woda

Ze 3-4 tygodnie tak będzie szło tak szybko. Woda się zbiera. Później się ureguluję.

Flaki są zayebiste(nie tylko woda)a dudy to pluca%-) zayebiste są imo

Na zdjęciach wygląda to dużo gorzej. Gość z którym współpracuje widzi na żywca i mówi od razu że woda i zaraz na badania. Od kwietnia jest plan cięcia do zera na wakacje... U niego jest minimum towaru wszystko oparte o badania,zdrowie, walczę z nim teraz o tren w minimalnych dawkach na redu.:-)

Dzisiaj też poleciał raport do Lukiego waga na czczo 123,3kg. Już widać, że woda podeszła, choć Mariusz stwierdził, że jestem przewrażliwiony na tym punkcie więc może i racja to %-) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2019/2/16/14293320_20190216_084702.jpg

Czyms doraznie wzomcnie naczynka? Rutyna? Niskie estro, redukcja, zmeczenie organizmu i katar czy tam ciepla woda i potrafi puścić krew lewa dziurka%-) fajna dyskusja o tym akurat https://www.sfd.pl/Nadci%C5%9Bnienie-t1184526.html

Czyms doraznie wzomcnie naczynka? Rutyna? Niskie estro, redukcja, zmeczenie organizmu i katar czy tam ciepla woda i potrafi puścić krew lewa dziurka%-)

Prawie tydzien na woda gazowana plus ocet jablkowy ,co moge powiedziec to napewno jest poprawa i to chyba jest moj sposob na ten problem co opisywalem ,po 10-15minutach od wypicia taki wir sie robi ze jak czegos szybko nie zjem to mdleje ,kolejne posilki tak samo szczegolnie ten drugi bo zreszta to raczej problemow nie bylo ,co wiecej to na drugi [...]

[...] CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? ciężko powiedzieć, chudnę minimalnie, bardziej utrzymuję, możliwe że ostatnio przytyłam (lub po prostu mi się wydaje, a to co "mam" to woda) ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK! ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING [...]

Zgadza się. Jest to bardzo prawdopodobne. Po tym czasie utrzymuje kcal na tymsamym poziomie. Po prawie 2 tyg widzę wizualnie, że znów spadła woda, a na wadze spadek o 700g. W ciągu dwóch tygodni, gdzie w pierwszym spadło 0.5 czyli ok, w drugim 0.2. Jesywm cały czas na deficycie, chciałbym schodzić te 0.5 tyg, ale nie wychodzi. Jakas rada? Obecnie [...]

[...] w piątek FBW siłowy ale bez treningu nóg. Więc trenować trenuje nie opuszczam, diete trzymam tak teraz leci 2kg na tydzien zamiast spadac.. nwm czy to przez kreatyne może woda ale wystraszylem sie dzisiaj jak wszedlem na wage a tam 92kg, brzuch mam więksży ale najgorsze są boczki, w ktore moge wsadzic kciuk. Prosilbym o rade co zmienic w [...]

[...] czyli jakieś grube 10 lat temu. Z dodatkowych suplementów jadłem tylko białko z MyProtein. No i na koniec najważniejsze, czyli waga. Jak pisałem wcześniej, zaczynałem z wagą 82 kg, a zakończyłem mój cykl odżywkowy na wadze 88kg.czyli 6 kilo masy, oczywiście cześć z tego to była woda, ale odżywki weszły.(ludzie mi wkręcali że koksy biorę)|-)

jw u mnie zazwyczaj kreatyna leci w dni treningowe okolo 10g, praktycznie juz od 2-3 lat Widać, że napuchłeś wodą? Ogólnie kreta podawana doraźnie działa? Zawsze uważałem, że każdy supel trzeba pobrać regularnie , aby pokazał swoje efekty...

Odwodnienie to : " stan, w którym zawartość wody w organizmie spada poniżej wartości niezbędnej do jego prawidłowego funkcjonowania" /SFD/2019/2/15/ea24a99530ac45aa9ceb7705e2161a04.jpg Poza tym, że długotrwałe odwodnienie może doprowadzić nawet do śmierci, to krótkotrwałe odwodnienie znacznie pogarsza zdolności treningowe. Podczas aktywności [...]

Sprawą oczywistą jest fakt, że jakikolwiek trening jest lepszy niż brak aktywności fizycznej. W warunkach domowych można stworzyć sensowne plany treningowe. Oczywiście nadają się one głównie dla początkujących lub osób, które chcą bez pośpiechu poprawiać swoją formę. Jeżeli celem ma być solidna rozbudowa masy mięśniowej, to potrzebny będzie jednak [...]

[...] zawsze bardzo głodna więc ciężko się odchudzić w ten sposób :p Whisky lubię ;-) Ciekawe czy i joga by mi podpasowała ale wiadono wszystko zslezy od prowadzącego. Spojrzę na wypiskę z klas na siłownii może cos tam jest. Co do aqua też mam wrażenie, że woda ze mnie więcej zabrała i mam większy apetyt, ale nie rzucam się na jedzenie jeszcze :-)

dokładnie widocznie woda bardziej j zeszła albo syf z jelit ;p

Najlepsze sa zajecia z WF na SW pot leje sie jak woda z kranu

[...] grawitacji czyli ciężaru ciała. Prawie nic nie słyszymy, a jeśli zdecydujemy się na zgaszenie delikatnego światła – nic nie widzimy. Woda ma temperaturę taką, jak powierzchni skóry. Dzięki temu zapominamy o naszym ciele. Dosłownie, przestajemy czuć, gdzie My się kończymy, a zaczyna się woda! o takie coś jest napisane, koleżanka była i zachwycona.

Jeśli jest poważny problem spróbuj spotkać się z psychologiem sportowym . Chodź uważam , ze to chwile i zaraz przejdzie . Obudzisz się jutro rano woda zejdzie i pomyślisz o kires jest żyleta ;-) Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-02-14 09:00:06 Niby pół życia chodziłam do psychologa sportowego i wiem jak sobie radzić w takich sytuacjach, [...]

Ja bym nie specjalnie sugerował się wagą bo jak redukujesz tkankę tłuszczową i masz mały staż treningowy to możesz na deficycie kcal nabrać wagi nawet jeśli masz dobry trening. Po prostu spalisz tłuszcz a zrobisz mięśnie. Poza tym miesiąc czasu to za mało, żeby jednoznacznie określić jakiś tręd wagowy bo raz podleje wodą a raz zrobisz większą qpe [...]