woda

Cos czarujesz z tymi rozmiarami... Woda niby dlaczego ma byc zla. 2-3 litry wody dziennie to podstawa na redkcji. Herbata zielona, jesli lubisz. To tyle.

czyli tak : -woda przede wszystkim -Soki mogą być i jeszcze słyszałem o tym że jak przed treningiem walniesz dużą mocną kawę to coś pomaga prawda??? czy fałsz???

może jutro zrobię foto i wrzucę jak będę miał czas. (przed redukcją miałem z 42 w bicku :D:D:D) nie mówiłem że woda jest zła mi chodziło bardziej o to czy odstawić napoje wszystkie ;p i co z tą kawą prawda?????? i co do mojej budowy ciekawe to barki i ramiona mam prawie nie zalane a na już niżej cycki i bebol Zmieniony przez - AdrianLBN w dniu [...]

aeroby jeśli jest to wysiłek ciągły ale zależy w jakiej jesteś kondycji bo może to nie dać żadnego bodźca organizmowi. Co do picia najlepsza jest woda - ułatwia wchłaninaie węgli i ypełnia żołądek kawa według mnie nic nie daje

Moim Zdaniem Optimum jest wrecz za***iste..po pierwsze smak czekolada i truskawka z woda bardzo dobrze mi podchodza...nie przepadam za mlekiem za bardzo... jak Dla Mnie Optimum

Antybiotyk biorę 3x dziennie co 8h i nie wiem co robić... bo jutro o 8 rano będę musiał wziąć :/ . Tak gdzieś za 2 tygodnie dorzucę ClenaII którego widać na zdjęciu :) Woda chyba schodzi bo dzisiaj rano waga 86,2. Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2013-03-20 20:26:17 Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2013-03-20 20:37:00

U mnie po 4 dniach 2kg równo zeszło :D Woda zapewne :) Mam nadzieję ,że w drugim tygodniu fat się ruszy po aero :D

ja widzę po sobie, że mięśnie coraz bardziej wyraźne trening normalnymi ciężarami jak na lc więc zero osłabienia z powodu głodówki... Gratuluje nawet jeśłi to woda. Powoli do przodu

[...] niedzielę 94,6). Czuję,że delikatnie coś mi siedzi na kichach. Na ten moment jestem względnie zadowolony z formy. Masę kończyłem mając 98,3 więc zleciało myślę 3,5 kg.. woda zeszła,wrażliwość insulinowa poprawiona...jedynie jestem płaski jak szczur%-) ale no tak musi być. Taki etap. Obecne makro: Dt 330 g B,300 g W,35 g T Dnt 305 g B,160 g [...]

i nie doczekałem. głupia wóda. tu jest walka http://watchinganime.com/

wiadomo że flyd jest wqurwiający, wystarczy obejrzeć 24/7 mentalność nastolatka, woda sodowa i co tam jeszcze... ale co z tego skoro w ringu daje taki popis, sam kibicowałem shaneowi za to w walce z pacmanaem jestem trochę rozdarty, jeden i drugi trochę mnie wkurza (może bardziej sam roach niż pacman ale zawsze)

mi sie wydaje ze to nie chodzi o jaki srodek tylko w jakim roztworze on jest np olej czy woda. suspe jest podobny do winstrolu zambona tez sa krysztalki w wodzie.

Takie male wtracenie do tematu kumpel wali teraz testoject z Eurochemu po 0,5ml dziennie po 16 dniach lapa z 44 na 47 ;) czyli 3 cm w 2 tygodnie ;D szkoda ze to w sumie woda ..ale nie o to tutaj chodzi a raczej o fakt ze towar Eurochemu jest naprawde godny uwagi!!.Teraz zaczal druga butle zobaczymy jak bedzie jak skonczy ta butle .acha wazna [...]

Na propie nie ma opcji aby woda sie odlozyla w duzym stopniu. e2d = every 2 days = co drugi dzien

porób sobie szejki - płatki owsiane / ryż / + owoc + woda/ mleko + słodzik + kakao kombinacje do dowolne, miskujesz w blenderze i masz wyjdzie taniej, zdrowiej - również ciasteczka ryżowe / owsiane / wafle ryżowe są szybko opcja węglowodanową głównie

Płatki bez mleka jedz (np z woda) w sniadaniu nie masz w ogole bialka. Przed i po treningu daj jakies miecho z ryzem/kasza, raczej unikaj przed treningiem warzyw i tluszczu. Ten twarog raczej tylko na noc i moze byc z oliwa spowolni wchlanianie. Kolo 12 moze zjedz rybke jakas czy paste (ja lubie jajka z jakas rubka ). I wiecej warzyw.

[...] występują duże straty składników odżywczych i obniżenie jakości sensorycznej. Zauważalny jest na ogół wzrost masy produktu (wysoka wydajność rozmrażania), lecz wchłonięta woda wycieka i odparowuje w czasie obróbki cieplnej. [...]

dziękuje za próbki i katalog. CREA SHOT Smak: 3/10 Rozpuszczalność: 5/10 Działanie: 5/10 Próbkę wziąłem przed treningiem, w smaku taka kwaskowata, jak ja to mówię szału nie ma. Produkt rozpuścił się tak sobie, przez 2 minuty była pianka na 3 palce (co to ma być ?). Działania jako takiego nie odczułem. RECOVERY DRINK Smak: 10/10 Rozpuszczalność: [...]

RECOVERY DRINK Smak: 7 Rozpuszczalność: 9 Działanie: - Nie będe pisał, że lepsza regeneracja bo nie jestem w stanie tego określić. Ogólnie ActivLab kojarzy mi się z odżywkami dla ludzi bardziej trenujących Fitness niż Kulturystykę. Skład dość ciekawy i zróżnicowany, choć skąpo jeżeli chodzi o niektóre składniki. Smak jest dość ciekawy i nietypowy, [...]

To Twój pierwszy cykl, zatem nie wiesz jak zareaguje Twój organizm. Nie wiesz, jak powinna na cyklu wyglądać Twoja diete, żebyś osiągał zamierzone efekty (tego Ci nikt nie powie, bo to każdy musi dopasować indywidualnie, metodą prób i błędów) Nie wiedząc jaki rozkład b/w/t zastosować, możesz albo zminimalizować efekty, albo zalać się wodą i [...]