woda

warunki działkowe :-) schab kiełbasa żywiecka makaron cebula czosnek ser żółty papryka słodka papryka ostra zioła prowansalskie wszystko pokrojone w słupki plus troszkę oleju i zesmażamy wszystko podlewamy wodą i dusimy ok 20 minut dolewamy wody dosypujemy makaron i dusimy do miękkości potem dokładamy 100-150 gr sera w plastrach i podsmażamy [...]

[...] wzdloz Oraz cebule Mieso solimy ,pieprzymy Dokladam papryki wedzonej i ziola dalmatynskie Spinamy wykalaczkami lub zawijamy nitka Obsmazamy Przekladamy do garnka i zalewamy woda i dokladamy kostke rosolowa,ziele angielskie i liscie laurowe. Gotujemy ok godziny. Po godzinie 300 gr pieczarek pokrojonych dokladamy do miesa i dusimy dalej do chwili [...]

Nie ma jedenj skutecznej rady ani złotego środka na takie czy inne sytuacje. Często błąd polega na tym, że widząc zagrożenie, czekamy co będzie dalej, zamiast odrazu brać się za ucieczkę. Lepiej nie ryzykować, albo kiedy już nie ma wyjścia - uderzać jako pierwszy. Często, albo prawie zawsze zostaniecie pobici, bo każdy się zastanawia "A może [...]

Dzisiaj Dzień Klatki od rana wjechała jajecznica z 10 jajek oczywiście przed tym whey95 póżniej baton proteinowy od Activlabu nalesniki z serem i rodzynkami oraz makaron z tunczykiem a teraz co daję GLUTAMIINA W mięśniach człowieka znajduje się bardzo dużo glutaminy- stanowi ona ponad 50% aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. Jest ona [...]

A czy jeżeli straciłem w tydzień ok 2kg (woda glikogen) to ilość wegli 100-150 jest w stanie to przywrócić? Czy straciłem aż tyle bo jadłem 400g wegli es? Im więcej w sumie wegli tym więcej glikogenu

Ty powaznie pytasz czy zartujesz ? kurczaka do wody czy przykrycie czy bez jeden **** bez sie bedzie troche dluzej robil i tyle dajesz vegety np. troche az zmieni woda lekko kolor i tyle gotowanie jakies 15-20 minut wyciagasz probujesz jest dobry to jesz, jest twardy wrzucasz na pare minut jeszcze do wody

Widzę, że wielu z was smaży na nienasyconych, a podobno tak nie powinno się robić (wolne rodniki). Ja osobiście roztrzepuję jajko, obtaczam w nim pierś, pakuję do bułki tartej i smażę aż się ładnie przyrumieni. Do tego oczywiście gotuję ryż biały paraboliczny w woreczku, walę to na talerz i gitara. Do tego jakieś warzywko, ja osobiście lubię [...]

Obtoczone w ziołach piersi (używam Fit Up) położyć na patelni z dodatkiem sosu sojowego - można rozcieńczyć wodą. Przyrządzać aż piersi się 'nie zrobią'. Wrzucami piersi do garnuszka z mieszanką warzywną. Trzymać pod przykrywką do skutku, ale robi się to szybko... A jak zaczynałem dietę, to robiłem piersi na parze bez dodatku niczego hehe.

[...] i smacznie to: -pierś w podwójnej panierce - zasadą jajko/panierka(może być byłka tarta-tez jest ok)/jajko) i na patelnie pod przykryciem; jak sie jajko zetnie tzn ze gotowe.W środku jest soczysta pierś -piers + woda + kostka rosołowa + mąka pszenna(do zageszczenia sosu) + przyprawy(według uznania) = wyżerka Pozdrawiam i życzę smacznego...

[...] ale nie kox . Kooorva nie chce Cie tu obrażać ale pomysł z dupy moim zdaniem . Lepiej pierw wrzuci metke solo niz od razu enana :) przy tej diecie z DUPY to Cię tylko woda zaleje . No o ile pijesz wode na wiekszym i lepszym poziomie niz dieta Ja na Twoim miejscu bym sobie odpuscił a te szoty o ile juz zrobiles to niech beda jako [...]

jw teraz zacznie sie prawdziwa walka woda zejdzie , glikogen tez i .. .. znowu przybije szybciej niz sadzi

no na tym wlasnie polegaja saa jak myslisz ze masz juz na tyle wiedzy ze udalo Ci sie przytyrac to juz jestes happy, tyle ze z tą wodą która ucieka łzy z oczu płyną tym samym strumieniem

już wkrótce spadnie Ci, zejdzie woda i już nie będziesz duży, no więc żeby sobie z tym jakoś poradzić to polecisz z kolejnym saa. ja tak to widzę.

[...] Czy kurki sie wlicza, nie wlicza bo ja jestem zapalona fanka kurek. Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-09-04 08:04:52 Aaaa zapomnialam, zbliza sie @ i naciagam woda, slad po gumce do wlosow zostal mi na nadgarstku, to niesamowite jak naciagam wody. Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-09-04 08:10:22

Ile Ci skacze waga jak masz taki zalew? Sorry za spam ale z wodą to ja już mam niejakie doświadczenie można by rzec...

Ile Ci skacze waga jak masz taki zalew? Sorry za spam ale z wodą to ja już mam niejakie doświadczenie można by rzec... W ciagu ostatnich 7 dni + 4 kg.

09.09.13 DT / tydzień 3. Miska 120/75/150: http://potreningu.pl/ludzie/profil/503fdaa09a634cc72f05095e/lisus#/date/2013-09-09 Warzywa: pomidory, biała kapusta Napoje: woda 3l, pokrzywa 3 kubki Suplementy: wit. D w kroplach, omega 3 Aktywność: Trening + aero Trening B. A. Martwy ciąg 2x12 12x 30kg/ 10x 35kg 12x30 kg/ 8x40 kg 15x25 kg/ 15x30 kg [...]

[...] przez tydzien chorowania) Miska 120/75/150: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dzien/data/2013-09-18 Warzywa: pomidory, ogorek swiezy, papryka, biala kapusta Napoje: woda 3l, pokrzywa 2 kubki,kawa z mlekiem Suplementy: omega 3 Aktywność: Trening + aero Trening B. A. Martwy ciąg 2x12 12x 30 kg, 12x 35 kg 12x 30kg/ 10x 35kg 12x30 kg/ [...]

[...] z pojsciem na silownie ostatnio Miska 120/75/150: http://potreningu.pl/profil/lisus#/date/2013-09-25 Warzywa: Pomidory, kapusta czerwona, brokul Napoje: Kawa,pokrzywa, woda 3 litry Suplementy: Omega3, wit D w kroplach Aktywność: Ostatnie dni aktywnosc w postaci biegania po miescie i zalatwiani pierdyliona spraw Wszelakich a wczoraj [...]

[...] warzywa: brokul,por, pomidor, cebullla, weekend czysty ale nie liczony. zle sie czuje,ciagle bym spala. Miska 1.10.2013 plyny: woda 4 litry, zielona herbata,pokrzywa 3 kubki warzywo: pomidor, cebula, papryka zolta, salata http://potreningu.pl/profil/lisus#/date/2013-10-01 nie wiem jak to zrobilam ze [...]