woda

siema ja mam podobny problem odnośnie mleka jak się go napije to lece do klopa, dlatego rozrabiam odżywki z wodą, też są niezłe i tobie to doradzam bo jak po mleku siedzisz na klopie to jak do tego odzywke dołozysz to nie wyjdziesz z klopa-GWARANTOWANE Roman

[...] zbyt duzo, on ma uzupelniac diete a ja zastepowac ! Jedz miedzy drugim sniadaniem i obiadem 50-60g i po treningu 80g. Ile ci przyjdzie po trzech kilo to ciezko powiedziec, ale ja bym na wiele nie liczyl (jesli wogole cos przyjdzie...). P.S. moza ja rozrabiac z woda... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-08-03 16:14:51

Mówisz że masz diete. Hmm.... Przy dobrej diecie nie sa potrzebne zadne odzywki(chyba że jako uzupełnienie). No ale dobra. 1.Smak-wedle uznania 2.Dawkowanie - nie przesadzaj z dawkami bo może Ci się odkładac zbedna tkanka tłuszczowa, a przeciez nie o to chodzi. 50g w porcji to wystarczjaąca dawka(po treningu ok 70 g). Bierz pomiedzy posiłkami(3 [...]

[...] ok 40mins + prov 25mg ed i nolva na poczatku 10mg ed w tym 2x tapowalem nolve bo mi cos nie pasowalo z sutkami :) z 40mg na 10 i z 60mg na 10, na szczescie all si jest. Przy okazji mozna po raz kolejny zadac klam ze meta = woda i tluszcz. Tluszczu kompletnie 0 zlapalem, wody sadze ze tez malo ale do miesnia nie zagladalem heh to moje odczucie.

Tak uwazam ,mialem juz kredke ultimate ,creafusion i inne bzdury ,jak lubisz napompowac sie woda to czemu nie ,ale prawda jest taka ze po koxach jest 100 X lepiej i nie******lcie glupot.Takie jest moje zdanie .

jakbym chciał się napompować wodą to zapodałbym omkę z metą.Jeśli na ciebie nie działa kreatyna to nie znaczy że na innych nie działa,więc mów jasno ze chodzi ci o twój przypadek a nie generalizuj że" kreatyne sobie można w dupę wsadzić"Sam tak uważałem dopóki nie przekonałem sie na własnej skórze,że są przypadki kiedy MOŻNA zrobić [...]

[...] smieje sie z chlopaczkow ktorzy nie maja w ogole miesni albo dopiero cos im tam kielkuje. (tacy bujaja sie najbardziej). Jesli chodzi o animale to pewnie ze 7 kilo to byla woda, tluszcz i troche miesa. Sila poszla znaczaco. Pozniej zaczalem sie rzezbic i tak naprawde z tego wszystkiego zostalo ok 3 kilo dodatkowego miesa (caly proces trwal ok. [...]

Co do płatków owsianych to zalewam je wodą (a jak nikt nie patrzy to dodaje szklaneczke mleka) Wiadomo 0.5% jeszcze nikomu nie zaszkodziło, ale forumowicze maja swoje teorie A co do przypraw to sam niewiem zaczekaj na opinie jakiegoś speca pozdro.

Ryż najlepiej brązowy, dłużej będziesz czuł się syty. A mleko do płatków..? Czemu nie, przecież to tylko 72 Kcal więcej ale za to smakuje o wiele lepiej niż z wodą

Białko z nabiału to nie jest optymalne źródło białka. Jak chcesz mleko do płatków to 0,5 % w ostateczności przejdzie, chociaż większość je z wodą i też jest zadowolona Gdybyś wywalił mleko, dodał jaja to trochę sera białego mogłoby zostać - taka drobna dywersyfikacja źródeł porannego białka:D

susta bardziej zaleje wodą enan zaleje w mniejszym stopniu Zmieniony przez - krzylo100 w dniu 2014-08-31 13:56:59

Te kilogramy to na pewno woda.

1 Tak 5gr to czubata mala lyzeczka 2 Raczej woda w 90% poniewaz za malo jest w twojej diecie bialka i zbytnio palisz miesnie na judo zeby przytyc. 3 Czy odzywka daje Ci powera- sam powinienes sobie najlepiej odpowiedziec na to pytanie:) aczkolwiek:maltodekstryns jest baza dla budowy weglowodanow o srednim tepie wchlaniania(prawie niespotykane [...]

[...] było sporo. Zwłaszcza w okolicach brzucha. Teraz znowu przytyłem 2,5 kg. To akurat nie powinno Cie dziwić, skoro układ mięśniowy przestał być stymulowany, co gorsza, odżywianie również zostało zawalone, organizm nie dostarczał odpowiednich składników odżywczych. Ta strata to woda i mięśnie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-09-10 16:34:34

Jak się odżywami? hmm, mniej-więcej tak: śniadanie płatki owsiane lub 4 kanapki z pomidorem 2 śniadanie (w szkole - godz.10:30) 4 kanapki z serem żółtym i szynką białą + jakiś owoc, popijam wodą źródlaną obiad (przed treningiem): ryż lub ziemniaki + schab + surówka z warzyw podwieczorek (po treningu): twaróg ze śmieteną i z cukrem lub jajecznica [...]

Siema,kupiłem sobie storm+shock i chciałem sie zapytac z czym rozrabiać te odżywki z wodą? tu patrze dawkowanie storma i shocka i chciałem sie takze zapytac co to znaczy DT i DNT.Z góry dziekuje za odpowiedz :)

z wodą dt - dzień treningowy dnt - ... zdr

[...] po wpisaniu w wyszukiwarke 'storm'. Pytanie dziwne, ale jakos nikt nie potrafi powiedziec: o ile normalny monohydrat lepiej jest sypac bezposrednio do japy i zapijac woda, to jak jest w przypadku takiego storma? Daje rade zjadac tak rozne kreatyny, nawet HP i CP, wiec i to dam rade, tylko moje pytanie: czy jest sens sypac to do japy, czy [...]

Storm ma dobry smak wiec po co na sucho szamac lepiej z woda :)

ja to woda nachodze po tesciach zawsze...obojetnie jaka dieta...chociaz to pewnie przez te piwa winko EC good stuff! sila idzie do gory...zyly wychodza...polecam...