY: woda Cisowianka, kombucha, herbata czarna, z czarnej porzeczki WARZYWA: cebula, kalarepa, ogórek kiszony, pomidor SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Tran Mollers 50+, Nurofen Ultra // Euthyrox 100, Asparaginian extra, Vit B6, [...]

[...] oliwa z oliwek, pomidor 2. piers z kurczaka, ryż, oliwa z oliwek, ogórek 3. pierś z kurczaka, ryż, oliwa z oliwek, ogórki 4. pierś z kurczaka, ryż + trochę sera, oliwa z oliwek, brokuły, pomidor 5. będą albo jaja albo twaróg z mlekiem bezr treningu, odpoczywam jednak, jutro cisne woda. Zmieniony przez - crosssfffit w dniu 2013-05-03 20:19:17

DNT micha czysta warzywa: pomidory, cukinia suple: magez wit b6, wapń z witd3, kombucha napoje: woda 2,5l, pokrzywa, rumianekx2, zielona, kawax2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a863769576c49c5bdb9398531e0b856.png