woda

Masz dobre nawyki, kurczak, ryż, oliwa. Spróbuj wywalić ten twaróg rano, na rzecz owsianki z jogurtem/wodą/mlekiem, możesz do smaku dodać rodzynek/bakalii czy miodu. Ryż - parboiled/brązowy makaron - pełnoziarnisty Unikaj ogólnie chleba, bo w dzisiejszych czasach to syf, i cięzko dostać dobre pieczywo. Wywal z wieczoru jogurt naturalny, a daj [...]

woda.

normalnie mieszam z woda a po treningu z carbo

woda

Mieszaj z woda a po treningu z carbo, 3tyg to malo odczekaj jeszcze 3-4tyg

Z woda a przerwe miedzy cyklami zrob przynajmniej taka ile trwal ostatni

z kad wiesz ze sama woda? cieknie z niego? hehe. a tak powaznie to u wiekszosci ludzi sa takie proporcje. jeden nierowny drugiemu. u mnie tez. lewy mniejszy od prawego. i nie tak twardy.

większość soków owocowych z witaminami to tak jakbyś do cukru dosypał multiwitaminę i zalał wodą. Więc już wiesz jak jest odpowiedź Lepiej robić samemu soki, ale też nie za dużo dziennie albo jeśli zapotrzebowanie na witaminy jest duże, po prostu suplementować je

[...] - maszyna sobota triceps 2 * hantel oburacz * lamany na lezaco barki 2 * sztanga * wyciag dolny BCAA i „Thermo Speed” Olimp wszystko plus woda wychodzi jakies 6zl na dzien :) czyli nie tak duzo ale juz miesiecznie to 180 zl :( kurcze zobacze co z tego bedzie. Zmieniony przez - kriqs w dniu 2007-03-11 15:26:54

sam sie nie spodziewalem takich efektow dobra pompa na treningu i co najważniejsze mięsień dobrej jakości idzie (nie zalewa wodą)i sila na duży plus polecam

Jeśli zaczynasz ćwiczyć to i tak będziesz rósł szybko. Po co więc truć sie metą ? Spuchniesz tylko wodą.

Tak, równie dobrze możesz ten proszek wsadzić do ust i popić wodą.

Ponoć woda z parówek dobra na masę.

60 gram prochu z woda. Mleka nie pije. Spróbuję z czekoladowym bialkiem innej firmy. Dzięki.

chodzi sie do lazienki bo po spozyciu kreatyny musisz dóżo pic i jak zaduzo pijesz to woda musi gdzies wyjsc co nie dlatego pij malo ale często

Najłatwiej z wodą...

Nie musi być twaróg, nie musi się wchłaniać długo i czy z wodą czy bez, to bez różnicy. :-)

W jakim celu chcesz to stosować i co to ma wspólnego z dopingiem? Chyba pomyliłes działy.Masy na tym nie zrobisz a przybieranie na wadze które jest skutkiem ubocznym to woda i fat. Nie kombinuj. Jak masz alergie pisz w zdrowiu a poza tym lepiej zastosuj Telfexo albo pospolita Loratadyne.Zalezy co Ci dolega. Pomysł na doping na Ciplactinie bez [...]

antyoksydanty napewno pomagaja, ale nie tylko w odchudzaniu, to tak jakbys sie pytal czy woda pomaga zaspokoic pragnienie

panda - mieszales kiedys z woda ? to carbo w ogole nie jest slodkie?